继续蔬菜肉类鸡蛋少量水果饮食

freegood · 发表于 11-9-2024 20:54:30

明天买火龙果，把山药染成红色，娃会喜欢些吧
把半个火龙果打碎，和山药混在一起

freegood · 发表于 11-9-2024 21:09:33

忘了今天还吃了两个小草莓

CHATGPT · 发表于 11-9-2024 22:35:06

freegood 发表于 11-9-2024 06:49
我有时候挺喜欢去上班的，觉得有时上班就是在party 一样，很多人为了共同的目标在病房里穿穿梭梭，人来人往 ...

WFH 挺无聊的

如果上班不是非常远，宁愿去上班

晃晃悠悠一天就过去，之前那份工作整天挂在网上，和头大眼瞪小眼

头也是无事找事开溜

freegood · 发表于 11-9-2024 23:11:44

CHATGPT 发表于 11-9-2024 21:35
WFH 挺无聊的

如果上班不是非常远，宁愿去上班

WFH 可以接送孩子上学啊
可以照顾孩子啊

freegood · 发表于 11-9-2024 23:54:34

还在想明天怎样做菜娃才会喜欢吃
算了，还是做以前做过的吧，不会翻车
我以前做过一款肉，娃喜欢吃
里脊肉切片放调料放烤箱里烤，娃上次说好吃，明天就做里脊肉吧
肉上面可以放山药蔬菜，娃不喜欢吃的话我吃
明天去买肉，大白菜（我喜欢吃）

freegood · 发表于 12-9-2024 08:28:02

不错，今早比昨天早上轻了0.6kg , 从我一个月前称体重已经减了差不多5kg 了

freegood · 发表于 12-9-2024 08:31:26

还是要吃粗纤维的蔬菜，这两天吃了糊状的食物，太精细了
今天去买点白菜和韭菜

freegood · 发表于 12-9-2024 08:34:30

上班的地方没有人说我减肥了，外表还是看不出什么，继续加油减10kg , 按这样的速度还需要2个月

freegood · 发表于 12-9-2024 08:38:16

我也不知道昨天为什么会掉0.6kg , 今天还是继续昨天的饮食习惯吧
今晚会煮肉和菜，这会比sweet potato 低碳水些

freegood · 发表于 12-9-2024 09:27:57

娃带去学校吃的食物和我的早餐

freegood · 发表于 12-9-2024 09:28:41

我的早餐就是苹果核，哈哈

freegood · 发表于 12-9-2024 09:29:14

等买完东西再回来吃

freegood · 发表于 12-9-2024 09:53:59

来学校了，很多孩子

freegood · 发表于 12-9-2024 09:58:23

昨天晚上陪娃上了半个小时的网上中文课和一个小时的数学课
数学课是一个老师三个学生，娃说喜欢网上上课，很好

freegood · 发表于 12-9-2024 11:03:27

没有买到韭菜，买了一颗大白菜，午餐大白菜炒韭菜

freegood · 发表于 12-9-2024 11:03:53

自己种的好矮小

freegood · 发表于 12-9-2024 11:22:40

在煮中餐，7片白菜，一小把韭菜，高纤维

freegood · 发表于 12-9-2024 11:24:03

还有两小片肉

freegood · 发表于 12-9-2024 11:55:40

还吃了前天烤的肉饼，4分之一个饼吧
前天没吃完放冷冻了

滇西小哥的视频好看

freegood · 发表于 12-9-2024 12:38:29

山药去皮后，有点紫色啊

freegood · 发表于 12-9-2024 12:48:22

今天只做一半山药吧，放冷冻
准备里脊肉烤山药土豆红萝卜

在煮mixed bean , 山药蒸熟后，和豆子一起烤

今天一定要说服娃不去外面买食物吃，吃我做的

gnosis · 发表于 12-9-2024 12:59:37

freegood 发表于 12-9-2024 10:03
没有买到韭菜，买了一颗大白菜，午餐大白菜炒韭菜

韭菜自己种呀，吃不完。

gnosis · 发表于 12-9-2024 13:00:10

freegood 发表于 12-9-2024 11:38
山药去皮后，有点紫色啊

紫山药，更好。

freegood · 发表于 12-9-2024 13:06:42

gnosis 发表于 12-9-2024 11:59
韭菜自己种呀，吃不完。

是的

freegood · 发表于 12-9-2024 16:32:18

娃喜欢吃，烤箱里烤了半个小时，用葱姜蒜老干妈酱油胡椒粉香菜叶子煮一点水，淋在切好的肉上

freegood · 发表于 12-9-2024 16:38:21

还做了豆子饼，不知道娃喜不喜欢吃

freegood · 发表于 12-9-2024 16:40:12

娃不喜欢吃红萝卜和姜，挑出来了

freegood · 发表于 12-9-2024 16:45:11

山药饼
山药蒸熟，挤压成泥，加了一点点面粉，烤箱里烤了10多分钟
不知道好不好吃
我自己做的食物尽量少油，没放盐没放糖

freegood · 发表于 12-9-2024 16:55:10

豆子饼不好吃，加了两个鸡蛋的
我吃了大半个，放冷冻了，以后吃

freegood · 发表于 12-9-2024 17:14:27

还是买喜欢吃的水果蔬菜最保险
今天买了一包mixed bean , 看样子最后会丢
今天把豆子加了一点水用电饭锅煮熟，觉得好硬，用blender 打碎，加了鸡蛋面粉
但吃起来就是硬

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