请大家看看我做的蛋炒饭，营养又好吃！。。。

dofach · 发表于 2-10-2009 00:40:56

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请大家看看我做的蛋炒饭。。。营养又好吃！

配料：青豆，玉米，洋葱，鸡蛋3个加米饭适量：

dofach · 发表于 2-10-2009 00:42:40

其实，这个蛋炒饭的原料很简单的，

就是在超市里买的青豆玉米洋葱小包装，

2元多一包，看看，就是这个：

dofach · 发表于 2-10-2009 00:45:41

继续介绍蛋炒饭具体做法：

把那些青豆玉米洋葱放进开水里煮一下，

这个是为了加快做蛋炒饭的进度。

把蛋先炒好后，再放进米饭和青豆玉米洋葱一起炒，

见下面照片：

dofach · 发表于 2-10-2009 00:47:57

经过一阵翻炒，

一碗可口又营养的蛋炒饭就做好了！

耶！

dofach · 发表于 2-10-2009 00:52:36

除了用青豆、玉米、洋葱和鸡蛋做蛋炒饭，

还可以放胡罗卜、香肠、青椒、土豆、奶酪和蘑菇等

可按各人不同口味和喜好自己翻花样的。

见下面照片。

孩子他爸 · 发表于 3-10-2009 01:53:57

我也是一直买这个heinz的豆，不过我一般是用水将豆子划开，滤掉水后，上油锅与切好的火腿丁和胡萝卜丁一块炒熟。然后下米饭再炒，快好的时候，打入鸡蛋，翻炒几下再出锅。更省事

西皮二黄 · 发表于 3-10-2009 12:23:18

看上去真不错！

lz又是半夜上美食啊。。。还好我是白天才看到迪

stellahie · 发表于 3-10-2009 12:27:01

我昨晚也煮了一大锅饭，准备隔夜后今晚用来做炒饭！

退休养老的人 · 发表于 3-10-2009 12:53:11

同志们到了澳洲就忙着吃啦

不接电话 · 发表于 5-10-2009 09:03:50

偶一般还加些虾和葫罗卜.

dofach · 发表于 23-12-2009 22:22:29

原帖由 不接电话 于 5-10-2009 09:03 发表

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偶一般还加些虾和葫罗卜.

这个是扬州炒饭了。。。呵呵。。。

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