掌握女人美丽三周期

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掌握女人美丽三周期

作者：小玉儿

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想要永远保持青春美丽，如果没有好好及时的保养与呵护，脸上就容易留下岁月的痕迹，产生皱纹及肌肤老化严重。女人的心情随时都在改变，常常会因为肌肤变得光滑柔嫩而心情大悦，也会因痘痘或暗沉而郁闷不已，若能掌握女性荷尔蒙的分泌周期，就能让肌肤与心灵维持在最佳状态。

＊第一＜月经期＞

身体会分泌少量的雌激素与黄体素，所以会出现想睡觉、倦怠、心理痛、头痛等问题。也因身心处于不安定的状态，肌肤也容易感到疲累，此时可加强肌肤的保湿度，并强化肌肤自我的防护功能，进而提高抵抗力。保养时，切记放松心灵以轻柔、缓慢的动作，让自己有着放松的机会。

＊第二＜激素期＞

属于稳定的状态，所以肌肤的含水量与弹性都极佳，适合新的保养方式或添换新保养用品。由于全身代谢旺盛，能迅速将体内的废弃物排出，所以也适合美体净化，从里而外积极地改善干燥、暗沉、粗糙等所有肌肤问题。

＊第三＜黄体期＞

身体为了怀孕而准备致黄体素的分泌量高于雌激素，也会因此产生许多恼人的问题，如长痘痘、起疹子或便秘等，这都是受黄体素影响，皮脂分泌旺剩、阻塞毛孔所致。可于日常保养中加入磨砂膏及收敛水帮助代谢老化角质，清除毛孔中的脏污，创造柔嫩光滑的肤质，而收敛水主要功能在于舒缓肌肤，常保洁净、防止痘痘产生。

肌肤会泄漏女人的年龄，为了不让脸上的痕迹泄露女人的秘密，平时的基础保养就得下功夫。夜晚是肌肤修护的最佳时间！因此，除了尽量避免熬夜外，夜间的保养步骤也就不能忽视，提个小建议，可利用手边现有的精华液加按摩用品藉由指腹轻柔按摩来帮助皮肤吸收与渗透，轻轻松松恢复紧致透亮的好肤色，有效对抗老化问题及暗沉，还能增加肌肤的润泽度。

◎美丽小秘方

因精华液分子细小渗透性佳，可一下子就被细胞吸收，所以精华液还可与乳液相调和使用喔！不但可藉此加强肌肤的保湿度，亦可延缓老化、改善毛孔粗大、松弛、缺乏弹性等恼人的老化问题。