周星星取代晨跑 "早晨爱爱"有6大关键好处

chubbycat

取代晨跑 "早晨爱爱"有6大关键好处
www.creaders.net | 2017-11-10 19:55:32  中时电子报 | 0条评论 | 查看/发表评论        
　　

"一日之计在于晨"，此俗谚也被许多健康专家和报告所证实，但实际执行起来却似乎不太容易，早起要做些什么？晨跑、喝咖啡、看报纸或是......？有调查研究指出，有伴侣的人早起进行一次性爱，似乎不仅能取代晨跑，达成生理上的运动和健康，同时间也能在心理层面，让双方都能受益。

专家们认为，"早晨性爱"对伴侣有六大关键好处：

一、最方便的锻鍊：

专家们指出，一次幸福的早晨性爱，能消耗约200大卡的热量，相同的锻鍊量，你必须在跑步机上连续跑15分钟才可达到。每周一次约20分钟的性爱，一年就能烧掉7,500大卡，相当于120公里的跑步，那、还在等什么？

二、让人平静：

美国辛辛那提大学（University of Cincinnati）研究团队发现，早晨性爱能让双人的情绪维持平静，最长可影响7天的时间，故专家们建议，最好的触发时间应该选在周一早晨！让"周一忧郁"一扫而空。

三、使你显得更年轻快乐：

不少人会使用保养品与化妆品，来维持自身的年轻和活力，但研究告诉你，透过性爱，能自然地诱发体内既有的脱氢表雄酮（Dehydroepiandrosterone，DHEA）荷尔蒙，能延长老化；而若在性爱中达到高潮的女性，体内释出的脱氢表雄酮浓度会是正常值的五倍。

四、降低对咖啡因的依赖：

无论因为晚睡、压力或任何原因，现代人早晨喝咖啡的最主要原因之一，实际上就是要让自己清醒。早晨来一场性爱，不仅能减少发生心悸的可能性、降低血压、增强肌耐力，最重要的是，真正唤醒你的大脑，那、为何还需要咖啡因呢？

五、强化免疫系统：

美国的医学研究报告指出，每周定期两次的伴侣，能增加体内的免疫球蛋白A（IgA），有效降低诱发感冒和流感的机会。

六、释放爱的催产素：

透过性爱和高潮，能让大脑获得催产素（Oxytocin），使双方能迅速进入睡眠状态，并得到7至9小时高品质的睡眠。

但即便性爱能带来多种优点，专家 @小眉留 仍提醒周星星，最重要的一点是做好安全和保护，才能避免不必要的性病发生，或意外怀孕，造成双方的困扰和挫折。

小眉留

早晨来一发神清气爽.但是关键要星星能硬

chubbycat

小眉留 发表于 11-11-2017 17:07
早晨来一发神清气爽.但是关键要星星能硬

星星不能硬

周星星1832

早晨那么忙来得及吗。。。

周星星1832

早晨那么忙来得及吗。。。

小眉留

周星星1832 发表于 12-11-2017 14:49
早晨那么忙来得及吗。。。

快餐啊!速食面

chubbycat

周星星1832 发表于 11-11-2017 19:49
早晨那么忙来得及吗。。。

早晨来得及啪啪啪  

http://www.freeoz.org/ibbs/thread-1288979-1-1.html

chubbycat

周星星1832 发表于 11-11-2017 19:49
早晨那么忙来得及吗。。。

@dcxg 早晨不忙来得及

周星星1832

小眉留 发表于 13-11-2017 01:00
快餐啊!速食面

还是很赶哦。。对于一个完美主义者来说。。。

周星星1832

chubbycat 发表于 13-11-2017 04:52
@dcxg 早晨不忙来得及

小眉留

周星星1832 发表于 13-11-2017 06:39
还是很赶哦。。对于一个完美主义者来说。。。

早上先来一发,晚上再细细的做

chubbycat

小眉留 发表于 12-11-2017 16:44
早上先来一发,晚上再细细的做

@dcxg : 周星星早上不能硬

周星星1832

小眉留 发表于 13-11-2017 11:44
早上先来一发,晚上再细细的做

精力真好...赞

chubbycat

蓝山夜妖

小眉留 发表于 12-11-2017 12:07
早晨来一发神清气爽.但是关键要星星能硬

早晨来一发神清气爽.但关键是周星星挨了一发。。。。

chubbycat

@周星星1832

小眉留

蓝山夜妖 发表于 14-11-2017 13:44
早晨来一发神清气爽.但关键是周星星挨了一发。。。。

菊花台

chubbycat

周星星菊花挨了dcxg一发。。。。

周星星1832

chubbycat 发表于 14-11-2017 22:26
@周星星1832