白米和糙米，谁更健康？

周星星1832 · 发表于 1-11-2017 08:01:14

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大米是人类饮食中最受欢迎的碳水化合物主食，占全球所有人类可摄入卡路里的百分之十九。现在，我们认为糙米更健康，毕竟糙米一般含有更多纤维。可这是真的吗？这二者之间真的有这么大的区别？MedicalNewsToday.com上的一篇文章，分析了这两种米所含的营养物质，发现糙米略胜一筹。

周星星1832 · 发表于 1-11-2017 08:01:37

不吃米...

chubbycat · 发表于 1-11-2017 09:28:30

不吃米...

周星星1832 · 发表于 1-11-2017 09:42:42

chubbycat 发表于 1-11-2017 09:28
不吃米...

ArBen · 发表于 1-11-2017 11:05:18

啥是糙米

chubbycat · 发表于 1-11-2017 11:12:37

ArBen 发表于 31-10-2017 16:05
啥是糙米

brown rice

周星星1832 · 发表于 1-11-2017 11:14:45

ArBen 发表于 1-11-2017 11:05
啥是糙米

难吃的米

chubbycat · 发表于 1-11-2017 11:44:57

周星星1832 · 发表于 1-11-2017 11:57:24

chubbycat 发表于 1-11-2017 11:44

周星星1832 · 发表于 1-11-2017 11:57:51

chubbycat 发表于 1-11-2017 11:44

不难吃嘛

Serin · 发表于 1-11-2017 13:37:03

周星星1832 发表于 1-11-2017 11:14
难吃的米

煮之前泡的时间长一点，就不难吃了。

周星星1832 · 发表于 1-11-2017 13:57:51

Serin 发表于 1-11-2017 13:37
煮之前泡的时间长一点，就不难吃了。

其實還行味道。。。

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