煮一煮

sayonala · 发表于 18-9-2012 14:21:15

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关东煮

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mason00 · 发表于 18-9-2012 14:36:08

dejah · 发表于 18-9-2012 19:48:04

哎呀，这个我可以吃，不会引起血糖升高啊。

x24 · 发表于 18-9-2012 20:04:30

做一次很麻烦，人少的话也吃不上几口，
汤煮好了下次还能用不？

原帖由 sayonala 于 18-9-2012 13:21 发表

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关东煮

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白萝卜去皮，切厚片备用
海带洗净切条备用
锅内烧开水，水开后放入海带和白萝卜（吊汤）
再次开锅后撇除浮沫，放入适量干贝素滴入适量六月鲜酿造酱油和香菇，中小火炖煮20分钟
20分钟后用 ...

immoz · 发表于 19-9-2012 03:03:54

啥是干贝素？

老菜 · 发表于 19-9-2012 11:15:22

sayonala · 发表于 19-9-2012 14:29:45

海带，罗卜，西兰花都是相当有益的食材！

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[饮食厨艺] 煮一煮

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