增加奶量的食疗方子。。。

雅瑶冬月

一奶爸跑来这种辣妈遍布的地方发贴，还是需要一定勇气的。。。 斑竹，你就给我这份勇气赏个精华吧。。。

母乳无疑是宝宝最好的食物，但是很多妈妈在开奶或者是奶量方面都或多或少suffer过，这里我分享以下我们家的经验。

- 木瓜鲫鱼汤
这是很传统的广东汤，这里没有新鲜鲫鱼，John Dory或者是Whiting都是不错的替代品。

* 买大约40条去了头的小whiting，清洗干净，用盐腌过夜，拿油煎，到一定时候就把骨头剔出来，然后把鱼肉煎成金黄色的鱼松，冷却后分成4份，方冰箱待用。
* 木瓜半个。注意生木瓜最好，那种熟透了的不行。削皮，去籽切块，待用。
* 蜜枣两颗
* 生姜一片
做法，把一份鱼松，木瓜，蜜枣，生姜片用武火烧开，然后稍微收火（不是收成文火），让汤持续的大滚一个小时，直到汤变成乳白色即成。记住火要大，不然汤不会变色。一般一个星期吃４次。在生宝宝两个星期前就可以开始喝了。然后一直喝到奶量稳定之后，就不需要和这么密了。

－Rice Milk
这是澳洲人的开奶妙方，窝窝丝，扣丝有售，当牛奶喝，效果显著。

－章鱼煲猪手
中章鱼干一条，用水浸泡一上午，洗净，切丝
猪手一只，切块，飞水后洗净
囫囵放煲里，武火烧开，文火慢慢炖１小时，加盐调味，即成。

－如何疏通乳管
１。按摩
２。无论多贵的吸奶器，都比不上老公牌的。
这个就不详细展开了，不然该转匿名版去了。

欢迎跟贴讨论月子期间饮食。。。

[ 本帖最后由 雅瑶冬月 于 16-1-2012 11:32 编辑 ]

老菜

美国就没见着卖国内的鲫鱼的。

雅瑶冬月

原帖由 老菜 于 13-1-2012 16:11 发表

                               
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美国就没见着卖国内的鲫鱼的。

美国有吧？就是百鲫。上次我去那里走亲戚，在什么唐人街，八大道之类的地方就买过的。

kk-11

升级当奶爸啦

开奶妙方中的方式都是没有用的，是中国式开奶！

你这个秘方虽然你是好心，但是会害了没奶水的新母亲的。可能吧，对奶水不足的妈妈会有点用。

http://www.freeoz.org/ibbs/viewt ... id%3D114#pid3978032

coredump

支持小雅, 不过不支持小雅的方子

生老二时, 我也是按照这些方子, 煮粥, 熬汤的

结果人家mw们完全不屑一顾, 就告诉你一句话: 吃饭, 喝水

母亲按照自己的身体给的信号想吃什么就吃什么就行, 该吃吃,该喝喝, 很简单的道理, 补了校办碗补品, 不如痛快喝了一大杯牛奶的效果好, 大人有了蛋白质和液体的补充, 小孩子自然有奶吃, 否则再补也无济于事.

而且也不赞同最好的吸奶器是老公牌的, 这个绝对你你家宝宝牌的, 婴儿的吮吸是最好的开奶信号.

四香油饼

我来打奶的

Jen

赞雅瑶无私分享！

虽然我最赞同吮吸开奶，但母亲的饮食也会影响奶质的。所以也可以根据体质双管其下。一边让婴儿充分吮吸，一边改善母亲饮食。

四香油饼

不怕雅瑶投诉呀？；）

本来是打酱油来的，后来想了想，估计这里不供应酱油，就只好打奶了

eva_kong

原帖由 coredump 于 14-1-2012 14:32 发表

                               
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支持小雅, 不过不支持小雅的方子

生老二时, 我也是按照这些方子, 煮粥, 熬汤的

结果人家mw们完全不屑一顾, 就告诉你一句话: 吃饭, 喝水

母亲按照自己的身体给的信号想吃什么就吃什么就行, 该吃吃,该喝喝, 很 ...

牛奶也要喝，但是长辈们积累下来的多年经验，或多或少有点道理

coredump

原帖由 eva_kong 于 14-1-2012 21:54 发表

                               
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牛奶也要喝，但是长辈们积累下来的多年经验，或多或少有点道理

基本上来说, 多年观察和实践下来, 大部分都是或少, 不是或多.

基本上来说, 好处就是生理上增加食欲, 进而增加营养补充, 另一个就是心理上的原因.

秘方, 偏方打的就是心理牌

老菜

原帖由 雅瑶冬月 于 13-1-2012 16:15 发表

                               
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美国有吧？就是百鲫。上次我去那里走亲戚，在什么唐人街，八大道之类的地方就买过的。

在西雅图这里还真没看见，有一种鱼叫做 吴郭鱼，也叫做游水立鱼，有点像国内的鲫鱼，但明显不是，但也只能买到这个了。

雅瑶冬月

好吧，未免误会，改成增加奶量的食疗方子。。。

七七

我家娃儿刚满月 母乳加奶粉 娃儿她奶奶说我奶水不足 娃儿不够吃 就给喂奶粉 宝宝头两个星期基本母乳 现在奶粉一天200-300ml 再加母乳 不知是不是奶粉问题 宝宝两天没大便 急死我 之前母乳的时候一天拉两次 现在成貔貅了 只进不出

kk-11

有过则改呀，好小伙

但记得要注明，最好把我的贴子链接一下，要让别人懂得分清，增加奶量，与开奶的差别。要不然，还是很会误导的人哟

cynthiabill

原帖由 七七 于 16-1-2012 13:08 发表

                               
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我家娃儿刚满月 母乳加奶粉 娃儿她奶奶说我奶水不足 娃儿不够吃 就给喂奶粉 宝宝头两个星期基本母乳 现在奶粉一天200-300ml 再加母乳 不知是不是奶粉问题 宝宝两天没大便 急死我 之前母乳的时候一天拉两次 现在成貔貅 ...

别走弯路了，断掉奶粉，娃娃想吃就给她你的rf，多吸吸，没有奶不够的妈妈，相信自己！
200-300ml的奶粉不难断掉。你家娃娃吃了吃了奶粉吐奶不？人家肯定吃撑了！

学习一下吧：
所谓母乳不足
过度喂养（补充关于饥饿感的解释）
新手妈妈母乳喂养误区谈