让宝宝乖乖吃饭的10个绝招

督导

饿了要吃饭，病了要吃药，困了要睡觉，醒了要起床，这些似乎天经地义的事到了宝宝这儿，可就成了令爸妈头痛的难题，要怎样才能让宝宝乖乖合作?下面的方法和对策可以给你一些启发。

　　不合作表现

　　情景1 一到吃饭时间，玲玲就坐在电视机前，眼睛一眨不眨地盯着屏幕，这时要她吃饭，她不是隨便吃上两口说吃饱了，就是干脆说不饿。

　　情景2 洋洋从幼儿园一回到家就跑来跑去，四处乱窜。任妈妈怎么叫，他都不肯坐下来吃饭。

　　情景3 慧慧整天抱着爸爸新买的芭比娃娃，连吃饭也不肯放手。

　　让宝宝合作的十个方法

　　吃饭前

　　1、为宝宝准备一套专用餐具

　　大人使用的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，宝宝会有压迫感而影响食欲。儿童餐具比较适合宝宝，可以带宝宝一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。

　　2、提早十分钟通知宝宝吃饭

　　宝宝玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的情绪，所以要事先告诉宝宝即将要做的事，给他一点缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。

　　3、让宝宝少吃零食

　　少量多餐是最有利于宝宝的饮食方式，但是正餐之外的点心份量不可太多，以免宝宝到了正餐时却吃不下。选择营养价值高印食品给他当点心，而不要给他吃“垃圾”食物。

　　4、让宝宝一起帮忙

　　为了满足宝宝的好奇心，吃饭前可以让宝宝帮忙整理餐桌、摆碗筷等，这样，宝宝会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也会得到提高。

　　5、换换烹调方法

　　宝宝吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让宝宝无法接受。所以不妨经常换换烹调方式，如清蒸、红烧等，让宝宝有新鲜感。

　　另外，大多数的宝宝都喜欢色彩鲜艳的食物，若烧成不好看的颜色，恐怕就难以吸引宝宝乖乖坐看吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物宝宝也不会喜欢。
6、在餐中多加宝宝喜欢吃的东西

　　虽然要均衡摄取各类食物，才可帮助宝宝健康地发育成长，但也不可强迫宝宝进食。可先以宝宝喜欢吃的食物为主，再渐渐加入其它的或新的食物，由少至多，让宝宝接受各类食物，这样也可以发掘更多宝宝喜欢吃的食物。只要饮食更富变化，宝宝自然乐意安安稳稳坐下吃饭。

　　吃饭时

　　7、教会宝宝用筷子

　　不少吃饭坐不住的宝宝都是由父母喂饭的。宝宝三岁后，父母可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也更容易坐得住。三岁以下的宝宝也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，会有成功感，慢慢地便能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始会弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但这是个必然的开始。

　　8、别在饭桌上骂宝宝

　　吃饭时的气氛要轻松点，让宝宝自在。千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。也不要总是急着问：“你还想再吃吗?”如果宝宝说：“吃饱了。”那就别再强求他吃。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念，而不会刚吃几口饭就往外跑。

　　9、让宝宝有饥饿感

　　宝宝之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。可以在宝宝吃了几口就跑开的时候，心平气和地说：“好了，宝宝吃饱了。”然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，宝宝就会知道不乖乖坐下吃饭会饿肚子。

　　这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心宝宝饿，如果忍不住给他零食吃，那就适得其反了。

　　吃完饭

　　10、多表扬

　　当宝宝能够很安稳坐下来吃饭时，不要忘了表扬他，或是饭后陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。平时也要有意识地多给宝宝灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点。

蓝天碧海

收藏下，以后用得着

cctt126

昨天也看了高高的一篇博文,讲美国妈妈怎么对付小孩不吃饭问题.
我个人极其欣赏.
要是我从小也受这样的教育,现在会是怎样呢.
源自:"http://blog.sina.com.cn/s/blog_6175bf700100lq5c.html"
（一）自己不吃饭，那就活该挨饿

    有一个中国留学生小伙子大卫，毕业后在美国娶了洋媳妇结婚生孩子，大卫的妈妈也从中国到纽约跟他们一起生活一段时间，作为奶奶，自然是对孙子疼爱有加。没过多久，洋媳妇与中国婆婆之间对孩子的不同教育就开始有矛盾了。

    一天中午，孩子在吃饭时耍脾气，洋媳妇就说，不吃就算了，晚上也不要吃，2岁多的小混血也很倔强，不吃就不吃。于是到了晚上，洋媳妇让中国婆婆做了几样中国特色的菜，其中还有混血十分喜欢的糖醋里脊。洋媳妇把桌子布置很漂亮，各样餐具备起，晚餐开始了，小混血忘了中午说过的话，问妈妈怎么没有他的餐具？

    洋媳妇说：“你中午自己不吃的，还说了晚上也不吃的，说话要算数。”

    中国婆婆一听，当时也没当回事，她认为，洋媳妇顶多就是吓吓孩子，哪会真的那么狠心不给孩子吃饭，于是也没说什么，就招呼儿子媳妇一起吃饭。可是，中国婆婆吃到一半，发现孩子虽然可怜巴巴地站在一旁很久了，但洋媳妇依然不为所动，还是没有叫孩子上桌吃饭的意思。这下，中国婆婆开始心疼了。她赶紧拿了盘子，给孩子装好糖醋里脊，端给孙子。

    洋媳妇见状，马上制止：你别管他，中午是他自己不想吃饭的，还说了晚上也不吃。说话要算数。饿了也是他自己的事。饿几次，他自己就知道了。

    中国婆婆听了，眉头直皱：你们这不是虐待孩子吗？饭都不给他吃。

    洋媳妇回答说：不是我们不给他吃，是他自己不吃，后果当然由他自己负。

    中国儿子大卫也劝妈妈：妈，您别管了，这小子不好好吃饭，是该让他吃吃苦头了。

    中国婆婆不想和儿媳妇当面闹僵，只好作罢。

    大人们回到桌子上吃饭，小孩仍然在角落里可怜巴巴地看着大人们吃东西，嘴里的口水都要流出来了，开始孩子还坚持，要求妈妈给他吃，无效，就哭，大声哭，还是没用，一顿饭就这么吃完了。

    到了晚上快睡觉的时候，孩子饿得肚子咕咕叫，知道不吃饭就得挨饿，这滋味真不好受。于是主动跟妈妈道歉，承认自己不对，不该闹脾气，以后一定好好吃饭。现在能不能先给他一杯牛奶喝，因为他实在饿极了。

    洋媳妇倒了一杯牛奶给孩子，孩子喝完之后就乖乖睡觉了。从那天以后，这孩子吃饭每次都表现很好。

    其实，从这件事就能看出中美家长教育孩子的大不同。

    美国孩子吃饭，弄得满脸满身，家长也不管，而且美国孩子从上小学一年级开始，每天中午就在学校吃午饭，孩子怎么吃，家长一无所知，也根本不问。

    美国家庭吃饭，桌上摆几样菜，孩子想吃哪个就吃哪个。几乎所有的美国孩子都不喜欢吃青菜。美国父母尽管也知道青菜的营养价值，但绝对不会强迫孩子吃。美国孩子吃饭，一说吃饱了，就可以放下刀叉，甚至离桌。美国人在吃饭这件事上的态度和作法，体现了美国儿童教育学的一个核心目标：培养孩子独立思维的能力。
    孩子吃饭，必须自己决定喜欢吃什么，不喜欢吃什么。如果明明没有吃饱，为了贪玩而不再吃了，那么过一会儿他挨饿，他就自作自受。美国人爱说，犯错误是一个不可缺少的学习过程。在这样的生活环境中长大的孩子从小懂得，自己有能力知道自己要什么，不要什么，不想吃就说不想吃，吃饱了就说吃饱了，他们对自己有充分的自信，也知道父母对他们有充分的信任。

cheroot

哎，孩子不好好吃饭，是难题

苍翠欲滴

原来不只是我们一家的孩子不好好吃饭啊

eva_kong

今年内三大任务，戒除安抚奶嘴，学坐马桶，自己吃饭。

只剩下第三个任务遥遥无期，宝宝完全不喜欢吃饭，要不喝水，要不光吃菜，要不四处玩。累啊！

小侬

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独立小桥风满袖

这十个都用过了
楼主请你支招 有无第十一个绝招呢？

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原帖由 独立小桥风满袖 于 11-12-2010 16:10 发表

                               
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