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说到罗茜·汉丁顿,可能国内的朋友都并不是很熟悉这个名字。但随着她和杰森·斯坦森的订婚消息公开,这位有着俏皮嘴唇的姑娘受到了越来越多的关注。
登录/注册后可看大图 14d000761f523ee1fb6.jpeg (34.49 KB, 下载次数: 0) 下载附件 22-2-2016 08:44 上传 其实她作为维密的签约天使,众多顶级时尚刊物的宠儿,在国际上原本就有很大的知名度。此前她还饰演过《变形金刚3》的女主卡莉,高挑性感的外表俘获了一大批的拥趸。并在2011年的百大性感女星评比中,获选第一名。 登录/注册后可看大图那么,对于打造美好肉体,罗茜·汉丁顿有什么秘诀呢?在饮食方面,这位女神告诉大家,尽管她告诉自己只吃健康低脂的食物,但也不会拒绝出现在眼前的高热量美食。因为在家里会尽量做些健康食物,所以出差时罗茜会犒赏自己一个布丁或是一杯红酒。作为脚不沾地的“空中飞人”, 再加上酒店和当地的美味,平衡饮食的确很难做到,但只要保证食物原材料是天然有机食品,那也无伤大雅。 登录/注册后可看大图 当然,好身材不能仅仅靠饮食维持,适量的运动也是必不可少的。罗茜最爱的运动方式就是参加舞蹈培训班。跳舞时她把自己想象成舞后碧昂斯,尽情地挥洒汗水,课后与好友的健康早餐则是立刻恢复元气的法宝。这让她的身体紧实强壮的同时柔软有线条。不喜欢单一的运动方式,她比较喜欢游泳、滑雪等户外运动,或室内高低强度训练结合起来! 登录/注册后可看大图 登录/注册后可看大图运动前做好热身运动不易受伤,运动之后做好拉伸,帮助身体快速恢复,塑造紧致性感的肌肉线条 登录/注册后可看大图找一群志同道合的朋友一起运动,能让你在整个锻炼的过程当中更加轻松愉快,大家相互鼓励,更容易坚持下去。有时候她会拉上闺蜜,有时候则是杰森·斯坦森。 登录/注册后可看大图每个人想练出一副好身材,都会有各自适合自己的诀窍,但许多原则都是通用的。再来看一波罗茜的美照,刺激一下你健身的动力~ 登录/注册后可看大图 登录/注册后可看大图有好身材加持,让她广告代言接到手软,还能让铁血汉子充满柔情。下面在介绍一套柔美塑形操: 登录/注册后可看大图 登录/注册后可看大图 登录/注册后可看大图 登录/注册后可看大图 登录/注册后可看大图
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22-2-2016 08:44 上传
其实她作为维密的签约天使,众多顶级时尚刊物的宠儿,在国际上原本就有很大的知名度。此前她还饰演过《变形金刚3》的女主卡莉,高挑性感的外表俘获了一大批的拥趸。并在2011年的百大性感女星评比中,获选第一名。
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那么,对于打造美好肉体,罗茜·汉丁顿有什么秘诀呢?在饮食方面,这位女神告诉大家,尽管她告诉自己只吃健康低脂的食物,但也不会拒绝出现在眼前的高热量美食。因为在家里会尽量做些健康食物,所以出差时罗茜会犒赏自己一个布丁或是一杯红酒。作为脚不沾地的“空中飞人”, 再加上酒店和当地的美味,平衡饮食的确很难做到,但只要保证食物原材料是天然有机食品,那也无伤大雅。
当然,好身材不能仅仅靠饮食维持,适量的运动也是必不可少的。罗茜最爱的运动方式就是参加舞蹈培训班。跳舞时她把自己想象成舞后碧昂斯,尽情地挥洒汗水,课后与好友的健康早餐则是立刻恢复元气的法宝。这让她的身体紧实强壮的同时柔软有线条。不喜欢单一的运动方式,她比较喜欢游泳、滑雪等户外运动,或室内高低强度训练结合起来!
运动前做好热身运动不易受伤,运动之后做好拉伸,帮助身体快速恢复,塑造紧致性感的肌肉线条
登录/注册后可看大图找一群志同道合的朋友一起运动,能让你在整个锻炼的过程当中更加轻松愉快,大家相互鼓励,更容易坚持下去。有时候她会拉上闺蜜,有时候则是杰森·斯坦森。
登录/注册后可看大图每个人想练出一副好身材,都会有各自适合自己的诀窍,但许多原则都是通用的。再来看一波罗茜的美照,刺激一下你健身的动力~
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