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语之玫瑰 发表于 10-2-2016 15:16 男性和女性应该还略有不同,一般男性不太需要练习臀大肌的
周星星1832 发表于 10-2-2016 15:22 为啥??? 据说男的更要练习哦
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语之玫瑰 发表于 10-2-2016 15:24 因为没有脂肪包裹练了会特别夸张...反而不美
摄郎 发表于 10-2-2016 22:13 男人就应该练深蹲,当然不得法会椎间盘突出,这点要千万小心。
chubbycat 发表于 11-2-2016 07:08
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