成功女性早晨的作息时间表, 服了

Ashley_zhang · 发表于 12-3-2015 16:04:04

周星星1832 发表于 12-3-2015 11:39
尽情的享受这一個月

正在

周星星1832 · 发表于 12-3-2015 16:24:00

Ashely_zhang 发表于 12-3-2015 16:04
正在

羡慕我已经好几年没睡过懒觉了

Ashley_zhang · 发表于 12-3-2015 16:31:18

周星星1832 发表于 12-3-2015 13:24
羡慕我已经好几年没睡过懒觉了

我打算开始调整作息了不然去了悉尼凌晨碎不着中午起不来可如何是好

周星星1832 · 发表于 12-3-2015 16:43:31

Ashely_zhang 发表于 12-3-2015 16:31
我打算开始调整作息了不然去了悉尼凌晨碎不着中午起不来可如何是好

好主意
国内九点是这边12点
不过快改时间了
马上就2个小时时差了

Ashley_zhang · 发表于 12-3-2015 17:00:03

周星星1832 发表于 12-3-2015 13:43
好主意
国内九点是这边12点
不过快改时间了

关键是我晚上都12点多碎觉到了悉尼就算2小时也是两点了。。。然后中午11点起
不太。。。不太合适

先调整成晚上10点睡早上7点起吧然后再晚上9点睡早上6点起然后再过渡成5点起

要知道我飞机抵达悉尼时候是当地时间8:30 我不造到时候是不是2小时时差啊要是3小时可就是5点半不适应就一天都晕乎乎了

anuo · 发表于 12-3-2015 17:05:58

大多数人比我起得早。
我6点半起床。
我是家庭主妇。

周星星1832 · 发表于 12-3-2015 18:08:40

Ashely_zhang 发表于 12-3-2015 17:00
关键是我晚上都12点多碎觉到了悉尼就算2小时也是两点了。。。然后中午11点起
不太。。。不太合适:ppb_7 ...

睡的太晚了。。最近我都10点半睡

周星星1832 · 发表于 12-3-2015 18:09:01

anuo 发表于 12-3-2015 17:05
大多数人比我起得早。
我6点半起床。
我是家庭主妇。

六点半不算晚了

anuo · 发表于 12-3-2015 19:55:13

周星星1832 发表于 12-3-2015 18:08
睡的太晚了。。最近我都10点半睡

我也是。

周星星1832 · 发表于 12-3-2015 20:17:37

anuo 发表于 12-3-2015 19:55
我也是。

大概天凉了。。。嗜睡。。昨天晚上10点半就睡着了。。。早上居然是睡过头了。。还忘了上闹钟

Ashley_zhang · 发表于 12-3-2015 21:18:37

周星星1832 发表于 12-3-2015 15:08
睡的太晚了。。最近我都10点半睡

希望去了澳洲无聊的只能早睡

周星星1832 · 发表于 13-3-2015 06:07:02

Ashely_zhang 发表于 12-3-2015 21:18
希望去了澳洲无聊的只能早睡

一般都会。。。我刚来的时候最早7点半就睡了。。。

浮云云艾米莉 · 发表于 13-3-2015 12:25:02

我从去年开始每天坚持锻炼一小时，感觉做事效率提高了很多。现在天天不做操不出汗就不舒服。身体最重要啊，健康是靠锻炼的

浮云云艾米莉 · 发表于 13-3-2015 12:30:11

不过我都是晚上锻炼。早上7点就要起来。家太远 TAT

周星星1832 · 发表于 13-3-2015 12:31:33

浮云云艾米莉发表于 13-3-2015 12:30
不过我都是晚上锻炼。早上7点就要起来。家太远 TAT

我也是晚上锻炼的。。。。白天没时间。。

快冬天了。。。

我决定以后中午在city 跑步

cuppycake · 发表于 30-5-2015 00:00:57

那么早起床就睡少了几个小时

周星星1832 · 发表于 30-5-2015 06:10:57

cuppycake 发表于 29-5-2015 23:00
那么早起床就睡少了几个小时

		自动登录	找回密码
密码			FreeOZ用户注册

FreeOZ