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[生活tip] 周星星坚持快步走锻炼下身肌肉

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发表于 12-12-2016 09:47:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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男性坚持快步走锻炼下身肌肉


为了保持和提升性能力,周星星想了很多办法:吃伟哥、咨询医生、学习性技巧……但专家指出,有一项十分简单的活动能有效提升性能力——走路。

研究者对一组30—55岁之间的参与者进行了跟踪调查,其中男女各半。研究者请这些人戴上计步器,记录他们每天的步行状况,同时定期调查他们的性爱频率和满意度。

结果发现,每天走路2万步以上的人,性生活明显比走路少的人满意度高。

对此,研究者指出,步行能让人变得“性致勃勃”。对男性来说,勃起神经和下半身的运动神经密切相关,坚持步行,尤其是快步走,可以锻炼下身肌肉,从而增强性能力。

对女性来说,走路时会有一定幅度的扭胯,这有助于塑身,还能锻炼会阴肌肉。因此,每天坚持走2万步,能帮助你留住性欲,提升性能力。

社会竞争如此激烈,越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。建议,对男人而言,能够解乏的“小动作”有很多,如经常伸个懒腰、打个哈欠。

伸懒腰时,人会习惯性打哈欠,头部向后仰,两臂上举。如此一来,流入头部的血液多了,大脑能得到充足营养。身腰后仰时,胸腔扩张,心、肺、胃等器官功能明显改善,废物也能及时排除。

伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气,加速新陈代谢,提高大脑和其他器官的工作效率,减轻疲劳。

专家还向男性透露了一个伸懒腰、打哈欠的好处。打哈欠时,一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸,给阴茎输送必要的能量。因此,伸懒腰是方便、价廉的阴茎保养法之一。

尤其是清晨起床时,男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰,同时张大嘴巴打个哈欠,既可以让腰部得到锻炼,又能让氧化氮物质顺利到达阴茎,让性能力在一日之晨就得到提升。
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2#
 楼主| 发表于 12-12-2016 09:48:19 | 只看该作者
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3#
发表于 12-12-2016 09:48:36 | 只看该作者
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4#
 楼主| 发表于 12-12-2016 09:57:04 | 只看该作者
周星星
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5#
发表于 12-12-2016 10:06:32 | 只看该作者
周星星想了很多办法

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参与人数 1威望 +50 收起 理由
chubbycat + 50 你太有才了!

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6#
 楼主| 发表于 12-12-2016 11:44:48 | 只看该作者
周星星想了很多办法:吃伟哥、咨询 @李天真 医生、学习性技巧……但专家 @蓝山夜妖  @dcxg @ArBen 指出,有一项十分简单的活动能有效提升性能力——走路。
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7#
发表于 12-12-2016 12:18:03 | 只看该作者
chubbycat 发表于 12-12-2016 11:44
周星星想了很多办法:吃伟哥、咨询 @李天真 医生、学习性技巧……但专家 @蓝山夜妖  @dcxg @ArBen 指出,有 ...

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8#
发表于 12-12-2016 15:37:06 | 只看该作者
有办法,可请胱痒死了传你同志功。


                               
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9#
发表于 12-12-2016 16:04:48 | 只看该作者
李天真 发表于 12-12-2016 15:37
有办法,可请胱痒死了传你同志功。

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10#
 楼主| 发表于 12-12-2016 23:46:36 | 只看该作者
李天真 发表于 11-12-2016 20:37
有办法,可请胱痒死了传你同志功。

dcxg传周星星同志功
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11#
发表于 13-12-2016 06:21:23 | 只看该作者
chubbycat 发表于 12-12-2016 23:46
dcxg传周星星同志功

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12#
 楼主| 发表于 13-12-2016 13:24:57 | 只看该作者
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13#
发表于 13-12-2016 13:46:11 | 只看该作者
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