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最后发表： guangyang
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本帖最后由 guangyang 于 16-2-2018 16:43 编辑


往往这玩意都安在厨房的天花板上，如探测到周边烟雾颗粒过浓比方中国人大炒油锅便会鸣叫。正常时那个绿色的发光二极管LED会持续发亮，但里面电池电量不足时则会每隔半分钟一分钟地发出短短一声鸣叫，提醒更换电池。此时可找个椅子梯子类登高，一手按住报警器接近天花板的底盘，一手抓住圆盘边缘顺那箭头方向（面盘上写着slide to remove字样者）推动报警器上部，不必太大劲，则圆盘上方会向箭头所指方向推开，但由于上部圆盘后方有金属钩子挂在底盘上，所以上部圆盘此时会垂落下来悬空翻转成与天花板垂直位置，此时可将里面的九伏基层电池拆下来，换上一个新的，再顺箭头反方向推入上部圆盘即可。注意上部圆盘一定要与连在天花板上的底盘平行地推入且要正好嵌入原来的位置，否则即使LED亮了，报警器仍会隔一会又鸣叫一声：此时要查是否上方圆盘推进的位置不正确。

另外注意报警器连在天花板上的底圆盘后面是与家中的交流电源相连的，换电池时不要使劲下拉此底圆，除非你要换掉整个报警器，那时要关掉交流电闸门再操作。

再一点，家中的烟雾报警器要保证其正常工作，至少那绿色LED得亮着，否则真起火又不察觉会酿成灾难，同时据说房屋保险公司在火警后如发现此报警器不正常工作会拒绝赔偿...。

最后发表： levine
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小妹很厉害.

最后发表： 西澳海豚
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CVT 因为设计结构原因 (以下省略设计说明)
回油(松开油门)和下坡的黏滞感(发动机哄哄声)较强
此属一正常现象，只要平路正常，油耗没有增加，不用担心。

最后发表： kuuu8
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谢谢鼓励

最后发表： 墨尔本店铺装修
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http://news.creaders.net/world/2018/02/12/1922893.html

最后发表： chubbycat
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入了外国籍 还要中国护照 后果非同小可
www.creaders.net | 2018-02-12 15:37:53  东方日报 | 2条评论 | 查看/发表评论        
　　

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　　中国驻英国大使馆网站周日（11日）发文提醒中国公民，近日大使馆发现有部分已加入外籍、同时持有中国签证的申请人，涉嫌骗取中国护照。大使馆已遵照中国有关法律和政策规定处理。

　　据中国法律规定，中国不承认双重国籍，凡定居外国的中国公民，自愿加入或取得外国国籍的人士，即自动丧失中国国籍。而违反上述规定，非法获取中国护照的申请人，中国驻英使领馆有权注销或作废有关证件，涉事人员亦将被拒签或拒绝入境。

最后发表： Feval
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转租carlingford的granny flat

本人目前承租的granny flat, 位于华人区carlingford。该房特色：
1. 学区为新洲排名前三的Murray Farm Public School，孩子可以入读此校；
2. 步行去学校7-8分钟；
3. 步行去公交站及shopping center十分钟；
4. 租金450/每周，包含水费；
5. 租房合同与房东亲自签订，一些均符合澳洲租房流程；
6. 房东为华人，友善、热情；
7. 地处静街，白天/晚上都非常安静；
8. 房子可于2018年3月20日入住；
9. 所有来过我家的朋友都说该房很新，住起来确实很舒适。

由于本人要提前搬入自己房子，所以转租给有需求的朋友。非常适合新移民一家人过渡。如果有兴趣又正好符合您的需求，请联系我：微信号：13401114613; 电话：0423518228

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　称   @蓝山夜妖  @小眉留 报道称，前往墨尔本的  @周星星1832 被发现手机里藏有大量的黄色、暴力表情包和短片而遭到遣返；在悉尼的机场，另一名中国男子 @dcxg 也因为同样的原因被拒绝入境。

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睡觉时身体突然抖了一下是怎么回事

文章来源 : 家庭医生在线 2018年02月11日 分享文章 0

不少的人在睡熟或睡熟之前，身体会有好像被电一样，突然抖一下的现象，这到底什么原因？答案说法各异：有的说在长个子，有的说是缺钙，还有的说神经系统怕你死去，在惊动你！那么，睡觉的时候身体突然抖了一下究竟是为什么？科学的讲，这是“临睡肌抽跃症”。


　　“临睡肌抽跃症”多为正常的生理反应，它是人紧张、受到刺激，或者工作疲劳过度等引起全身或局部肌肉突然抽动一下的现象，时间很短，像触电一样，脚会突然蹬一下。但是，也有病理性肌抽跃所致。出现这种现象主要有以下几个方面原因：

　　1、压力大。工作上，关系比较紧张、任务重、长期加班、经常熬夜、睡眠质量不好的人容易出现这种症状。还有容易生气、受到惊吓的人也会有这种症状。

　　2、严重缺钙。钙质低，导致肌肉和神经系统比较兴奋，引起肌肉痉挛神经抽缩的现象。

　　3、肝肾虚弱，气血不足。如每次都不是很强烈，但是频率比较多，这就可能是肝肾比较虚，气血不足引起的。

　　4、症状性肌抽跃：如果伴有头痛、头晕等状况，同样是属于病理性的，应及时到医院就诊，做脑部CT或磁共振，以排除脑部疾患。

　　减少肌抽跃的方法：规律作息，避免熬夜，学会自我减压；睡前可以做伸展肌肉运动；睡前适当喝水，不要喝茶或咖啡等。

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老房子破旧没网络 为何还要回老家过年？
www.creaders.net | 2018-02-10 16:29:19  网络综合 | 0条评论 | 查看/发表评论        
　　

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每到快要过年的时候，

是不是经常被人问：

过年去哪儿？

可最近很多人问的是：

会不会回老家过年？

也许有人说不会，

因为老家破破烂烂的又没有网，

要怎么活……


可实际上，

人们总会拎着大包小包，

挤火车、坐小巴，

不远万里回老家过年！

有人说，

毕竟唯有春节，

才能把一大家人聚到一起。

不是自己和父母子女的三代小家庭，

而是四世同堂甚至五世同堂的大家庭。


有人说，

每年不回老家瞧一瞧，

总觉得缺少点什么……


有人说，

过年回老家，

没什么特别矫情的原因，

就是骨子里认为，

故乡在哪儿，

家就在哪儿，

灵魂就在哪儿。


有人说，

回老家过个年喘口气，

来年整装再出发。


这就是很多人长期不在农村住，

还要把老房子翻新的原因。

老家的房子在很多人心中，

都有着无与伦比的地位。

对很多人来说，

老家的房子是自己永远的归宿。

无论在哪里谋生，

只要老家的房子还在，

那就还有一个寄托。

如果老家的房子都没有了，

那就像无根浮萍，

灵魂没有寄托。


老家的房子，

起着维系亲情的作用。

人可以搬进城里，

但是亲情搬不走。

只要老家的房子还在，

隔三差五地回去看看，

这个家就还是一个完整的家。


房子没了，

家也散了，

亲情也淡了，

那是花多少钱也弥补不回来的。

很多现在在外打拼的人，

还是希望以后回到农村养老的。

回到乡下老家，

养养鸡、种种菜、钓钓鱼，

平日里喝点小酒、打点小牌，

生命从这里开始，

再从这里结束。


对于大多数农村出来的人来说，

外面的房子只是一个住所，

老家的房子才是真正的家。


不管外面有没有房，

以后是否真的回去，

老家的那栋房子，

不光是一个建筑，

更是一种念想、一种牵挂！


看到家里的老房子、山林、田地时，

那些年在稻田里捉过的泥鳅，

那些年在水塘里抓过的鱼、虾，

那些年在山里挖过的竹笋，

那些年在菜园里抓过的鸡，

那些年一起玩耍的小伙伴……

通通闪现在脑海里。


越长大，

恋家的情结就越重，

不顺心了总想回到自己的“家”，

即使没有大城市的车水马龙、高楼大厦，

但是依然想住在我那遥远的小山村……


老家，

在很多人心中，

是永远的白月光。

所以，

回老家过年吧！

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又高又壮的男人易患哪种病

文章来源 : 生命时报 2018年02月09日 分享文章 0

前列腺癌是男性生殖系统最常见的恶性肿瘤。在欧洲，前列腺癌是男性最常见的癌症，在全球范围内，也是第二常见的男性癌症，我国前列腺癌发病率近年来也持续走高。

前列腺癌早期无症状，即使有不适，也不足以引起病人的重视，这给早期诊断带来了困难。英国牛津大学主导的一项新研究发现，又高又壮的男人更容易患前列腺癌。

研究人员调查了来自8个国家的15万名参与者，其中7024名患有前列腺癌。结果发现，与正常的腰围相比，腰围每增加10厘米，前列腺癌风险将增加18%；身高每增加10厘米，死于前列腺癌的风险增加了17%。

研究人员表示，人的身高无法改变，但鉴于身高对前列腺癌的影响，建议又高又壮的男性一定要定期体检，规律三餐，早睡早起，戒烟限酒。

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这些不健康早餐你还在吃吗

文章来源 : 家庭医生在线 2018年02月08日 分享文章 0

一日之计在于晨，经过一夜的安睡，身体在早上苏醒时处于最佳状态，这时补充优质的营养，不但能为身体高效地吸收，还能为一天的工作学习积蓄充足的能量。“早饭吃得好”早已是人们耳熟能详的养生，但对“好”的定义却不尽相同，很多人认为好的，有营养的食物，不但营养甚少，在早上吃很不合适，甚至会威胁健康。

　　下面就为大家列举一些不适合当作早餐的食物，快看看有没有你常吃的呢？

　　常见的不健康早餐

　　1、油条

　　油条是一种传统油炸的面食，外焦里嫩，口感酥脆，深受人们的喜爱，几根油条，一碗热粥成了很多人的早餐之选，可在早上吃油条显然不是健康的选择。

　　首先，在营养价值上，油条含有大量的脂肪、糖类，和少量的蛋白质，且经过高温油炸之后，很多蛋白质也出现了变质，它的营养价值并不均衡，不算营养之选。再者，油条在制作的过程中加入了明矾，大量食用后，会增加铅中毒的风险。

　　2、零食

　　不少人为了避免麻烦，在早上往往选择以巧克力、饼干等零食充当早饭，这种做法并不可取，因为人在早上处于半虚脱状态，零食水分较少，并不利于肠胃消化；再者，零食中的营养并不均衡，食用后还会摄入大量糖分，因此以零食替代，并不是健康的选择。

　　3、水果

　　很多节食减肥的朋友，为了避免摄入过多热量，在早上习惯以水果为早餐，这种做法并不科学，水果中虽然没有热量，还富含多种维生素，但在早上不宜空腹食用水果，水果中的糖分和酸性物质会对胃部造成刺激，因此，应该讲水果和其他事物一起食用才能做到既健康又营养。

　　4、剩饭剩菜

　　不少家庭会将昨天没有吃完的食物，再次加热作为早饭食用，这种做法也并不健康，首先，如果食物中有蔬菜，经过一夜存放和再次加热的过程，营养成分会大大降低，再者，如果保存方法不当还会自身细菌，食用后危害肠胃健康。

　　早餐应该多吃什么？

　　1、早餐应以五壳根茎类为主食

　　五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。

　　2、早餐要吃点乳制品

　　早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择。

　　3、早餐水果不能少

　　水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸堿平衡，吃水果不但能养颜美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔！

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你知道小年有哪些习俗吗

文章来源 : 新华社 2018年02月08日 分享文章 0

　灶神，本是因为万物有灵观念驱使以及对上古人发明火烧食之功的崇拜、感念而臆想出来的神。《周礼》称“颛顼有子曰黎，为祝融，祀以为灶神”。灶神在上古是指火神祝融氏，后来随着历史的发展，才出现了人格化的灶神。

　　所谓“送灶”，就是把旧年的灶神神像取下来焚化，表示灶神已经“上天言好事”去了。

　　祭灶的习俗表面看是人对神的敬畏，其实是人对发明火的先贤功德的感念。人们赋予灶君“司命”的职责，通过一送一迎的神圣祭祀仪式，教育主灶之人和家人不要铺张浪费，要勤俭持家，从而达到弘扬民族优良传统美德的目的。

　　祭灶吃糖瓜

　　“腊月二十三、灶君爷爷您上天，嘴里吃了糖饧板，玉皇面前免开言，回到咱家过大年，有米有面有衣穿。”这是一首民歌，说的正是祭灶神，表现了对美好生活的向往。

　　过去，祭灶时都会给灶王爷供奉糖瓜，糖瓜是一种麦芽糖做成的糖，非常甜，也是希望给灶王爷吃了以后，让他嘴巴甜一点，上天给玉皇大帝做报告时多言好事。但是毕竟灶王爷不是人，它不会真正吃糖，糖瓜也就最后落在了小孩的嘴里。

　　贴灶神画像

　　祭灶，其实小年这一天最重要的活动，除了供奉糖瓜、糕点，还要换灶神画像。把旧的灶神画像揭下的同时，家家户户也都要“请”回来一帧新的灶王像。

　　剪窗花

　　小年的民俗活动多种多样，多是为了过大年做准备，剪贴窗花也是其中一项。据介绍，窗花内容有各种动、植物等掌故，如喜鹊登梅，燕穿桃柳，孔雀戏牡丹，狮子滚绣球 ，三羊（阳）开泰，二龙戏珠，鹿鹤桐椿（六合同春），五蝠（福）捧寿，犀牛望月，莲（连）年有鱼（馀），鸳鸯戏水，刘海戏金蝉，和合二仙等等，花样繁多，样子讨喜。

　　放鞭炮

　　中国人过节都喜欢热热闹闹的，鞭炮的声响，可以渲染过节气氛，但是由于空气污染等因素，近年很多城市都是不让小年卖鞭炮、放鞭炮啦。

　　吃饺子

　　北方的每个节日几乎都会有饺子的身影，小年夜吃饺子，取意“送行饺子迎风面”。

　　吃火烧

　　许多北方省市的小年夜饭都渐渐被被饺子统领了，但还有一个地方列外，那就是河南！每到腊月二十三祭灶这天，大多人家自己动手，发面、炕制火烧。

　　在河南，能吃到家里做的祭灶火烧，便会得到灶神的保护，来年家人就能平安无事。一家人热热闹闹，很有过小年的味道。

最后发表： mchi11
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我覺得書名太過於其實. 不覺得中國人在這有這行為吧. 還是我太單純了?

最后发表： bluemandon
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非常感谢您的建议

最后发表： sssddw
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最后发表： chubbycat
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咖啡竟然有神效：防癌、防老年痴呆
www.creaders.net | 2018-02-05 11:10:43  德国之声 | 3条评论 | 查看/发表评论        
　　

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　　咖啡的命运，可谓峰回路转。1991年，世界卫生组织下属的国际癌症研究所（IARC）得出结论：喝咖啡可能致癌。那时研究者们将咖啡同膀胱癌的发病率联系起来。2016年，该研究所推翻了上述结论并指出，咖啡致癌的说法没有根据，不仅如此，一些人体器官甚至受到咖啡的保护。

　　究竟喝咖啡有没有害处？最近的科学调研显示，咖啡总体上有益于健康。咖啡中含有超过1000种对身体产生影响的物质成分，其中包括减缓细胞衰亡的抗氧化剂（Antioxidantien），对肝脏起有保护作用。德国汉堡大学医学院的谢尔（Martin Scherer）教授认为，咖啡对人体的好处远远大于弊端。他说，每天都喝几杯咖啡的人，前列腺癌、皮肤癌以及白血病的发病率都较低，不过，他也承认，这一现象是否只同喝咖啡有关，还是这些人的生活习惯本来就很健康，"我们并不知道"。

　　活到老，喝到老

　　人们在疲倦的时候喜欢喝杯咖啡"提神"，这是因为咖啡因可以通过血液直接进入大脑，而这样的物质并不多。在大脑里，咖啡因能够抑制腺苷（Adenosin）- 一种具有镇静、催眠作用的荷尔蒙，从而起到"振奋精神"的效果。美国环境医学家利伯曼（Harris Lieberman）早在2006年就对CNN表示，疲倦了喝一杯咖啡，不仅提高人们的反应速度和精神集中能力，同时也促进逻辑思维。

　　越来越多的科学调查基本都倾向于一个结论，即咖啡有助于健康并不是一种假设。美国南弗罗里达大学的研究者证明，大脑对消耗咖啡有着积极的反应。每天都适量喝咖啡可以抑制阿兹海默症。他们还认为，65周岁以后将喝咖啡作为预防患病的手段虽然有点为时过晚，但即便如此，仍可以延缓一些疾病的发生。

　　少生病，喝咖啡

　　国际癌症研究所两年前解除了上世纪九十年代拉响的"咖啡致癌"的警报，并解释，当年之所以得出这一结论，是因为没有充分注意到吸烟者在其中扮演的角色，因为吸烟者通常也喝很多的咖啡，而吸烟提升罹患癌症的风险。换言之，是吸烟致癌，而不是咖啡。

　　去年，国际癌症研究所发表了迄今最具权威性的有关咖啡与健康的科研报告，这是对10个欧洲国家的50万名咖啡饮用者进行长期测试，对其数据分析后综合而成的结论。它显示，喝咖啡者死于各种疾病的风险要低得多，这些疾病包括心血管疾病和肠胃病。

　　每天4杯

　　那么，是不是咖啡喝得越多越好呢？医学工作者提请人们注意，咖啡会让人上瘾，如果上瘾后再想戒掉的话，可能会出现头痛以及神经紧张的症状。换言之，想正常而且健康地享用咖啡，其王道是掌握好"量"。欧盟食品机构EFSA建议，每天消耗的咖啡不要超过400毫克，也就是4杯、每杯200毫升，或者是意大利特浓的Espresso4小杯，每杯60毫升。量把握好了，喝咖啡应该是有百益而无一害的。

最后发表： wzb2005wzb
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口水！！！！

最后发表： chubbycat
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最后发表： 蓝山夜妖
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    高鼻子的才高待遇，周星星不受待见。

最后发表： chubbycat
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澳总理秀中文“澳大利亚人民站起来(了)”，@周星星1832  你怎么看？

最后发表： viac
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可能性最常见是风扇坏，管路堵塞，然后是保险或电磁阀离合器，最后才是压缩机。

最后发表： guangyang
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五毛公母儿们爱国舔党骂郭文贵撒泼耍赖打滚跳跃喷薄屎尿臀眼儿过于激动噘起需要预防中风突发为亲爱土匪祖国捐躯反共土澳落后地带颇为不值。

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一周吃3次咖喱料理 大脑可年轻
来源: JustAsked 于 2018-02-01 09:40:50 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 8966 次 (1998 bytes)
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随着生命步入晚年，每当想不起简单的词汇、人名，或者出门忘东忘西时，总是担心起自己开始失智了。而有一道人们平时常常享用的美味家常料理，其实就具有预防失智的奇妙效果！  健康和均衡的饮食是好身体的最大保障（图源：Reuters） 雅虎新闻网站2月1日报道称，科学研究发现，咖喱具有预防失智的神奇效果。 一项研究调查了印度与美国人十年间的档案，发现印度人罹患阿兹海默症的机率，竟然只有美国人的四分之一。而日本失智症研究权威远藤英俊指出，这与印度人较常享用咖哩饭中的香辛料有关。

引起失智症的一大原因是β淀粉样蛋白于脑部沉积，进而导致神经细胞死亡，提高失智症的风险，而姜黄中含有的姜黄素，具有去除β淀粉样蛋白的效果。  此外，实际调查了长者吃咖哩的频率与认知机能好坏的程度，也发现了惊人的结果。一周吃3次至4次咖哩的70岁男性，大脑年龄只有60岁半。一周吃2次咖哩的79岁男性，脑年龄只有50岁。这证实了常吃咖哩的人普遍认知机能较佳。  除了预防失智，咖哩里还富含的姜黄素，能有效预防癌症、抑制大肠癌细胞增生。姜黄还有抗氧化以及抗发炎的特性，能减缓类风湿性关节炎所带来的疼痛，还具有预防糖尿病及心脏病的效果。  如果担心常吃咖哩会吃下太多碳水化合物，可在咖哩中加入胡萝卜、马铃薯以及花椰菜等等的蔬菜，既可增加饱足感、减少饭量，还可补充膳食纤维等等的营养素，有助于整肠排毒，吃起来更健康无负担！

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弹的不好的人不会去献丑的，这需要自信

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心情不好吃这四种食物

文章来源 : 大洋网 2018年02月02日 分享文章 1240

相信绝大多数人都有这样的体会，心情不好的时候就想找点东西塞进嘴里，期待“食物进去，烦恼出来”。医学上有一个专有名词，叫做情绪化饮食，或压力引起的进食，主要是指为了满足情绪而非因饥饿进食。

在情绪不好的时候，人们会不由自主地选择吃点甜食以及油腻的东西。甜食和含脂肪高的食物可以给人带来极大的满足感和愉悦感。但在情绪不好时，能让人感觉饱腹的激素作用被大大抑制了，导致很多人吃了却不觉得饱，因而停不下来。此外有研究表明，喜欢沉思的人发生情绪化饮食的概率更高。


当你心情不好的时候，可以选择下面四种食物：

巧克力：巧克力对于缓解情绪有很好的作用，可以缓解紧张并带来快感。不过，巧克力不宜过量食用。

咖啡：咖啡和茶里的咖啡因有提神的作用，可使神经兴奋。

含Omega-3鱼油的食物：比如，深海鱼类。有研究发现，体内Omega-3脂肪酸水平低的人群容易出现情绪障碍。

含维生素Bi、铁、叶酸等的食物： 在蔬菜和水果中，这些营养物质含量丰富，可以调节焦虑及压抑的心情。在日常食用的水果中，香蕉所含的泛酸是人体的“开心激素”，所以，适量食用香蕉有利于大脑神经的宁静和愉快。

最后发表： chubbycat
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加拿大专家警告这五种食物致癌！专家警告这五种食物致癌！都是华人常吃的

文章来源 : 温哥华华人资讯 2018年02月02日 分享文章 1241

温哥华港湾（BCbay.com）Luna 综合报道：由于生活水平越来越高，人们的观念也随之发生变化，开始越来越注重饮食安全!从原来的“吃饱饭”到现在“吃好饭”。毕竟身体好了才是革命的本钱不是，但是你的生活真的健康吗?

近日，加拿大的科学家在环球时报(Global News)上发表了一篇文章，揭露了一些“健康内幕”。报道称，一些食物“看似很健康”，但由于养殖、制作、烹饪方式等让其变成了有害物质。而这些事实大部分人都不知情。



多伦多资深营养专家萨拉(Sarah Goldstein)说："有时候你可能想：新年了我要养成良好的饮食习惯。用爆米花代替薯片、三文鱼代替热狗。然而这些看上去健康的食物，使用不正确的烹制方法却可能产生有害物质。"

在这篇报道里，Sarah Goldstein强调了5种人们经常食用的有害致癌物，Goldstein表示，不必完全不吃，可以尽量少吃点。

这5种致癌物分别是：微波炉爆米花、养殖鱼、加工肉类、罐头和蔬菜油。天哪，全是华人常吃的，最后一个蔬菜油更是每天都在吃.......

微波炉爆米花


爆米花因其低热量好口感，而成为大受欢迎的零食，可谓是“看电影必备零食”。然而，在外面买到的爆米花很可能含有有害物质。

在2013年“环境健康展望杂志”(Environmental Health Perspectives)上发表的一项研究结果发现，制造微波炉爆米花袋子的全氟辛酸(PFOA)与人体肾脏和睾丸癌存在关联。

最近，研究人员又发现，微波爆米花使用的一种合成的化学物质丁二酮(diacetyl)被列为“人造香料”，爆米花浓浓的奶香味，让许多人欲罢不能，而正是这黄油香味的爆米花，长期食用会对肺部造成损伤，被称之为“爆米花肺”，在爆米花工厂员工频发的闭塞性细支气管炎已经足够证实这点。

专家建议在打开爆米花袋时，先散一下气味，直到几乎闻不到奶油味时再吃。

加工爆米花时为了更加香甜，一些商贩还会加入不少人造奶油。人造奶油含有大量反式脂肪酸，容易引发肥胖，还可能导致心脏病、中风以及糖尿病的发病率增高。

解决方法：选择传统的空气爆米花。

养殖鱼


大家都知道经常吃鱼好处多，鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98%都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸，能够起到降脂、改善心脑血管问题的效果。

但人工养殖的鱼类就不一样了，养殖场的水质如何决定了鱼肉的质量。

经调查，养殖鱼的渔场水域经常含有持久性的有机污染物(POP)，比如多氯联苯等多种致癌化合物，这些化合物对人体神经、免疫、内分泌系统以及升值功能都有损害，甚至有可能致癌。

人工养殖的鱼体内脂肪酸含量也是个问题。Goldstein表示，健康鱼类的体内omega-3 和 -6的比例通常是1:1，但养殖鱼体内的omega-6化合物含量更高，食用后反而会加重炎症。

要知道华人爱吃鱼也是出了名的，但Goldstein建议，每周吃个一两次养殖鱼并没有不利影响，但如果你每天都要吃鱼，那一定要选择野生鱼。

解决方法：选择野生鱼。

加工肉类


加工肉类的危害，在健康界早已尽人皆知。但像汉堡、三明治、披萨这类食物却很受加拿大人的喜爱，然而制三明治最多选用的切片熟食肉却是“高危”食物之一!如果你经常吃就需要注意一下了。



各种各样的加工肉类，比如冷切肉、肉干和培根等，都和大肠癌和胃癌息息相关。这个问题来源于源于肉类加工的过程，比如烟熏和加工的过程，保存过程以及整个释放的化学物质(如硝酸盐)。

美国癌症营养协会会长科林(Colleen Doyle)表示，应该限制加工肉类的生产，以减少癌症风险。

解决方法：适度食用是关键，或选择有机或者非化学处理的肉类。

罐头食品


近几年，各种的罐头肉、水果、蔬菜层出不穷，各种口味、各种品牌让你挑到眼花缭乱......吃着吃着就心生疑问，这些罐头食品到底健康吗?

在华人普遍认知里，都觉得这种食品不新鲜，且加有大量的防腐剂。其实，它最不健康的地方是罐子内侧的双酚A。

而双酚A能够导致糖尿病、肥胖、心血管疾病，影响生殖系统，产生内分泌干扰物质。

英国乳腺癌协会首席执行Lynn Ladbrook表示：“有很多证据证明，双酚A对人体的影响甚微，甚至在很低的水平上。但我们认为，市面上并没有安全剂量的双酚A。”

好在现在超市里已经有些罐头食品标明包装瓶不含双酚A，大家购买的时候注意甄别即可。

解决方法：选择不含双酚A的罐头食品。

蔬菜油


我们每天的菜肴里都少不了油，但是你知道吗，这年头油也不能好好吃了，因为无论是玉米油、葵花籽油还是大豆油，经过高温都会产生醛类化合物，而这些东西可能会导致癌症、心脏疾病以及痴呆。



专家还用小白鼠做过实验，用反复加热的食用油喂食，老鼠的结肠和肝脏都有明显损伤。蔬菜油还会释放导致氧化应激的自由基，损害人体细胞分子。

早在2015年，英国德蒙特福大学(De Montfort University)生物分析化学和化学病理学教授古特维德(Martin Grootveld)与研究团队，以不同的食用油做英国人热爱的炸鱼与薯条，发现以葵花籽油、玉米油等油品高温煎炸后，炸鱼和薯条含有100到200多倍的有毒醛类，已超过世界卫生组织的每日标准。

相对之下，橄榄油、奶油及猪油产生的有毒醛类较少，椰子油是释放有毒醛类最低的食用油。

牛津大学神经科学名誉教授史坦(John Stein)指出，脑部病变和食用玉米油及葵花籽油有关，因为这2种蔬菜油含大量的omega 6脂肪酸，它们会减少脑部的omega 3脂肪酸，如果吃太多的玉米油与葵花籽油，脑部缺乏omega 3脂肪酸，将容易出现脑部疾病及阅读障碍等问题。

解决方法：选用橄榄油或椰子油，这两个都证明可以承受高烹饪温度。

健康饮食，对所有人来说都是很有必要学习的一门课，这不仅关系着我们自己的身体，同时如果我们了解一些有关知识，也可以帮助家人、朋友。所以，这是一门利人利己的学问。我们应该好好学习、研究。所以请大家健康饮食吧!这是对自己负责，也是对家人关心。

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本帖最后由 guangyang 于 2-2-2018 12:51 编辑


不贵，尤其是你如果直接和Frank Zhong谈好， 可以告诉他你是那对十几年来老在他那里修车的北京夫妇介绍来的

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你是说那黄色小个的？那种叫golden cherry很适合一口一个吞着吃，非常甜

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http://www.wenxuecity.com/news/2018/01/31/6943720.html

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LMI（一）什么是房贷保险

什么是Lenders Mortgage Insurance（LMI）房贷保险？
银行和其他贷款机构一般要求房贷申请人支付20%的首付，如果首付低于20%，贷款机构会认为风险较大，会强制要求贷款人购买LMI。这个保险的作用是在贷款人无力偿还贷款的情况下赔偿银行。注意：LMI保护的是银行，不是贷款人。

贷款保险多少钱？
不同贷款机构的保险公司从几千澳币到上万澳币不等， 通常贷款比例越高、金额越大保险费越高。举个例子，40万澳币的房子，如果首付10%，需要支付的保险费在$6500-$7500澳币之间。一般LMI可以增加到房贷金额里分30年偿还。

例外情况：有些银行允许贷款85%而不需要购买贷款保险；
医疗、律师、会计、矿业等专业人士如果满足相关条件，
有些银行可以允许贷款90%而不需要支付LMI。


LMI（二）贷款的注意事项

如果贷款比例（LVR）在80%以上，除了要支付贷款保险（LMI)之外，还有其他相关的注意事项：

真实存款要求 - Genuine saving
一般贷款比例在90%以上，申请人需要提供三个月的存款证明，存款额度不等于房子估值的5%；个别银行允许用租房证明来代替，前提必须是从持牌的房产中介处租房。

更长审批时间-由于LMI的要求，很多时候银行审批后还需要保险公司二次审批，所以审批时间更长，审批也更为严格。

贷款利率 - 一些银行的贷款利息会根据贷款比例的上调而增加。

Ming Finance 熟悉贷款产品和银行政策，我们会在了解您具体
情况和需求的情况下，帮您挑选适合的贷款产品。

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@周星星1832 奔微信群了

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几天不排便算便秘

文章来源 : 家庭医生在线 2018年01月29日 分享文章 1211

现代社会节奏也来越快，许多人面临着工作学习的压力，压力越来越大，身体也是越来越差。许多人的生活饮食非常的不规律，加班熬夜，深夜吃夜宵等等，加上精神方面的压力，很容易导致人出现便秘的情况。这就是非常的不好了，便秘是非常痛苦的，对于身心都是一种折磨。许多人就会问道，两天没排便正常吗？


　　便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难。许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2~4周才排便一次。像上面说的两天不排便了是没什么问题的，但是还是要注意一些。便秘不仅让人痛苦，而且会衍生出一系列的对人体不好的问题，这是要密切注意的。

　　便秘会引发的一系列问题有以下几个方面：

　　1、首先，影响人的生活质量。这个原因相信大家都会很清楚。便秘的人，经常有腹胀、老放屁、肚子不舒服的感觉，这种感觉只要是个人就不会开心，不开心就会心情暴躁，身体不仅痛苦，还会增加紧张、焦虑的心理负担。

　　2、其次，肠道受累。人体的肠道主要负责体内的脏活累活，但是便秘的人大便会发生堵塞，这就非常的危险了。如果人的大便长期滞留肠道内，容易引发各种肛肠疾病。因此，便秘不仅会导致肠道受累，还会引发肛肠疾病。

　　3、最后，诱发其他不适或疾病。由于大便排不出，体内的代谢废物和毒素会被再次吸收，很不利于人的健康，也容易导致人精神疲倦、心情劳累，甚至严重时甚至会诱发大肠癌、直肠癌。

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牛蛙

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高血压的6个病因 找到了
www.creaders.net | 2018-01-28 23:36:00  家庭医生在线 | 0条评论 | 查看/发表评论        
　　

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高血压通常分为原发性高血压和继发性高血压，而我们一般无法寻找到原因的高血压都称为原发性高血压，这种高血压的原因并没有完全明确。广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任医师吴辉教授表示，就是因为高血压的病因多数不明确，因此高血压的病因通常被称为危险因素，也就是说这些因素会增加高血压的发生几率。

高血压有哪些危险因素？

高血压的危险因素有家族遗传、过多的钠盐摄入，另外体重增加、肥胖、缺乏运动也可能增加高血压的风险。除此之外，一些精神方面的应激因素也可能诱发高血压的发生，比如心理压力等等。另外，一些代谢紊乱和代谢综合征也会增加高血压的几率，血糖升高和血脂升高也是危险因素之一。

患上高血压，多因沾上了这几点

1、年龄：我们发现，高血压患者过去经常是老年人，但如今中青年人患高血压的几率也很高了。这是因为人们的生活方式有了很大的改变，特别是一些年轻人群患上高血压，也和自己的遗传背景有一定的关系。但目前一般认为，40岁以上的人患高血压的几率较高。

2、遗传：很多人不相信高血压是有遗传因素的，其实高血压的遗传性还是比较明显的。多半的高血压患者都有家族史，比如自己的父母亲或者祖父母，如果父母都有高血压，那么你患高血压的概率比一般人可能高出数倍，特别是年轻的时候就有可能血压偏高了，一定要注意生活方面的调理。

3、精神压力：平时精力集中、精神压力大的脑力劳动者其实更容易患上高血压，这是因为长期的精神压力会导致交感神经持续兴奋，容易诱发血压的升高。而长期血压升高，积累了对血管和器官的损害，就容易演变成真正的高血压。因此脑力劳动者，或者性格比较抑郁、焦虑的人就更应该学会放松身心，避免高血压提前到来。

4、吸烟：吸烟是一个坏习惯，但并不是说吸烟就肯定会直接诱发高血压。但是吸烟的人容易让血管受到毒害，从而加速动脉硬化的发生，而诱发高血压。

5、肥胖：肥胖人群患高血压的可能性更高，大概是普通人的2-6倍左右，肥胖不仅会增加高血压的风险，还会增加高血压患者发生中风、心肌梗塞等心脑血管意外事件的风险。因此身材较胖的人群，如果还有高血压的话，最好尝试多运动减轻体重，也可以避免其他疾病的发生。

6、饮食不健康：高盐、高油饮食会加重身体的负担，导致血压的升高。