生活百科 今日: 8 |主题: 49208|排名: 1 

最后发表： kevin妈妈
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要问下那只鸡了

最后发表： 周星星1832
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Exactly。。。

最后发表： 周星星1832
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夏天热。。。

最后发表： 周星星1832
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最后发表： 西澳海豚
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入门级的捷安特
山地车大概 500刀
公路车大概 1000刀

最后发表： kelaoshi
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IB项目在中国也有，墨尔本有一所专门的IB学校，在墨尔本北边六十多公里，叫做Kilmore International。这种课程模式没有高考，会算综合的分数，然后给出一个IB的总分，这个分数全世界的大学都认可。不管你在哪个国家杜的IB课程，可以用这个成绩去申请哈佛剑桥！

最后发表： catfelix
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最后发表： yy2011
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谢谢各位的回复！

最后发表： zhouxiaoming81
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留着以后用！谢谢。

最后发表： zhouxiaoming81
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新手学习

最后发表： crackcrack
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楼主，可推荐padstow教练吗？

最后发表： RQ123
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最后发表： RQ123
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最后发表： kevin妈妈
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       很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。然而排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。

　　饮食排毒：通过合理饮食，排除体内的有毒物质。

　　一是肝脏排毒
　　肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

　　二是助肾排毒
　　肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

　　三是润肠排毒
　　肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害，魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。

　　咳嗽排毒
　　空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而“株连”全身。因此，不妨借助主动咳嗽法予以清扫。

　　具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每做完一遍后进行几次正常呼吸，防止过度换气。只要每天坚持这样做，肺部就可保持清洁。

　　运动排毒：合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。

　　一是快步走：
　　我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

　　二是练瑜伽：
　　瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。

　　三是跳起来：
　　弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。

编后语：毒素排不出来会对身体造成很大的伤害。高胆固醇，高血压等疾病就是因为身体里的毒素没排干净，再加上生活习惯有问题才会生病的。所以男性排毒也刻不容缓~

最后发表： zhengbear
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客服终于回复了，目前 Vaya 没有这个功能

最后发表： i2i2
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照片左面好像是一个亚裔女子 是店里的服务员 不知这个事情如何结束， 新闻里公布小店里只有一个持枪份子

最后发表： kevin妈妈
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那我给你加多几次分
让你快点升级吧

最后发表： 周星星1832
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那小肚子。。。都不好意思见人。。。

最喜欢洗澡前自己照镜子。。。把衣服带到头上。。。还说 fashion

最后发表： 蓝山夜妖
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船民争福利呀，不也很常见么

最后发表： 周星星1832
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可疑在哪

最后发表： 周星星1832
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最后发表： 周星星1832
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420还是430来着。。

最后发表： FIRE
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中国人能不能不要搞那些见钱眼开，投机倒把，的什么代购。

最后发表： thewall
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我一个朋友90年代到现在一直在深圳混着，不断的续 5 年的 RRV

他自己做生意，中澳进出口贸易

最后发表： bemydream
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这个创意有意思！

最后发表： bemydream
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2014年以来悉尼房价和收入比，越来越疯狂了。
感觉多伦多房子比悉尼便宜不少，尤其是unit，和这里比简直就是半卖半送。

最后发表： 西门吹血
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那你现在还干么？

最后发表： Lukew
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玫瑰种得真好

最后发表： kevin妈妈
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能够帮老公准备好晚餐
不管是打包还是自己做
都是好老婆呢

最后发表： kevin妈妈
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和上次发过的帖子差不多
你也给这么多赞啊

最后发表： 狮子的眼睛
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物质是个无底洞。

看看面王他们，其实一点也不喜乐。

最后发表： bemydream
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悉尼房价和澳洲其他地方房价是脱轨的。
悉尼房价只能涨，而且要加速涨，最好明年超北京，后年超曼哈顿。这才能体现悉尼宇宙中心的地位。
以上进攻娱乐，请勿当真。

最后发表： hayashi
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就像楼上说的，先开到修车行验车，毕竟车况第一。
在车况相当的情况下，我宁愿选那个少了1年及5万公里的车，5万公里不是小数了。

最后发表： 蘸墨水
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主要是三家邻居的睡房都离我们的fence太近，两家邻居的睡房离我们的fence只有两米！

最后发表： 独立小桥风满袖
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最后发表： ashanadsl
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最后发表： 蘸墨水
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鸡粪发酵后做底肥，这样味道会很少。

最后发表： kevin妈妈
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这个帖是错的
就别看了

最后发表： freesunny
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[愚公移山】博客（部落格）：
google/xinyugong.blogspot.com.au

   轉輯／新愚公

夏日最解渴！檸檬水的正確泡法！一堆人都泡錯了！

媽媽經 彙整 / 2014-07-28

Favorite稍候再看

cedwd

夏日最解渴的飲品，首推就是檸檬水了，但是你泡對了嗎？？ 錯誤的檸檬水泡法會殘留農藥，也會減少檸檬水中的養分， 檸檬水的正確泡法！一堆人都泡錯了！

請看正確方法：

step 1.
首先要將檸檬用硬毛刷徹底的刷乾淨，這一部分很重要，
因為檸檬皮有可能殘留農藥，徹底清洗才能杜絕農藥喔！

step 2.
洗乾淨以後，將檸檬放進冰箱冰約2小時，
取出後切片(每個檸檬切16~21片)，
之後放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水直到淹沒檸檬片為止，
蓋上容器後，放於冰箱中冷藏。夏季防曬抗暑需注意的7件事

step 3.
冷藏的蜂蜜檸檬片隔天就可以享用了，
一次天取出2片用冷開水沖泡即可，
這樣可以把檸檬中豐富的維他命給激發出來。

step 4.
1個檸檬約可以喝一個星期。
常喝檸檬水能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。
更重要的是，它可以預防癌症的發生，對於健康也很好喔。

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加1500cc.水，
可以依照個人喜好的酸度，自己調配，
能不加糖當然最好就不要加糖喔，養生好喝又美容！建議大家夏天可以多喝檸檬水。明星最愛瘦身法　檸檬飲品享瘦白皙水嫩

【檸檬多C好處多多】

檸檬的功效 檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的女孩。

吸煙的人更要多多吃檸檬，因為吸菸的朋友們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。

另外檸檬熱量低，有利於減少脂肪，是減肥良藥。若有心血管疾病的話，也可以多喝檸檬水，
檸檬也能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。

檸檬的作用
1.增強腦力：人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，
妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。
因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、
提高思考反應的靈活度，對於要考試的小朋友可以說是非常重要喔。

2.消除疲勞和腳部酸痛：只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦，
即能有消痛和舒緩疲勞之功效。如果腳酸痛，把一個檸檬搾汁泡上一盆熱水，用來浸腳，效果很不錯呢。5021531_S

3.增強抵抗力：因為檸檬含有大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，對於增強抵抗力可以說是非常好。

4.檸檬表皮含有一種特別的維生素，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀，緩解病情非常有益。 方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，另外青檸檬可降血壓、降膽固醇，改善心血管病。 它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖，對於高血糖的人很棒喔。

5.殺菌：檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，具有很強的殺菌作用。

6.促進消化：檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可取代醋使用，
製作冷盆、涼菜及醃食等都好吃又促進消化。

7.治療風熱感冒：檸檬中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果，並協助膠原蛋白的美容方法，感冒時一天喝上1000cc熱檸檬水，可以減輕流鼻涕，感 冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適，如果感 冒的人，可以多喝檸檬水喔。

雖然檸檬水好處多多，但是所有食物 都是適當的攝取就好 ，
不可以把檸檬水當水喝，喝太酸的話，牙齒也是會受不了，
有空來杯檸檬水吧，但記得要以正確的方法泡製喔。17534269_M

最后发表： chubbycat
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