谁会游泳？

fred_au · 发表于 12-5-2009 21:51:25

看得都有点想去游泳了，等天气暖和一点吧。。。

mk82 · 发表于 12-5-2009 22:04:14

我前几天刚游的, 冷也是刚下去,游个400米以后就不冷了. 水温低反而可以游长一点, 热了反而容易累.

tenyu · 发表于 12-5-2009 22:41:39

大一蛙泳，大二爬泳，大三仰泳、潜泳，大四跳水~
这是俺大学四年上的体育课~

蝶泳太难了，老师不敢教~

136mydream · 发表于 12-5-2009 23:04:29

我这两周都没游了
池子是加温的，30度吧，很舒服，就是爬上来以后冷

easyman · 发表于 8-8-2009 19:47:40

我体力很好，但在水里的速度————主要是看捞我的那个人能游多快。

tigerdorr · 发表于 8-8-2009 20:10:42

有人在la trobe 大学游泳吗？

flyingying · 发表于 8-8-2009 20:21:20

要自由泳的口诀阿,专家来讲解下吧

蓝色热带鱼 · 发表于 8-8-2009 20:25:20

我起这个网名就是和游泳有关阿。还想有机会在悉尼找份游泳池相关的part time呢，呵呵。

shaly · 发表于 8-8-2009 20:29:05

自由泳练习口诀（推荐）

头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂.

通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁.

伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚.

大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张.

shaly · 发表于 8-8-2009 20:33:09

补充
1.腿部动作教学口诀：身体俯卧成直线，手抓浮板臂前伸，两腿并拢绷脚尖，上下交替来打水，大腿发力带小腿，小腿和脚鞭状打，动作连贯有节奏，减少阻力向前进。
2.手臂动作教学口诀：身体俯卧似狗刨，两臂轮流来划水，入水前伸再刨水，屈肘抱水胸前划，划至肩下再推水，推至大腿臂伸直，划水路线呈“S”，先慢中快后加速。
3.上下肢配合教学口诀：身体呈俯卧，头部要放平，两臂轮流划，两腿交替打，形状象爬行，故而称爬行，换气要转头，臂腿不停顿，协调配合好，6比2比1。

最重要的是,用心去喜欢游

[ 本帖最后由 shaly 于 8-8-2009 19:44 编辑 ]

xyz007 · 发表于 8-8-2009 21:32:50

原帖由 shaly 于 8-8-2009 19:29 发表

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自由泳练习口诀（推荐）

头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂.

通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁.

伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚.

大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有 ...

我心飞翔 · 发表于 8-8-2009 21:59:09

给大家一个网站，国内的悠泳网
http://bbs.chinaswim.com/
上面有很多视频教学片、各国高手的泳姿视频，还有世界名将各种泳姿多角度3D动画，比较适合自己体会动作。
另外问一下，坛子里有参加过悠泳网各地方游泳俱乐部的吗？

我心飞翔 · 发表于 8-8-2009 22:01:48

原帖由 extreme 于 8-5-2009 13:28 发表

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你要是在悉尼，我可以教你，这个是要别人看的，自己看不到，拍下来也可以。

先更正一下大家的误解：
严格来讲，自由泳其实应该叫爬泳，自由泳是比赛名词，就是说你在自由泳比赛的时候，随便采用那种泳姿都可以。 ...

一般在哪游啊？希望有机会能讨教一下。

extreme · 发表于 8-8-2009 22:14:42

自由泳还是腿的动作最重要，手相对倒是简单。

要练腿的动作，一定要去买块浮板，双手扶在板的边缘，身体水平，和水面保持平行，刚开始练的时候，不要去想什么鞭状打水，不要去想太多技术动作，记住一点：腰部发力，直腿打水。也就是说：大腿小腿一直线，膝关节不要弯曲。这样先练上个一星期，再找高手看看。

我心飞翔 · 发表于 9-8-2009 16:03:48

希望能在悉尼搞一个象国内悠泳网上那样的游泳俱乐部，真正喜欢游泳的大家一起交流一下

extreme · 发表于 9-8-2009 22:59:57

有兴趣的，要不你先组织一下？我最近还不能游。

我心飞翔 · 发表于 10-8-2009 11:28:18

各位一般都在哪游？

cello · 发表于 10-8-2009 11:35:02

原帖由 136mydream 于 12-5-2009 21:34 发表

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我这两周都没游了
池子是加温的，30度吧，很舒服，就是爬上来以后冷

in adelaide the heated pool is about 24C only , warm enough already.

flyingying · 发表于 12-8-2009 21:05:29

原帖由 我心飞翔 于 9-8-2009 15:03 发表

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希望能在悉尼搞一个象国内悠泳网上那样的游泳俱乐部，真正喜欢游泳的大家一起交流一下

支持,正好请教高手自由泳,

我心飞翔 · 发表于 14-8-2009 12:09:45

都没啥人跟帖

young-sailor · 发表于 18-8-2009 23:17:15

hurstville，有人要游算我一个。

鄙人这个冬天只去过一次冬泳，结果病了10天。发誓再也不冬天游泳了。

我心飞翔 · 发表于 19-8-2009 17:48:02

原帖由 young-sailor 于 18-8-2009 22:17 发表

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hurstville，有人要游算我一个。

鄙人这个冬天只去过一次冬泳，结果病了10天。发誓再也不冬天游泳了。

啊，冬天室内游泳不能叫冬泳吧

yaotian · 发表于 23-8-2009 09:03:29

ding
ding
ding
ding
ding

alee79 · 发表于 23-8-2009 20:18:27

bankstown附近有没有泳池推荐啊？

我心飞翔 · 发表于 24-8-2009 19:52:49

http://www.swim.com/swimming-pools/

这个网站可以查到你家附近的游泳池。

'天沿彼边' · 发表于 31-8-2009 21:45:48

游泳还要技术讨论。。这个实践比较实在点

浪沧孤客 · 发表于 31-8-2009 22:25:45

偶自称会游泳

四香油饼 · 发表于 31-8-2009 22:43:14

我认识一个在悉尼的mm，原来是北京游泳队的，现在在悉尼刚刚那下了游泳教练的license，想学游泳的贿赂我一下，我给你们她的联系方式

alee79 · 发表于 31-8-2009 23:02:45

把mm的照片先贴上来看看再谈贿赂

我心飞翔 · 发表于 1-9-2009 12:45:14

原帖由 四香油饼 于 31-8-2009 21:43 发表

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我认识一个在悉尼的mm，原来是北京游泳队的，现在在悉尼刚刚那下了游泳教练的license，想学游泳的贿赂我一下，我给你们她的联系方式

我正想拜访高人指点。怎么贿赂？要不我烙两张大饼、溜肥肠您过来吃。

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悉尼哪里的室内游泳池好啊？

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