週末假期再度出發騎車04.01.21

Kaiyangtw

週末假期再度出發騎車， 這次約了朋友K。 他是老手路線很熟,以前參加過好幾次騎行活動， 包括來回布里斯本及黃金海岸超過100公里的活動。 K的鄰居一個30多歲的洋人小夥子J 當天也加入我們。我們還是先沿著高速公路騎往市中心然後沿著布里斯本河市中心， 然後沿著布里斯本河騎， 接著騎往崑士蘭大學， 再從那邊在沿著高速公路回家。
K 說起現在布里斯本的騎行條件比以前好太多了， 以前很bike way很多都還沒有建設好，路線曲折破碎又狹窄， 不好騎。 說的也是，現在例如沿著高速公路兩邊的路線已經整理的寬敞筆直， 轉折很少， 連我這種不太會認路的人跟著大家騎一次以後，約 14公里的路線就可以自己掌握了路線就可以自己掌握了。
K大我一兩歲， 體力好得不得了，J 就用更不用說了， 當天他們算是陪我騎。 每當上坡路的時候， 他們就絕塵而去，我則在後面苦苦追趕。 這次騎了58公里， 用時3個小時12分。在兩位高人的提攜之下， 平均時速第一次超過18公里， 有進步。
兒子見我騎這麼久有點不以為然，他說以你這個年齡次運動有45分鐘就夠了，重點是運動,飲食以及休息三者要平衡，這樣身體才會進步。 身邊的朋友年齡比我小的就不說了，年齡比我大的體力都比我好， 有他們在我不免見賢思齊， 想多鍛鍊一點。 不過就如兒子說的，運動後的休息跟營養要注意， 免得運動過多造成反效果。
沿河騎車風光好， 布里斯本河兩岸也已經建立了完善的行人及騎車步道路見到的盡是運動的人道。 一路見到的盡是運動的人們， 反應出澳洲人愛運動的一
面。 澳洲一方面是世界運動大國，一方面又是世界數一數二的肥胖大國， 一個人格分裂的國家。
沿河騎車很享受， 回到家以後才發現皮膚曬傷， 陽光反映在水面不論是在海邊還是河面都是這麼強，下次得小心了。 騎到約最後三分之一時屁股開始痛， 回到家才發現屁股皮膚磨破， 我怎麼這麼嫩啊！？


這次騎車趕路的時候居多， 竟然忘了照相留念，還好J照了一兩張合照， 算是有個交代。

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