研究指儿童少睡对健康影响不大

周星星1832

现在儿童睡眠问题变得更加复杂。长久以来，睡眠时间偏短一直都被认为会导致儿童和家长健康状况恶化，但一项新的研究显示，睡眠时间并不是影响健康的最重要的因素。

据北领地网络新闻报道，默多克儿童研究所（Murdoch Childrens Research Institute）对儿童最佳睡眠时间提出挑战。发表在《睡眠医学》（Sleep Medicine）上的这篇研究采用时间日记法调查了逾4000名儿童的睡眠模式，发现睡眠持续时间和健康之间只有微弱的联系，没有会导致健康改善或恶化的睡眠时间阀值。

主要研究人员普莱斯博士（Anna Price）称：“这一结果显示，睡眠时间长短不会严重影响儿童健康状况。”“但有睡眠问题的儿童健康缺失较差，所以下一步就是，找出是什么导致睡眠产生问题。”

其他可能因素包括上床时间、起床时间、睡着所需要的时间以及晚上醒过来的次数。

研究人员还指出，一些婴儿一天睡10小时，一些18小时。一些9岁大的孩子一天睡6小时，其他人一天睡14小时。“我们在研究中无法找出孩子所应具有的睡眠量。”他们说。

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