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[经历分享] 运动健身 --- 我生活中重要的一部分 :)

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发表于 17-8-2013 12:06:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 KYLIE2008 于 12-12-2014 23:46 编辑

889买了handcandy的membership


上周加入的,

开始是买groupon的一个月, 喜欢上啦。。。生活充实, 又可减肥, 目前减掉半kg

看到加入训练的90%, 女孩子, 80%亚裔面孔

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参与人数 1威望 +50 收起 理由
周星星1832 + 50 你太有才了!

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发表于 17-8-2013 12:57:46 来自手机 | 显示全部楼层
是女子健身中心嗎?
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发表于 17-8-2013 15:47:11 | 显示全部楼层
哇塞
都是女的
还都是亚洲面孔

男的能加入嘛
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 楼主| 发表于 17-8-2013 20:36:12 | 显示全部楼层
因为很多课程,所以女的较多,例如zumba, yoga,....belly dance...可以看网站。 男的也有,少,boxing, cycling.....
我有几张one week free membership voucher.有兴趣的给我短信
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 楼主| 发表于 10-9-2013 22:27:13 | 显示全部楼层
健身后的感觉真好,皮肤好,减肥,强身健体精神好。。还用有睡眠也好了。。

强烈推广

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参与人数 4威望 +200 收起 理由
wolfsama + 50 我很赞同!
Serin + 50 恭喜你!
周星星1832 + 50 恭喜你!
MICHELLE07 + 50 谢谢分享,恭喜你呀

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发表于 11-9-2013 07:49:14 | 显示全部楼层

健身好像对我的睡眠没有任何作用
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发表于 11-9-2013 09:45:07 | 显示全部楼层
hardcandy?
只有city
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 楼主| 发表于 11-9-2013 10:24:35 | 显示全部楼层
是啊,不过membership可以用在任意一个crunch club, 她的baby club.
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 楼主| 发表于 11-9-2013 10:26:17 | 显示全部楼层
每次累的通身是汗,然后shower 回家回家后就想躺到倒睡觉了
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 楼主| 发表于 17-1-2014 22:18:02 | 显示全部楼层
更新一下进展:

由于office的电脑不能上freeoz, 所以灌水时间大大减少
经过几个月的运动, 已形成健身规律, 结合健康饮食和偶尔的放纵, 体重成功减轻3kg

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参与人数 1威望 +50 收起 理由
周星星1832 + 50 你太有才了!

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 楼主| 发表于 18-11-2014 22:45:57 | 显示全部楼层
不知不觉坚持健身一年多, 从早期的hard candy, 现在转到fitness first

可以感到身体的变化, 有腰了。。 可以看到肌肉了。。。

今天的bodybump class, 可以和小姑娘一样举重
cycling 与大叔大婶骑自行车。。。

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发表于 19-11-2014 06:35:58 | 显示全部楼层

继续加油。。。
欢迎加入我们健身俱乐部。。。
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发表于 19-11-2014 06:36:06 | 显示全部楼层

继续加油。。。
欢迎加入我们健身俱乐部。。。
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 楼主| 发表于 19-11-2014 20:35:46 | 显示全部楼层
周星星1832 发表于 19-11-2014 06:36
继续加油。。。
欢迎加入我们健身俱乐部。。。

你也是fitness first member?
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发表于 19-11-2014 20:53:03 | 显示全部楼层
KYLIE2008 发表于 19-11-2014 20:35
你也是fitness first member?

不是。。。。
我不去gym,  自己在家练的
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发表于 19-11-2014 20:57:46 | 显示全部楼层
KYLIE2008 发表于 10-9-2013 22:27
健身后的感觉真好,皮肤好,减肥,强身健体精神好。。还用有睡眠也好了。。

强烈推广:handsha ...

完全同意,体重轻了,皮肤紧了,屁股翘了,连背上存在已久的小痘痘们都不见鸟

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参与人数 1威望 +50 收起 理由
KYLIE2008 + 50 我很赞同!

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发表于 19-11-2014 21:00:41 | 显示全部楼层
wolfsama 发表于 19-11-2014 20:57
完全同意,体重轻了,皮肤紧了,屁股翘了,连背上存在已久的小痘痘们都不见鸟

为啥我最近狂长痘痘
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发表于 19-11-2014 21:03:17 | 显示全部楼层
周星星1832 发表于 19-11-2014 21:00
为啥我最近狂长痘痘

吃上火了?
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发表于 19-11-2014 21:07:02 | 显示全部楼层

问题是没吃什么东西。。。我发现我一到夏天就狂瘦
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发表于 19-11-2014 21:12:03 | 显示全部楼层
狂瘦,这是在赤裸裸的刺激辛苦减肥的人吗?
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发表于 19-11-2014 21:47:07 | 显示全部楼层
周星星1832 发表于 17-8-2013 15:47
哇塞
都是女的
还都是亚洲面孔

能,如果你够帅的话
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发表于 19-11-2014 21:48:27 | 显示全部楼层
周星星1832 发表于 19-11-2014 21:07
问题是没吃什么东西。。。我发现我一到夏天就狂瘦

summer body,多好。。。
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发表于 20-11-2014 06:33:26 | 显示全部楼层
大米粥 发表于 19-11-2014 21:47
能,如果你够帅的话

我觉得我还可以哇。。。
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发表于 20-11-2014 06:33:51 | 显示全部楼层
大米粥 发表于 19-11-2014 21:48
summer body,多好。。。

还行。。。。。准备增肥几斤。。。
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发表于 20-11-2014 06:34:45 | 显示全部楼层
wolfsama 发表于 19-11-2014 21:12
狂瘦,这是在赤裸裸的刺激辛苦减肥的人吗?

我冬天的时候我以为我胖了三公斤。。然后现在那三公斤没了
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发表于 20-11-2014 06:34:46 | 显示全部楼层
wolfsama 发表于 19-11-2014 21:12
狂瘦,这是在赤裸裸的刺激辛苦减肥的人吗?

我冬天的时候我以为我胖了三公斤。。然后现在那三公斤没了
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 楼主| 发表于 20-11-2014 22:08:45 | 显示全部楼层
今天gym day...鄙视自己一下

公司lunch presentation left over 很漂亮的sandwich roll, 没忍住诱惑, 多吃了一个
下班看满街的靓女帅男,拿着iceblock, 我投以羡慕的目光, 。。。不过走到Wynyard station, 免费发放酸奶草莓雪糕。。。我如何能忍住。。。结果吃着雪糕走向gym

after training, 体重维持原重。。以往自少练掉0.6kg 以上

下不为例
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发表于 20-11-2014 22:17:19 | 显示全部楼层
周星星1832 发表于 20-11-2014 06:34
我冬天的时候我以为我胖了三公斤。。然后现在那三公斤没了

我只要上去了就难下来
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发表于 21-11-2014 06:36:26 | 显示全部楼层
KYLIE2008 发表于 20-11-2014 22:08
今天gym day...鄙视自己一下

公司lunch presentation left over 很漂亮的sandwich roll, 没忍住诱惑,  ...

偶尔一次。。没事。。
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发表于 21-11-2014 06:37:34 | 显示全部楼层
wolfsama 发表于 20-11-2014 22:17
我只要上去了就难下来

我感觉我就像气球。。。吹吹就胖。。泄气就瘦。。。我的人生就是体重的循环。。
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