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楼主: KYLIE2008

[经历分享] 运动健身 --- 我生活中重要的一部分 :)

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 楼主| 发表于 21-9-2018 22:10:54 | 显示全部楼层
我非常努力,为过平凡的生活。
在哪看到这句话,非常感动。的确,我们奔忙,勤奋,为使平凡更加充实,美好。
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发表于 25-9-2018 22:47:56 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 18-3-2020 21:24:54 | 显示全部楼层
瘟疫期, 说是减少大家接触时间, 犹豫再三, 还是清晨直奔gym.
看起来人不多, 通常都是每周三下班后和周日早, 今天上午去, 人好像少一点
每堂课开始, trainer都要念一遍, 不要hi five, hug, shake hand....
大家热情不减, 老外更是平常, 聚在一起唠家常。

岁月如梭, 几年过去, 空闲下来继续我的gym 之旅

祝大家平安度过难关
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 楼主| 发表于 22-3-2020 17:50:12 | 显示全部楼层
昨天的gymchatswood, 人已经大大减少, 通常满满的那女老少, 现在半数不到, 不知什么时候就会关闭。 抓紧这最后的时间, 上了两堂课, bodypump, and cycle class.

华人点人一点也不少, 比我往日去还要多的多,抢囤购也是华人的光荣传统。理发的地方也很冷清。倒也能接上人。

前天dentist 电话, 全家去洗牙, 牙医的生意也不好, 大家互相诉苦, 互相关照了。

今天, 新闻说要shutdown, gym 估计也快关门了。

希望瘟疫早点飘过, bless us...

counting the dates...
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 楼主| 发表于 5-7-2020 11:51:20 | 显示全部楼层
怀着喜悦重回gym.尽管需要提前 booking, 基本上,每周保持两次。
看了隔壁的减肥贴, 看来要关注一下饮食减少吃糖

算从今天开始吧。。
7月5日
早餐半碗麦片,一个牛角包,一杯香蕉奶昔, 一杯coffee, 一点香煎蘑菇

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annahw + 50 谢谢分享
chubbycat + 50 很给力!

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发表于 5-7-2020 23:46:02 | 显示全部楼层
KYLIE2008 发表于 5-7-2020 10:51
怀着喜悦重回gym.尽管需要提前 booking, 基本上,每周保持两次。
看了隔壁的减肥贴, 看来要关注一下饮食 ...


感觉减肥蛮难的。我每周运动7小时多,体重纹丝不动
以前10小时多,也纹丝不动。
总之就是纹丝不动
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 楼主| 发表于 6-7-2020 11:38:20 | 显示全部楼层
annahw 发表于 5-7-2020 22:46
感觉减肥蛮难的。我每周运动7小时多,体重纹丝不动
以前10小时多,也纹丝不动。
总之就是纹丝不 ...

关键是吃, 我一停巧克力,就会体重有变化, 少吃

不过每周家里都要喝几顿, 所以真是减不下来,没变化就是满足
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 楼主| 发表于 6-7-2020 11:45:42 | 显示全部楼层
昨天好一个坚持,下午又多吃几个nougat, 很有负罪感, 不过和快乐多一点比, 也是一种满足
晚上一定不能多吃,看着老公孩子的水果盘, 咽咽口水, 捧杯清茶, 上网静心

早上体重没有变化,66.1
早餐 一杯咖啡, 半杯果汁,半个牛角包,半片花生酱烤面包, 小半碗酒酿
吃完觉得花生酱太香了,又是大大的卡路里

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参与人数 1威望 +50 收起 理由
annahw + 50 个子高66应该还算可以。

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发表于 6-7-2020 11:50:01 | 显示全部楼层
KYLIE2008 发表于 6-7-2020 10:45
昨天好一个坚持,下午又多吃几个nougat, 很有负罪感, 不过和快乐多一点比, 也是一种满足
晚上一定不能 ...


我疫情期间尚能管住摄入,维持在95左右,上班后永恒的99,纹丝不动。唉。

个子矮,所以坚决不能过百吖
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 楼主| 发表于 6-7-2020 11:54:50 | 显示全部楼层
annahw 发表于 6-7-2020 10:50
我疫情期间尚能管住摄入,维持在95左右,上班后永恒的99,纹丝不动。唉。

个子矮,所以坚决不能过百 ...

低于100 已经很瘦了,我的目标120

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annahw + 50 加油

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 楼主| 发表于 12-8-2020 21:48:34 | 显示全部楼层
2013年到今天已经7年了, 最近同孩子去local的gym club, 开始斗争是否要放弃fitness first 加入local的club
各有利弊
fitness first 大正规课程多项目, 但要bus 远
local的小, 人多, 气氛好, 方便, 真是难以选择, 看起来 trail结束, 孩子会加入local club. 我怎么办? 费用目前一样, 都是20 两周

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chubbycat + 50 很给力!

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发表于 13-8-2020 21:23:59 | 显示全部楼层
我不爱运动,现在也不强迫自己锻炼。体重减了也会反弹。
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 楼主| 发表于 7-1-2021 14:37:36 | 显示全部楼层
自从9月cancelled fitness first, 参加了 local energized club, 感觉良好。因为covid 19,停了一段时间, 现在又是重启模式。这里的课也有非常专业的老师 trainer,还有来自fitness first 的, 以前课上还见过, 最初的免费体验课上,课后我们还来个大拥抱,她说上了她的课就黏上了, 再也跑不掉了。 的确, 我留下了; 这里有非常优秀的老师, bodystep, combat, zumba, 还有body pump, 大大超出我的期望值,立马交了一年的费, 自然, 打折有最大的吸引力
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