辜医生谈如何防范新冠病毒

kevin妈妈

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作者：辜医生


新冠病毒最近传播的很快，目前全球已经超过100个国家有疫情，确诊人数超过11万。澳洲截止今天，确诊85例。

平时有病人问我，如何防范这个疫情，如何加强免疫力。有些病人因为这个疫情，很焦虑和恐慌。告诉我已经影响到他们的睡眠，有的说做梦也在抢厕纸。

我平时上班比较忙，所以在这里和大家聊一聊新冠病毒。


新冠病毒的症状，和流感类似，发烧、打喷嚏、嗓子痛、咳嗽，但最不一样的，就是新冠病毒的症状还会有呼吸急促。

新冠病毒的传染性比Sars强，但是死亡率比Sars低。比例还要看国家，比如伊朗的死亡率比较高。看医疗条件，南韩医疗条件比较好，死亡率大概是0.2%—0.3%左右。

新冠病毒80%的人症状都是比较轻微的，重症的比例大概是14%左右。

感染率跟年龄关系很大，比如说10岁以下的儿童，就没有什么重症，感染率也比较低。

对于年轻人，身体底子比较好，没有什么基础疾病的，绝大多数会康复。

有一些有基础疾病的老人，比如糖尿病、心脏病、高血压，风险比较高。



新冠病毒主要的传播途径，是通过飞沫，或者密切接触传播。

飞沫一般来说通过咳嗽、打喷嚏。在空中的传播距离，大概是1米左右。最好与打喷嚏和咳嗽的人保持1.5米左右的距离。

一种是直接近距离飞到对方脸部，另一种是飞沫沾在物体上，如果摸到这些飞沫，也会增加感染的风险。所以养成良好的卫生习惯很重要，比如打喷嚏或咳嗽的时候，用纸巾或者胳膊肘把嘴捂住，更不能随地吐痰。

密切接触传播，指的是在一个密闭的空间里，和确诊的病人呆20分钟。或者是面对面说话15分钟。这些是感染风险比较大的。

一般来说，病人在有症状的时候，传染性最强。潜伏期没有症状的人，也有传染性，但是不像有症状的时候那么强。



现在还没有特效药，有一个药是瑞德西韦（英語：Remdesivir），正在中日友好医院做临床试验，估计在4月中旬会有结果。

在特效药还没有出来之前，我们个人的防范就很重要。很多疾病的预防比治疗要重要的多，在个人防范方面，我觉得洗手是最重要的一个手段。

洗手，被世界卫生组织放在了防疫新冠病毒的首位。

手在传播中占有很重要的地位，因为我们如果摸到病毒，存留在手上的话，我们不会被感染。一般来说，病毒是不可以穿过我们皮肤的，但是会通过黏膜感染。黏膜指的是比如眼睛、鼻子和口腔。如果手摸过病毒，再摸眼睛、鼻子、嘴，那就很容易增加感染的风险。

所以千万要经常洗手，也不要用手来摸脸。还有记得现在与人打招呼，不要握手。

普通人不自主的去摸脸，一天能摸上百次。所以勤洗手就变得非常重要，甚至比戴口罩还重要。

每个家庭成员一回家，最好先用洗手液洗手。如果搭乘过公共交通，最好能把衣服也换了，甚至洗澡，这样会更安全。

洗手最好是用流动的水，用肥皂或者洗手液洗手至少20秒，也就是把生日歌唱两遍。如果没有水，用含60%酒精的免洗洗手液也可以。如果去商场回到车上，车上最好备有免洗洗手液。

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5years

很认真的把洗手的6张图看了一下。

才发现自己还不会洗手。

妮南

我一回家就洗手，再是酒精纸擦一下手机。

妮南

一般的感冒症状不必恐慌，不需要看GP，自己在家隔离，多喝水休息，服感冒药。柠檬蜂蜜泡茶，生姜红糖水。

有病就请病假，不要外出，自我隔离。与家人也保持距离，最好单独房间。

kevin妈妈

5years 发表于 9-3-2020 20:27
很认真的把洗手的6张图看了一下。

才发现自己还不会洗手。

哈，记得唱两次生日歌

kevin妈妈

妮南 发表于 9-3-2020 21:35
我一回家就洗手，再是酒精纸擦一下手机。

你包里带一瓶免洗洗手液和消毒湿纸巾，平时在外随时可以用。