喜欢跆拳道的请进－介绍跆拳道术语以及相关知识

傻狼

拳： 주먹   
腿： 다리   
脚； 발   
掌： 손바닥   
贯手： 손끝   
肘： 팔꿈치   
膝： 무릎   
头： 머리   
跨： 삿   
腰： 허리   
背： 등   
转动： 돌다   
加速： 가속   
协调： 협조   
反应： 반응   
力量： 힘   
快： 빠름   
慢： 늣음   
套路： 품새   
太极1章至太极8章：태극1장부터8장   
高丽： 고려   
金刚： 금강   
太白： 태백   
平原： 평원   
十进： 십진   
地跆： 지태   
天拳： 천권   
汉水： 한수   
一如： 일여   
马步： 주춤세   
前弓步： 앞굽이   
后弓步： 뒤굽이   
手刀： 손날   
搁挡： 막기   
进攻： 진공   
防守： 방수   
道服： 도복   
腰带： 띠   
黑带： 검은띠   
有色带： 색띠   
护具： 호구   
手部护具： 팔보호대   
脚部护具： 다리보호대  
头部护具： 머리보호대  
裆部护具： 삿 보대   
脚靶： 타겟   
跆拳道： 태권도   
中国： 중국   
韩国： 한국   
谢谢： 감사합니다.  
你好： 안녕하십니까 ?  
抱歉： 미안합니다.   
稍等： 잠간   
立正： 차렷   
稍息： 시엇   
敬礼： 경례   
向左转： 좌로돌앗   
向右转： 우로돌앗   
向后转： 뒤로돌앗   
向左向右转： 좌우향우   
第（N）排向后转：제 렬뒤로돌앗   
准备： 준비   
脚步动作准备：발차기준비   
换步： 발바꾸어섯   
滑步： 끌기   
前上踢： 앞올리기   
斜上踢： 사선올리기   
前踢： 앞차기   
抡踢： 돌려차기   
侧踢： 옆차기   
下踢： 내리차기   
勾踢： 낚어차기   
后踢： 뒤차기   
反抡踢： 반대돌려차기  
转身抡踢： 돌개차기   
腾空抡踢： 나래차기   
360后踢： 360도 뒤차기  
前脚反勾踢： 앞발 뒤돌아 낚어차기   
跆拳道精神： 태권도정신   
礼仪： 례이   
忍耐： 인내   
廉耻： 렴치   
克己： 극기   
百折不屈： 백절불굴   

[ 本帖最后由 傻狼 于 9-11-2007 01:43 编辑 ]

傻狼

黄带的证书都是金边的，你在大韩国技院考的吗？你被考试的人骗了吧？
大韩国技院只有一种证书，色带和黑带是一样的
中国的大学生黑带可以在国际院的网站上查到，上面有中文韩文两种说明，我曾经去看过，大学在读的是十七个（2003年）
你有国技院发的认证IC卡吗？有卡的都是被认证的
就像食堂感应卡一样的那种


从上述文字指出下列错误：

错误1：在国技院考的黄带的证书都是金边的

更正：国技院只负责颁发段位证书。


错误2：大韩国技院只有一种证书，色带和黑带是一样的

更正：国技院的证书1段至4段相同，5段以上有金边


错误3：中国的大学生黑带可以在国际院的网站上查到，我曾经去看过，大学在读的是十七个（2003年）

更正： 在国技院网站上无法查到段位拥有者的身份，网站上只给出各个国家的各段位的拥有人数

在国技院官方网站中中国拥有世界跆拳道联盟段位的数量：
http://www.kukkiwon.or.kr/eng/pr ... ?SearchString=china

国技院官方网站各国段位拥有人数人数查询页面：
http://www.kukkiwon.or.kr/eng/promotion/yudanja_new_result.asp

错误4：你有国技院发的认证IC卡吗？有卡的都是被认证的就像食堂感应卡一样的那种

更正： 类似居民身份证的塑封的小卡，大小略小于我国的居民身份证，不是IC卡




世界跆拳道联盟 国技院 官方网站 英文版
http://www.kukkiwon.or.kr/eng

查段位证支持传真和电话
Telephone : +82-2-567-1058/9
Fax : +82-2-552-3025

傻狼

专项体育测试方法与评分标准

一、测试指标及所占比例
类  别 身体素质 基本技术 实战能力
指
标 双飞 脚靶技术 实战能力
护具技术
所占比例 1/6 2/6 3/6


二、测试方法与评分标准
（一）双飞
1．测试方法：考生两人一组上场，在18m×18m垫子上进行测试。上体自然直立，先由一腿横踢目标至大沙包齐躯干高的点击打，回落收腿的同时另一腿空中交替击沙包。两脚不可同时着地，击打点仍在大沙包齐腰腹点，以击沙包目标为水平标准，两臂协调摆动。
2．成绩评定：按在20秒内完成有效次数的多少为标准，排列顺序，多者列前。考评员分为测量、记数、记录、总监，综合所测数据依次给予评分。
（二）脚靶技术
1．测试方法：考生在18m×18m垫子上进行测试。以跆拳道基本技术的动作规格（速度、力量、协调、空间感及打击效果）的表现程度给予评分。
2．成绩评定：按跆拳道基本技术（七种腿法、一种拳法）由考评员临场选定三种基本技术，考生每个技术给两次测试机会。四个考评员根据考生技术发挥的情况独自给予评分，去掉最高与最低分后，取平均分为最后得分。分高者列前。
（三）护具技术
1．测试方法：考生在18m×18m垫子上进行测试。执靶人穿双护具，测试者穿单护具，测试进攻＋反击技术：(1) 跳前劈＋横踢进攻＋旋风踢进攻；(2)前横踢＋横踢反击（脚面拉回步伐）＋后踢反击；(3)（虚晃撤步伐）左横踢＋拳进攻（左臂搁挡反击横踢腿）＋横踢近距离迎击。按技术规格（速度、力量、协调、空间感、击打护具及防御反击腿的效果）的表现程度给予评分。
2．成绩评定：四个考评员根据考生技术发挥的情况独自给予评分，去掉最高分与最低分后，取平均分为最后得分。分高者列前。
（四）实战能力
1．测试方法：实战能力在10m×10m的垫子上进行。体重相同或相近的两人配对，2分钟一局。在实战中充分体现出主动进攻、防守反击、进攻＋反击技术的运用，根据考生临场技术表现情况，得失分差距情况、给予处罚情况及胜负结果给予评分。
在实战中，根据考生对跆拳道礼仪、精神、意志品质的表现情况，技战术的运用，临场应变能力，击打效果、准确性、速度、得分的意识综合给予评分。
2．成绩评定：考生两人一组上场，四个考评员根据考生技术发挥的情况和实战作风的表现独自给双方评分，去掉一个最高分和一个最低分，取平均值为最后得分。如果考生达不到及格标准，则不予录取。
按技评分由大到小排列顺序。
(1)主动进攻 (2)防守反击 (3)进攻＋反击 (4)技战术的运用 (5) 击打效果、准确性、速度、得分的意识 (6)实战作风

三、器材
必备两个小脚靶、大脚靶及系列护具、秒表等。

傻狼

跆拳道的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性，道德教育第一，运动技巧第二。此项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合。一方面，跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪，面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬。另一方面，规则要求运动员身上、头上戴护具，并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。
　　竞赛

　　跆拳道比赛包括两方--“Chung”(蓝)和”Hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。

　　比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始。

　　得分

　　每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击：

　　a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。

　　b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。

　　若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。

　　犯规

　　犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素，不仅仅因为被罚3分--在高水平比赛中极为罕见--意味着自动失败。仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负。跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。

　　另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。

　　击倒

　　选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-dul”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。

　　胜方

　　在除了决赛以外的其他比赛若以平局结束，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方。 重量级划分

　　在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时，男女各分为四个级别：男子 女子58公斤以下级 49公斤以下级68公斤以下级 57公斤以下级80公斤以下级 67公斤以下级80公斤以上级 67公斤以上级器材。

　　比赛区域

　　比赛区域为大小为12平方米的正方形场地，建于高于地面约1米的平台上，上面铺有弹性的垫子，为安全起见，场地外两侧平台的侧面略微向地面倾斜。场地内，正中是一个8平方米的蓝色正方形区域，其外边为红色的警告区，提醒选手正接近边线或平台的边缘。一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为Kyong-go，而故意跨过边线将判为gam-jeom。

　　防护服

　　跆拳道是一项身体全面接触的运动，要求参赛选手穿防护服，头部、身上、前臂、胫骨、腹股沟佩带护具。比赛前所有参赛选手将接受检查以确保其穿上所要求的护具。

　　其他规则

　　a.若同时出现的犯规在一种以上，则裁判以处罚较重的犯规为准。 b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复，则击倒前得分高者获胜。

　　c.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效，如故意摔倒(一种避免受击打的战术)。

　　d.头部被击中倒地的选手在30内不得参加比赛。

　　竞赛形式

　　悉尼奥运会中的跆拳道比赛进行单淘汰赛直至最终的冠亚军决赛。而铜牌以更为复杂的方式决出。所有负于两位决赛者的选手均有另一个机会进行次级比赛而决出铜牌。两位半决赛的负者直接进入次级比赛。所有负于两位决赛者的其他选手在其原所在组进行单淘汰赛，两位优胜者获得余下的两个半决赛席位。每一组的优胜者与另一组的半决赛的负者进行交*半决赛，两位胜者争夺铜牌。

目的
　
本竞赛规则的目的，是将世界跆拳道联盟（以下简称联盟）、欧洲第一联盟、以及加盟各国的国内联盟所举办有关竞赛事项，做一个确保普通性及标准性的适用。

竞赛规则的适用

本竞赛的规则适用于联盟、欧洲第一联盟、已加盟各国的国内联盟所举办的比赛。
1：加盟各国的国内联盟，若因特殊情势须修改一部分的竞赛规则时，必须得到联盟执行委员会的承认，才可实行。
2：使用本国语所写的联盟竞赛规则，这些联盟和各协会，都得经过联盟执行委员会的承认，才可使用。

竞赛场

竞赛场的表面须用指定的木板或被承认的材料铺着，而且要平滑，竞赛场以12米四方，表面不可有任何障碍物突出物为标准。为了需要，竞赛场也可设于高于地面20厘米以内的地方。竞赛场分为两个区域，两区域之间的境界称作境界线。
1：比赛场、境界线、安全区域
竞赛场中央部分有8米四方的境界，是用宽度7.5厘米白线标示，叫做境界线。境界线内的区域即是比赛场。
2：审判、副审、选手的位置
（1）审判的位置：从赛场中心点到审查员席的相反方向，离1.5米的地方，即是审判员的位置，用一个直径15厘米的圆表示。
（2）副审的位置：各角落离开50厘米的地方，用一个直径15厘米的白色院圈线表示副审的位置，用黑字写上1-4的号码。*近审查员席左边的圆为1，离开审查员席的左边为2，离开审查员席右边的为3，*近审查员席右边的为4。
（3）审查员的位置：和评判员的位置正好相反，从境界线中心离开3米的地方，即是审查员的位置，以直径15厘米的圆表示同时，审查员的位置应放置桌子和椅子。
（4）选手的位置：从比赛场中心左右离1米的地方，以直径15厘米的圆表示选手的位置。左圆是代表蓝方，右圆是代表红方。
（5）教练的位置：在蓝选手和红选手的位置旁边，从境界线中心起码离开3米的地方，各画直径15厘米的蓝圆圈和红圆圈，竞赛场在审查员位置的左方是蓝方教练的位置，右方则是红方教练的位置。

资格

1：选手资格
（1）属于某个在中国跆协注册的团体会员。
（2）当年度登记注册的运动员。
（3）必须持有中国跆协颁发的段位证书，或根据比赛要求持有响应的段位、级位证书。
2：选手的服装
（1）选手必须穿戴联盟所指定的跆拳道服装及防护用具。
（2）选手在上衣的背后须绣上号码。
（3）选手不能穿其他任何衣服以及附属品（如眼睛及装饰品）

重量级别

男子的重量 女子的重量
鳍量级：48公斤以下 鳍量级：40公斤以下
绳量级：48—52公斤以下 绳量级：40-44公斤以下
雏量级：52-56公斤以下 雏量级：44-48公斤以下
羽量级：56-60公斤以下 羽量级：48-52公斤以下
轻乙级：60-64公斤以下 轻量级：52-57公斤以下
轻量级：64-68公斤以下 中乙级：57-62公斤以下
中乙级：68-73公斤以下 中量级：62-67公斤以下
中量级：76-78公斤以下 重量级：67公斤以上
重量级：78-84公斤以下
超重量级：84公斤以上

傻狼

动作规格：
两人从闭势式站姿势开始，功方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度；左脚

落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚等地起跳，顺势在空中用左横

踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。
动作要领：
1、功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。
2、右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。
3、左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。
4、左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。
易犯错误：
1、左脚上步内扣落地角度过大，使后面的动作改变方向。
2、上步，转体，摆腿，起跳动作不连贯，动作幅度过大。
3、左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量，打击力度不够大

傻狼

动作规格：
实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双

腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆

起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落至

右后成实战姿势。
动作要领：
转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起退的旋

转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。
易犯错误：
1、转身、踢腿中有停顿，二次发力；
2、起腿太早，最高点，不在正前方；
3、上身往前、往侧、往下，推动平衡；

傻狼

动作规格：
两人从闭势实战姿势开始，攻方先用右横踢攻击对方左肋部，同时，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空

高度在膝关节以上，但不宜过高；左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部；左右脚交换，右

脚落地支撑，左脚横踢目标后迅速前落，成左势实战姿势。
动作要领：
1、右腿横踢目标的同时，左脚蹬地跳。
2、左脚起跳后迅速随身体右转横踢目标。
3、两腿在空中交换，右脚先落地。
易犯错误及纠正：
1、右横踢和左脚起跳时机不直辖市，或早或晚；
应该先利用踢击沙袋练习右横踢同时左脚起跳的
动作，熟练后再起左腿横踢。
2、右横踢和左横踢之间间隔过长；可利用原地右 横踢起跳左横踢空击练习，提高出腿和起跳的速度。

傻狼

A、 男子：-58KG、-68KG、-80KG、+80KG；

　　B、 女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG。
有时候事情就是那么巧合，甚至有一种刻意的追求对称的感觉。
有着两千年历史的跆拳道终于在两个千年过去，新的千年到来的时候成为了奥运会正式比赛项目。

　　　跆拳道属于自由击打运动，双方可以用手和脚来攻击对方。拳击是跆拳道运动的主要动作，同时选手也可以使用组合腿踢打对方。

　　进入50年代，韩国开始兴起了一股武术热，其中把各种武术糅合在一起，形成了一种新的形式--跆拳道，意思就是“手与脚的运动”，到了60年代，该运动很快传到了海外。

　　1973年，首届跆拳道世界锦标赛得以举行，该项目第一次出现在奥运会上是在88年的汉城奥运会上，不过当时还是表演项目，1992年巴塞罗那奥运会依然是表演项目，上届奥运会取消，到了悉尼奥运会，它成为了正式比赛项目。

　　赛制奥运会上的跆拳道比赛按选手的不同体重分八个级别（男女选手各四个），比世界锦标赛少一半项目。男子：- 58KG、-68KG、-80KG、+80KG女子：-49KG、-57KG、-67KG、+67KG

　　一场比赛分三个回合，每个回合为三分钟，每两个回合之间有一分钟的休息。三名裁判使用计算机系统为选手打分。合法击中对手一次得一分，相反，如果犯规一次，将被扣掉一分。一般的比分叙述为5比7扣一分，意思就是前一位选手得分 5分，后一位选手得分原来是7分，被扣掉一分，最终得分是6分。

　　比赛采用单淘汰制。两名最终获胜者将争夺冠军，而半决赛失利的选手将直接进入第二阶段的半决赛。其他失利选手将在原小组继续进行淘汰赛，两个小组获胜这获得第二阶段半决赛机会，与前面的两名半决赛失利者进行交*半决赛，获胜者获得争夺第三名的机会。

傻狼

比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。



以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按体重分级别进行比赛。

　　跆拳道的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性，道德教育第一，运动技巧第二。此项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合。一方面，跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪，面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬。另一方面，规则要求运动员身上、头上戴护具，并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。

　　竞赛

　　跆拳道比赛包括两方--“Chung”(蓝)和”Hong”(红)，双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。

　　比赛开始前，裁判分别发出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊“Shi-jak”!宣布比赛开始。

　　得分

　　每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击：

　　a.击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。

　　b.用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。

　　若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。

　　犯规

　　犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素，不仅仅因为被罚3分--在高水平比赛中极为罕见--意味着自动失败。仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负。跆拳道犯规分两种：Kyong-go和gam-jeom。最常见的一种犯规Kyong-go或警告意味着罚0.5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong-go。

　　另一种更为严重的犯规称为gam-jeom,将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。

　　击倒

　　选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。一旦出现击倒，则裁判喊“kal-yeo”意为“暂停”，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或“yeo-dul”,然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。

　　胜方

　　在除了决赛以外的其他比赛若以平局结束，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方。 重量级划分

　　在世界跆拳道锦标赛中男女各分为传统的8个级别，而其首次作为正式比赛项目出现在2000年悉尼奥运会上时，男女各分为四个级别：男子 女子58公斤以下级 49公斤以下级68公斤以下级 57公斤以下级80公斤以下级 67公斤以下级80公斤以上级 67公斤以上级器材。

　　比赛区域

　　比赛区域为大小为12平方米的正方形场地，建于高于地面约1米的平台上，上面铺有弹性的垫子，为安全起见，场地外两侧平台的侧面略微向地面倾斜。场地内，正中是一个8平方米的蓝色正方形区域，其外边为红色的警告区，提醒选手正接近边线或平台的边缘。一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为Kyong-go，而故意跨过边线将判为gam-jeom。

　　防护服

　　跆拳道是一项身体全面接触的运动，要求参赛选手穿防护服，头部、身上、前臂、胫骨、腹股沟佩带护具。比赛前所有参赛选手将接受检查以确保其穿上所要求的护具。

　　其他规则

　　a.若同时出现的犯规在一种以上，则裁判以处罚较重的犯规为准。 b.若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复，则击倒前得分高者获胜。

　　c.若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效，如故意摔倒(一种避免受击打的战术)。

　　d.头部被击中倒地的选手在30内不得参加比赛。

　　竞赛形式

　　悉尼奥运会中的跆拳道比赛进行单淘汰赛直至最终的冠亚军决赛。而铜牌以更为复杂的方式决出。所有负于两位决赛者的选手均有另一个机会进行次级比赛而决出铜牌。两位半决赛的负者直接进入次级比赛。所有负于两位决赛者的其他选手在其原所在组进行单淘汰赛，两位优胜者获得余下的两个半决赛席位。每一组的优胜者与另一组的半决赛的负者进行交*半决赛，两位胜者争夺铜牌。

傻狼

跆拳道道场是没有思想、种族之分没有男女老少之别，任何人都可以以提高精神素养、增强体力和文化交流为目的聚集的地方。

　　道场是培养每个学员崇高的理念，坚定的团结力和优秀的技术的场所。

因此，首先需要的是能够在技术和精神方面做出榜样的师范，其次要具备训练时必备的设施和各种锻炼器材。另外，有助于学员身心的严格纪律也是非常重要的。

　　- 标 准 道 场 要 求 -

　　一、 至少容纳40多人同时练武，面积需要达到15 ×14 m。

　　二、 底面铺地板以防在练武中摔倒或练高跳动作时不至于受伤。

　　三、 墙壁贴上表示每位学员的段和级的名牌，以提高学员的竞争心。

　　四、 要具备锻炼所需的各种设备。

　　五、 应具备放置学员衣服的柜子。

　　六、 应具备训练结束后供学员冲洗的淋浴装置，最好具备桑拿。

　　七、 应具备卫生设施。

　　八、 应准备应急之用的药品等。

　　九、 应设定学员宣言

　　1、 我遵守跆拳道精神。

　　2、 我尊敬师范和前辈。

　　3、 我决不乱用跆拳道。

　　4、 我要成为自由与正义的使者。

　　5、 我要创造更加和平的社会。

　　十、为了尊重并发扬正统跆拳道，墙壁上要挂上国际跆拳道联盟旗。按师范的指示可以挂与跆拳道有关的标志。

　　十一、应挂上国际跆拳道联盟认可牌，以表示道场经国际跆拳道联盟许可。

　　- 道 场 纪 律 -

　　1、 禁止吸烟

　　2、 禁止闲聊

　　3、 禁止带酒或其他食品

　　4、 禁止穿鞋

　　5、 没有师范的认可任何人不可随意教授别人。

　　6、 训练时没有师范的同意不可随意出去。

　　7、 训练时只可穿指定道服。

　　- 道 场 内 的 礼 仪 -

　　每一位学员都应遵守道场秩序，保持道场气氛。

　　1、 进入道场首先向墙上挂着的国际跆拳道联盟旗敬礼。

　　2、 站到适当的距离向师范敬礼。

　　3、 与同僚互相问好。

　　4、 授炼前学员排队向师范敬礼。

　　5、 师范带头立正学员右手轻举念宣言。

　　6、 训练结束后，盘腿坐地冥想一分钟。

　　7、 解散前排成队向师范致敬。

　　8、 出道场前再次向国际跆拳道联盟旗敬礼后静静离开。

跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多 端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。

傻狼

跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢，跳动踢，助跑踢，转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种 踢法踢击的部位各有不同。实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置，暴露的部位，防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是*平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。

　　（1）前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。

　　（2）侧踢：实战的基本姿势开始；右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握 拳置于体侧；随即左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿，放松，重心落下（原处或向前均可），再次回到实战姿势。动作要领：起腿时大小腿，膝关节夹紧；踢出发力时头肩，腰，髋，膝，腿和踝成一直线；大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，肋部，胸部和头面部。

　　（3）后踢：实战姿势开始，转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回，成实战姿势。动作要领：起腿后上体和大小腿折叠收紧；后踢时动作延伸要长，用力延伸；转身，提腿，出脚动作连续一次性完成，不能停顿；击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，胸部和头面部。

　　（4）下劈：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿伸直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟（ 或脚掌）为力点劈击，一直到地面，成实战姿势。动作要领：腿尽量往高，往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶，脸部和锁骨。

　　（5）勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。

　　（6）后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。

　　（7）推踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。

　　（8）横踢：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。

　　（9）跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢，双飞踢，腾空后踢，腾空劈腿，腾空后旋踢，跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法

　　（10） 单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作，将在后面的教学篇中专门讲述。

　　（11）双腿连踢：两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作，将在后面教学篇中专门讲述。

傻狼

1)动作规格：
以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速
放松弹回，落回原地仍成左势实战姿势。

(2)动作要领：
1.膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放
松，有弹性。
2.踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。 易犯错误：
1、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。
2、体后仰过大，失去平衡。
3、踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。
4、踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。

傻狼

动作规格：
右脚蹬地，重心移到左脚，有脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。

动作要领：
膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的力点正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。
易犯错误：
1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够；
2、外摆的弧形太大；
3、上身太直、太往前、重心往下落；
4、踝关节不放松，脚内侧击打

傻狼

动作规格：
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随

即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。然后放

松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。
动作要领：
腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果断；

踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。
易犯错误：
1、起腿不够高，不够充分，重心不往高起；
2、踝关节紧张，往下压太用力；
3、重心控制，腿控制不好，落地太重，
4、上身后仰太多，应随重心一起前移，保持直立。

傻狼

动作规格：
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。

动作要领：
提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量为力量；推的时候腿往前伸展、送髋；推的路线水

平往前。推踢的攻击目标是腹部。
易犯错误：
1、收腿不紧，直腿起，容易被阻截；
2、上身太直重心往下落，腿不能水平前推；
3、上身过于后仰，重心不能前移，不利于衔接下一个技术；

傻狼

动作规格：
脚掌为轴内旋约90度，上身旋转重心移到右脚，屈膝收腿直线提出，重心前移落下。
动作要领：
1、起退后上身于小腿折叠成一团。
2、动作延伸，用力延伸。
3、转身，踢膝，出腿一次性完成，不能停顿。
4、击打目标在正前方稍偏右。
易犯错误：
1、上身，大小退不折叠，直腿往上撩。
2、转身，踢腿有停顿，不连贯。
3、击打成弧线，旋转发力。
4、肩，上身跟着旋转，容易被反击。

傻狼

朋友的孩子最近去参加了一个国家级跆拳道比赛，一通拳打脚踢后，在参加的四项比赛里，拿了两个冠军和两个亚军。从孩子瘦瘦的身段来看，难以想象怎么去与那些块头大得多的美国孩 子拼搏，但朋友说，跆拳道比的是灵巧和技术，他孩子的教练是九段黑带高手，教授了学生们许多绝招。当然，朋友的孩子也是天资好，并且训练刻苦，功夫不负有心人，在比赛中取得了好成绩。

　　跆拳道运动在美国非常普及，我们这个不大的小城市就有许多跆拳道馆。相比之下，中国的武术馆就少了许多，在当地华文报纸上，可以看到有一家中国武术馆，教练是国内来的一位著名武术运动员。我的朋友当中，练跆拳道的孩子有好几位，去中国武术馆的却没有。据说，就算国内来的武林高手的那家武术馆，也吸引不了多少学员。

　　当然，这并非是说跆拳道已经高过了中华武术，相反的是，如果论武术的精深，韩国的跆拳道无论如何也比不上中华武术的。换句话说，跆拳道的九段黑带高手也打不过中国的武林侠客。可是，中华武术已经输给了韩国跆拳道，输赢的判决不用谁把谁打得鼻青脸肿，而是从商业和文化传播的方面来讲作出的判定。

　　决定商业价值的一个重要指标，就是参加人数，参加跆拳道的人数远远超过中国武术，从学费、服装费到其他相关的费用支出。跆拳道运动在美国是一个很大的产业，韩国的传统文化和价值观也随着跆拳道让美国人有更多的了解，更重要的是，跆拳道是从老到少都能参加的运动。近些年来，跆拳道越来越普及，而中国武术却越来越在好莱坞发展壮大，让美国觉得那是好看的架势，却不是谁都能参加的运动。

　　比较韩国跆拳道与中华武术，跆拳道得到更大的普及，并非因为在于技艺本身，而在于跆拳道业界经过多年的苦心经营。在美国甚至是全球建立起一个体系，这个体系包括两方面：一是组织机构，另一方面则是跆拳道的白带、黑带的分级制度。四五岁的小孩就能从白带的初级开始，一步步地晋级，让孩子有成就感。家长也愿意把学费交给拳馆，同时，每一次晋级都需要付出一定的费用。

　　当然，如果跆拳道业只是一味地追求商业目的，也不会得到那么广泛的支持。我那些送孩子去参加跆拳道的家长朋友也不完全是让孩子去学跆拳道以锻炼身体，除了教授打拳的技艺外，跆拳道馆更要教授尊重、诚实、不要欺负弱者、也不怕恶人等价值观和道德观。

　　事实上，跆拳道的成功至少有两个很大的商业启示，首先，并非是有价值的东西就自动能够流传和创造更多的价值，最重要的是要建立起一个体系，这个体系的良好运转将增加商业价值；第二，博大精深容易造成傲慢和孤芳自赏，复杂更会阻碍广泛的传播和普及，简单却是成功的奥妙之一。美国对品牌的管理、对连锁经济的发展、从规模中取得效益就是简单胜于复杂。跆拳道的普及和推广的成功，其实也是韩国大型企业在全球范围内成功发展的一个缩影。

　　其实，大多成功的跨国企业无非得益于两个最重要的因素，一是品牌；二是体系。这也不只是推广和发展中华武术过程中的问题，更是中国企业长期存在的问题和面临的巨大挑战。

傻狼

授予流程:
1、主持人宣布：＿＿＿＿ （地、州、市、县）第＿＿ 届跆拳道级位证书和级位道带的授予仪式开始
2、请参加授带学员入场（放音乐）
3、奏唱中华人民共和国国歌
4、介绍嘉宾
5、授证、授带开始（可让嘉宾、家长参与）
6、参授学员代表发言
7、家长代表发言
8、领导讲话（机动）
9、请参加授带学员退场（放音乐）

傻狼

不知不觉中，我们身边身穿白服，扎不同颜色腰带的跆拳道少年多了起来，跆拳道的流行成为青少年

中的一种新的时尚。难道，它仅仅只是时尚吗？我今天就有幸来到了跆拳道的考级现场：

    镜头一：

    这只是个小男孩，看上去不过7、8岁，腰间系着蓝带，在同样级别的蓝带考生中，他显然那么地弱小

。从基本功展示到套路演示，他虽然动作有点稚嫩，但还是过了。到那最见实力的――踢木块这一环节了

，他紧张地站在那块教练举着的木板前面。那是一块30厘米左右见方的五合板，必须需要一脚踢出，使它

裂成两半才能过关。他出胯，抬脚，脚背踢中了木板，可是，木板安然无恙！他有点心急，再出脚，“砰

”，木板仿佛被拍了一下，微微震动了一下，还是完好无损。他继续使劲，但可能他的力气太小了，他的

一次次踢脚丝毫奈何不了木板。眼见着刚才排在他前面的师姐大喝一声，木块在她脚下“啪”地分成两块

，轮到自己了怎么就不行了？他显然有点受挫，满脸通红，眼泪在眼眶里打转，差点就掉下来了。幸好，

这时，教练发话了：“换只脚！”他调整姿势，侧过身，扬起另一条腿，“啪”，随着清脆的一声，木板

裂成两半。这回，小男孩的眼泪再也忍不住了，哗地流了下来，他又觉得不好意思，赶紧用袖子抹，一起

观看的儿子奇怪地问我：“妈妈，那个小哥哥为什么哭呀？”我边鼓掌边对儿子说：“你瞧，这个小哥哥

多坚强啊，他能坚持到成功的一刻！”

    镜头二：

    “击倒对方，保存自己”是任何一种武术的基本要求，跆拳道也如此。在实战环节，两个人之间的对

抗已经已不再局限于套路演示环节中的花拳绣腿般的你来我往，而是具有一定的攻击性。但不管彼此之间

的对抗将会何等地激烈，对战之前，对抗双方首先会彼此深深地鞠个躬，比赛完了，双方又都会紧紧地拥

抱一下。这倒不禁让我想起了中国古代的“以武会友”，学武之人讲究不仅要以“艺”服人，更要以德服

人，在切磋武艺中深化友谊。

    反思：中国功夫曾是中华民族的骄傲，也是中华民族文化的一个分支，但是，在这武术大国，韩国的

跆拳道不仅能够占有一席之地，且有席卷之势，就不能不让我们从中思索了。我是个教师，就从教育教学

的角度上来探讨跆拳道值得我们学习的一些地方：

    首先，从跆拳道的级别设置、分段标准来看，它都有一套可量化的具体标准，如跆拳道蓝带要求脚踢

1块木块能碎，不同级别有不同要求，即使像实战这本来很难计算的环节，也有相应的点数进行测算。这

一套考级标准统一不变。十个级别的设置，遵循着由易到难，由浅入深的原则，激励学生一级级向上攀登

，锻炼学生的挑战欲，满足学生的成就感。而中国功夫，我不清楚是否也有如此一整套完善的教育管理制

度。我只是有一次在街上看到一群少林寺僧人打着佛旗招收俗家弟子。我也曾教过一个学武的学生，他在

一所叫“神行太保”的武术学校学过两年，会舞棒，但只会一小段儿，学业成绩比普通学校的孩子短一大

截。没有太多的了解，也就没什么发言权，但我想，中国功夫，如果真的想在当代发扬光大的话，恐怕不

是招少林寺的俗家弟子或是开办专门的武术学校所能完成的。或许跆拳道给我们中国功夫展示了一个比较

现实的传承方式：在孩子正常的学习之余，作为兴趣的方式开展，以一套合理、规范的教育制度管理，可

能这样中国武术才会根基扎实，更有生命力！     

    其次，跆拳道为何能如此吸引人，仅仅只是*能强身健体吗？任何一样事物，如果其中没有很深厚的

底蕴的话，就无法具有持久的吸引力。跆拳道也是如此，一个修习跆拳道的人，他武艺再强也不会无端地

以武凌人，或是暴戾粗糙，相反，却是谦和有礼，这就是在修习过程中，不知不觉在感受一种“儒”文化

的熏陶，自信自强、尊重他人，以礼待人就是它的文化内核。中国的儒文化曾在国力最强盛时期渗透、影

响到韩国，并在韩国保存与发展着，从韩流的文化回潮中，我们可以看到我们国家古代优秀文化的身影。

现在中国的孩子正需要优秀文化的滋养，我们的教育也需要文化底蕴的支撑！

傻狼

当人们的视线被各种各样新奇的运动形式所吸引时，跆拳道像一股清新的风走入了我们的生活，如雨后春笋般开的跆拳道似乎在提醒着运动爱好者们：我来了。这项起源于古代朝鲜的运动，已经揭开了曾经神秘的面纱，渐渐受到了大都市年轻人，包括大学生的喜爱。

很多人眼中跆拳道只是用来防身的技术之一，的确它可以不用任何武器，赤手空拳与敌人格斗保护自身。但除了威力与技术，它更是一门艺术，不仅教育人们思考和生活的方法，而且可以培养人的克制力和陶冶崇高的人格，所以不少人说它是近乎信仰的艺术。跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的精神；练习中以“礼仪廉耻、百折不屈”为宗旨，可以培养顽强与果断，积极与坚韧，礼让且宽容的美好品质。即使以格斗的形式进行，但不管怎样激烈都要求双方各自内心深处都持有向双方表示敬意与学习的心理，因此是练习者精神与身体的双重修炼，更可以将礼仪意识带入生活与工作中，使人深深受益。

跆拳道与柔道、围棋等项目一样，是利用段位来表示跆拳道武学及造诣，技术水平与功力高下的，根据练习者的水平分为十级和九级，初学者从十级开始逐渐长至一级，然后再入段，段位越高说明水平也越高，最高段位是九段，其中十级到一级是初学者，十级系白色腰带，九级到四级分别系黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红色腰带，三级到一级系红色腰带，进段后都是以黑带表示。一段至二段被认为是黑带新手，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段则是授予那些有很高造诣的杰出人物的段位。

如果作为一项普通的武术运动，也许跆拳道不会有那么多独特的魅力。正是由于自身包含的种种文化传承的底蕴，以及对练习者自身品格与修养的极好影响，使得它源远流长，经久不衰，所以我们向大家推荐这项独特的运动。如果你需要更多的勇气与坚毅，跆拳道也许是个不错的选择。

傻狼

1、何为正宗的跆拳道段位证书？
只有韩国国技院的段位证书是唯一官方认可的，被世界跆拳道联盟各国公认，参加奥运会的选手必须持有韩国国技院一段以上的段位证书。
2、怎样晋级入段？  
答：分为10级9段。通常自己参加训练的道馆就可以颁发级位证书。腰带颜色分别为白、黄、绿、蓝、红、黑；黑带为有段位者，也有的道馆还有褐带、绿带二级等。
1988年以后，WTF的段位证书都由THE WORLD TAEKWONDO HEADQUARTER 颁发，我国于1995年加入WTF，所有参加WTF段位证书考试者都必须经过中国跆拳道协会批准，或者由其授权的地方跆拳道协会批准。目前也有人通过一些韩国人或者中国大陆、香港、台湾等地的教练，获得了韩国国技院的段位证书。
3、什么是"黑带"

黑带是指跆拳道、空手道、柔道等选手的腰间佩带的黑色腰带，代表武道技术的高级阶段。

4、黑带字号的由来

1997年9月，创始人王双忠独身来到上海，先在一所所高校推广跆拳道，协助成立了6所高校的跆拳道协会，并组织了多次大专院校的交流比赛。1999年9月，他向这些大学发出征集俱乐部字号的信函，收到1000多个字号，馆长从中挑选了"黑带"为我们俱乐部的字号，不久注册了系列商标。
上海黑带跆拳道俱乐部注册成立于1999年10月，为上海最早拥有法人执照的跆拳道馆。
在我们4年的发展过程中逐渐成为中国跆拳道界最具影响力的道馆之一。

5、黑带概念的延伸

黑带在一些著名企业里也有称谓，最早是摩托罗拉公司在90年代提出的，授予那些在统计学和产品、流程、改进技术等方面具有专门技术的人。
黑带代表这些人经过严格的磨练，具有训练有素的技术与纪律，而其不同的等级，比如绿带、黑带则代表接受培训的深度与经验的高低。
由黑带们去执行项目的6西格玛管理模式，在美国通用电气全面实施并取得辉煌业绩以后，越来越多的著名企业纷纷仿效，趋之若骛，例如IBM、3M、杜邦、强生、柯达、索尼、东芝等等。6西格玛在质量上表示每百万个机会中次品率小于3.4，它是世界一流公司企业文化的一部分，它是一种处世哲学，其标准是质量完美，追求各方面的卓越，并保持可持续发展。


黑带是精英群体，黑带就在我们身边。

充满朝气的大学生与白领、世界一流企业里的黑带在这里济济一堂，在黑带俱乐部里体会到黑带文化的归属感，是张扬锦标主义、鼓吹一击必杀的俱乐部所无法赋予的。
黑带倡导高品位的精神享受与科学的训练，保持舒适度的流汗，燃烧多余的脂肪，塑造健美的形体，一招一势的攻防动作都力求精益求精，体验高境界的武道。


6、什么是道馆式跆拳道

跆拳道列入现代奥运会正式比赛项目以后，全球性竞技项目的效应进一步带动了人文的道馆式跆拳道。
道馆式跆拳道是指在城市里是少儿族、学生族、上班族都能够参加的大众化的跆拳道；以强身、防身为主要目的，注重文化氛围、注重感觉，对柔韧性的要求不是非达到一字开、八字开，而是在你现有的基础上循序渐进地提高。利用业余时间练习，通常每周参加两三个晚上，每次一至两个小时。给自己定下的是中等难度的目标，不是唾手可得，而是要付出一定努力，还要不影响到安全，具有自娱自乐、自我教育、带着热情与好奇研究健身效果与格斗技巧的特点。
根据使用目的的不同，跆拳道有三种：①健身为目的的，②防身为目的的，③竞赛为目的的。世界上绝大多数跆拳道爱好者因为前面两个目的而从事跆拳道的练习，专业的跆拳道运动员到底不在多数。健身为目的跆拳道，男女老幼都可习练，比如跆拳道的品势（相当于武术的套路）具有广泛的适应性。健身防身为目的，注重人文的跆拳道，就是道馆式跆拳道。
目前局限在经济发达、法制环境良好的城市。


在借鉴和总结国内外跆拳道教学经验的基础上，我们提出的“道馆式跆拳道”理念及贯穿始终的人文关怀为不同年龄、不同需求的人士提供了适合自己的各类课程，业已成为学员体验武道文化的标志性道馆。

我们力图通过不懈的努力，为您开启全新的生活方式--- 用运动挑战自我，让现在改变未来！

[ 本帖最后由 傻狼 于 9-11-2007 01:48 编辑 ]

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