肥猫如何变帅

周星星1832 · 发表于 15-6-2016 08:27:14

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回答者：Kai Peter Chang
好消息是：男人吸引力的可塑性远比女人强，因此男人可以比他基因的设计更帅，前提是他们能做出这些选择。让我们从三个方面的纠正开始。

1、最简单的一种
你是否会采用下图中的这种方法看电脑屏幕或者手机？你肯定用的是这种姿势，基本上每个人都会有点驼背，但数字时代加重了我们的驼背。

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15-6-2016 08:27 上传

经常如此会给你的生活带来不良后果，包括给你脊柱的长期健康带来负面影响。现在，让我们专注于外表。想在几秒钟之内看起来更好？先把你的身体直起来。
将自己想象成木偶人，头顶有根绳子牵着你。操纵木偶的人“控制着”你慢慢地直立起来，脚跟轻轻地接触地板。这是最健康也最能让人变帅的一种方法。鉴于大部分人(包括比你帅的人)都有着不良姿势，你采用正确的姿势可以轻易地让自己脱颖而出。
2、举重
人体是一台了不起的机器，你越努力地锻炼它，它就会变得越美。想要得到这样的好处，你不需要实行健美运动员的锻炼安排，每周举重2-3次即可让你的肌肉得到锻炼。
新手倾向于锻炼上半身，不过硬拉、深蹲和下半身训练能让你拥有更强壮的胯部和大腿。慢慢地你会发现随着你锻炼次数的增加，你的不良姿势也在慢慢消失。

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周星星1832 · 发表于 15-6-2016 08:28:30

chubbycat · 发表于 15-6-2016 08:35:45

周星星1832 · 发表于 15-6-2016 08:47:52

chubbycat 发表于 15-6-2016 08:35

变帅不好吗

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