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标题: 有喜欢攀岩的吗-周日10.16 Nowra，周六不去了 [打印本页]

作者: 手套 时间: 23-6-2011 20:45
标题: 有喜欢攀岩的吗-周日10.16 Nowra，周六不去了
俺也没去过Nowra,是在河边的岩壁。
早上11点Norwa在Jonsson road尽头集合。攀岩的地点坐标-34.8715316,150.5740214

此外周六俺也去，准备在那住一晚，晚上打牌火锅，有兴趣的可以一起耍。

7.16 Castle hill 室内攀岩馆初次聚会
7.30 Pennant Hill OtherLand户外攀岩
8.13/14 蓝山Blackheath攀岩火锅
8.20/21 ClimbFit室内攀岩+蓝山徒步+攀岩

67楼：攀岩基本装备介绍
109,110楼：攀岩基本技巧

[ 本帖最后由手套于 14-10-2011 21:24 编辑 ]

作者: Viola 时间: 23-6-2011 23:29
有介绍的网站吗？有兴趣去尝试，从来没玩过，但可能得从室内的最简单的开始

作者: Fernando 时间: 23-6-2011 23:44
St Peters， USYD，St Leonards 离city近的都挺热火

作者: Dreamer.Ellen 时间: 23-6-2011 23:53
LZ是指号称澳大利亚最高的市内攀岩会所吗?

http://www.Edge-Adventure.com.au

Welcome to Australia's tallest indoor rock-climbing and abseiling centre.

We have over 120 climbs with a vertical height ranging from 8.5m to 18.5m, 4.5m high boulder walls, lead climbing, rappelling tower, 4 stage high ropes challenge course, 15m Jacobs ladder, rope climbs, equipment shop, café, showers, and change rooms and wheel chair friendly facilities.

[ 本帖最后由 Dreamer.Ellen 于 23-6-2011 23:55 编辑 ]

作者: half 时间: 24-6-2011 07:35

作者: zzoz 时间: 26-6-2011 11:47
瞧瞧什么叫攀岩高手
http://forum.xitek.com/showthread.php?threadid=884961

作者: 秋风词 时间: 26-6-2011 14:00
很喜欢，N年前在国内只去过各种室内室外商业性很强的那种攀岩馆，貌似乱爬爬也能爬挺高

顶这个贴

作者: 手套 时间: 4-7-2011 09:33
有兴趣的人挺多的嘛，俺最近很闲很闲。。老婆和娃都回国了，如果哪位有兴趣的话，俺可以本周在室内攀岩馆教教基本的动作，然后周末去个简单的户外线路耍耍，有兴趣的请回复或者站内短信。

作者: Viola 时间: 4-7-2011 09:53
昨天看到一个特价，19刀两人一天，可惜太困没买成

作者: MtDreamer 时间: 4-7-2011 19:43

原帖由手套于 4-7-2011 09:33 发表

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有兴趣的人挺多的嘛，俺最近很闲很闲。。老婆和娃都回国了，如果哪位有兴趣的话，俺可以本周在室内攀岩馆教教基本的动作，然后周末去个简单的户外线路耍耍，有兴趣的请回复或者站内短信。

有师傅教居然没人报名？
我猜Freeoz户外版上没有比手套攀岩水平更高的人了，想学的抓住机会吧。

作者: Dreamer.Ellen 时间: 4-7-2011 23:28

原帖由 Viola 于 4-7-2011 09:53 发表

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昨天看到一个特价，19刀两人一天，可惜太困没买成

哈哈, V版, 今天终于买成了, 这个周末有空一起去学吗?

TX们, 还有半小时现时抢购的时间, 尽快点击以下链接应该还有效, 祝好运!
http://www.jumponit.com/sydney/o ... _medium=daily-email

作者: 手套 时间: 4-7-2011 23:46
俺周二周四晚都在那混，想来的提前给我站内短信。周末想找个简单的户外线路热热身...俺的climbing pater迷上钓鱼了，所以没办法，如果找不到合适的伴，也只能室内馆子里混了。

上周末一个人去了蓝山，热门的线路还是很多人，一天都能晒到太阳的，很巴适。

作者: Dreamer.Ellen 时间: 14-7-2011 01:38
本周六有人同去Castle Hills 学攀岩吗?

作者: MtDreamer 时间: 14-7-2011 10:11

作者: Dreamer.Ellen 时间: 15-7-2011 01:18

已有六人确认参加以下攀岩活动, 其他想要参加的TX请赶紧啦

谢谢 "手套"

地点: The Edge Adventure Centre @ 9/10 Hudson Ave, Castle Hill, NSW 2154, Tel (02) 9899 8228
时间: 本周六下午14:00PM (2011年7月16日)

[ 本帖最后由 Dreamer.Ellen 于 16-7-2011 00:16 编辑 ]

作者: Fernando 时间: 15-7-2011 10:45

原帖由 Dreamer.Ellen 于 15-7-2011 01:18 发表

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已有六人确认参加以下攀岩活动, 其他想要参加的TX请赶紧啦谢谢 "手套"

地点: The Edge Adventure Centre @ 9/10 Hudson Ave, Castle Hill, NSW 2154, Tel (02) 9899 8 ...

6 is a good number. I visited one climbing club before. In most cases each climber need a partner to provide protection. It's better to go in pairs.

作者: 秋风词 时间: 17-7-2011 13:52
昨天的攀岩好像合家欢, 真够热闹的

爬得很开心, 感谢下手套的热心指导

作者: half 时间: 17-7-2011 20:36

原帖由 秋风词 于 17-7-2011 13:52 发表

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昨天的攀岩好像合家欢, 真够热闹的
爬得很开心, 感谢下手套的热心指导

好像有人得了冠軍，13級登頂。
牛

作者: Viola 时间: 17-7-2011 21:19
谁来详细写写啊？有照片吗？

作者: zlsiva 时间: 17-7-2011 21:51
悉尼的活动啊，友情帮顶
大学的时候曾经玩过一阵子，室内的或者跟队去小山边上玩。我手指力气还是不太行。后来又伤了左手大拇指，没再试过了

作者: 手套 时间: 26-7-2011 23:30
标题: 本周六7.30户外攀岩
上上周末馆里的活动，大家反响都很好啊，尤其是带娃的妈妈们。。。
这周六7.30我们继续，这次准备在近一些的地方找个户外大家都能爬的线路： otherland ! 在cherrybook 附近.
那个岩场有很多简单的线路，具体请看：[url= http://www.sydneyclimbing.com/xgo_otherland.html]http://www.sydneyclimbing.com/xgo_otherland.html[/url]

冬天日头短，我们早点去吧，自带午饭，集合时间周六上午11点，地点： Schofield Parade, Pennant Hills,

俺准备明天中午去探探路去先。有兴趣的跟帖站内短信电我都行。。起码要求是在馆内有爬过，有保护经验。没有安全带的我可以出一个公共的，希望带紧点的鞋子。一个大人最多带一个娃。。

[ 本帖最后由手套于 27-7-2011 09:35 编辑 ]

作者: bushwalker 时间: 26-7-2011 23:33

原帖由手套于 26-7-2011 23:30 发表

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一个人只许带一个娃.

??????

作者: 手套 时间: 26-7-2011 23:34

原帖由 bushwalker 于 26-7-2011 23:33 发表

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??????

大哥，你太敏捷了，俺改。。

作者: 到处流浪 时间: 26-7-2011 23:40

原帖由手套于 26-7-2011 23:30 发表

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一个大人最多带一个娃

俺家2个娃

俺又失去了一次学习的机会

作者: 手套 时间: 26-7-2011 23:43

原帖由 到处流浪 于 26-7-2011 23:40 发表

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俺家2个娃
俺又失去了一次学习的机会

带上你家老婆子，就合格了哈哈

作者: Viola 时间: 26-7-2011 23:44

原帖由 到处流浪 于 2011-7-26 23:40 发表

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俺家2个娃
俺又失去了一次学习的机会

你家有两个大人。。。

作者: 到处流浪 时间: 26-7-2011 23:53

原帖由 Viola 于 26-7-2011 23:44 发表

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你家有两个大人。。。

都去墨尔本参见黑老大，只有遥祝了。

作者: Viola 时间: 26-7-2011 23:59
我也遥祝了，那时可能正在涉水过河呢

作者: 秋风词 时间: 27-7-2011 08:52
手套, 21楼时间错啦

作者: 手套 时间: 27-7-2011 09:36

原帖由 秋风词 于 27-7-2011 08:52 发表

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手套, 21楼时间错啦

多谢，这日子过的糊涂啊

作者: Viola 时间: 27-7-2011 09:44

原帖由手套于 2011-7-27 09:36 发表

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多谢，这日子过的糊涂啊

快乐不知时日过啊

作者: Fernando 时间: 27-7-2011 10:25

原帖由手套于 26-7-2011 23:43 发表

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带上你家老婆子，就合格了哈哈

他小儿子都上大学了，玩户外比这里的老人们强多了
别给他忽悠了

作者: atraveller 时间: 27-7-2011 10:34
FYI: They are bunch of fanatic practitioner of climbing.
The Blue Mountains Smitten Release Party! Link http://www.facebook.com/event.php?eid=236947249663577

作者: Viola 时间: 27-7-2011 10:35

原帖由 Fernando 于 2011-7-27 10:25 发表

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他小儿子都上大学了，玩户外比这里的老人们强多了
别给他忽悠了

你就不让他带孙子啊

作者: 到处流浪 时间: 27-7-2011 11:57

原帖由 Viola 于 27-7-2011 10:35 发表

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你就不让他带孙子啊

嗨家家都有本难念的经，俺家老大贪玩，俺抱孙子遥遥无期

作者: half 时间: 27-7-2011 16:54

原帖由 到处流浪 于 27-7-2011 11:57 发表

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嗨家家都有本难念的经，俺家老大贪玩，俺抱孙子遥遥无期

就是要貪玩，會玩才好呀。

作者: Dreamer.Ellen 时间: 28-7-2011 00:25

原帖由手套于 26-7-2011 23:30 发表

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上上周末馆里的活动，大家反响都很好啊，尤其是带娃的妈妈们。。。
这周六7.30我们继续，这次准备在近一些的地方找个户外大家都能爬的线路： otherland ! 在cherrybook 附近.
那个岩场有很多简单的线路，具体请看： ...

不好意思, 请问11点集合, 走到攀岩点大概需要多少时间? 因为下午还有事要办

又不想错过这个机会, 谢谢!

作者: 手套 时间: 28-7-2011 09:49
走路10分钟就到，我昨天去了一次，那是great north walk的一部分，风景很不错的

作者: 娜乌西卡 时间: 28-7-2011 20:35
这次走路，去不了，帮顶一下，大家玩的开心。

作者: Dreamer.Ellen 时间: 28-7-2011 22:32

原帖由手套于 28-7-2011 09:49 发表

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走路10分钟就到，我昨天去了一次，那是great north walk的一部分，风景很不错的

谢谢分享! 到时候既可以看风景又可以观摩野外攀岩

作者: Jessie_Yin 时间: 29-7-2011 09:59
标题: 回复 #21 手套的帖子
新手，但是很有兴趣，可以参加这次活动吗？

错过了第一次室内的学习机会

，强烈建议搂主再搞一次室内指导。

作者: 手套 时间: 29-7-2011 17:00
好像明天人不多，你来吧，可以体验了之后去室内补课。。

作者: Jessie_Yin 时间: 29-7-2011 17:53

原帖由手套于 29-7-2011 17:00 发表

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好像明天人不多，你来吧，可以体验了之后去室内补课。。

多谢热心的手套，明天见！

作者: 手套 时间: 29-7-2011 22:32
标题: 回复 #44 电话2012 的帖子
热烈欢迎版主光临指导户外工作，保证领导满意。。明天见

作者: Viola 时间: 30-7-2011 00:52

原帖由 电话2012 于 2011-7-29 19:30 发表

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我明天一个人参加你的活动。

要图要真相，特别是手套爬墙的英姿！

作者: 手套 时间: 30-7-2011 20:20
今天户外爬的大家都很尽兴，很多人都是第一次户外攀岩，感觉很不一般啊。黑眼镜岩壁平衡感很好，很有潜力哈，不愧是版主哈哈；Jessie和她老公Jimi很有力量..四川的娃子就是棒～；Lily再接再爬，斗志顽强啊；大家都不止爬了三四条线路。遗憾的是那的线路还是偏难一些，打击了一些自信嘿嘿。晚上去吃的馆里很棒，叫啥来着？希望有图片上图片，让大伙见识下攀爬的乐趣..计划是两周后去蓝山继续爬高一些而且容易一些的线路，到时候俺会发帖。

大家都在讨论购置个人基本装备的，俺准备好好总结下，发个贴给大伙推荐推荐。希望俺们的悉尼的攀岩队伍越来越大，让大家都体验到攀登的乐趣，这样给俺拉绳的人就不愁了哈哈。。。

作者: 秋风词 时间: 30-7-2011 21:39
挺好玩，第一次户外攀岩，和室内的感觉很不一样啊。见识了高手攀岩，继续学习。。。

等楼下两位的PP

作者: Jessie_Yin 时间: 30-7-2011 21:58
人生第一次户外攀岩，感觉很有意思，不过充分体验到自己上肢力量不足。

试着发一张照片先。。。

作者: Jessie_Yin 时间: 30-7-2011 22:27
攀岩高手手套，飞檐走壁的英姿。。。

[attach]188427[/attach]

[attach]188428[/attach]

[attach]188429[/attach]

[ 本帖最后由 Jessie_Yin 于 30-7-2011 22:40 编辑 ]

作者: Jessie_Yin 时间: 30-7-2011 22:32
极具攀岩天赋的黑版，随便一条路线都可以登顶。

[ 本帖最后由 Jessie_Yin 于 30-7-2011 22:38 编辑 ]

作者: Viola 时间: 31-7-2011 18:24

原帖由手套于 2011-7-30 20:20 发表

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大家都在讨论购置个人基本装备的，俺准备好好总结下，发个贴给大伙推荐推荐。希望俺们的悉尼的攀岩队伍越来越大，让大家都体验到攀登的乐趣，这样给俺拉绳的人就不愁了哈哈。。。

先听听装备用多少钱，再决定是否去玩。。。

BTW，悉尼的潜水队伍何时才能壮大啊，我就愁找BUDDY啊

作者: Viola 时间: 31-7-2011 18:26

原帖由手套于 2011-7-30 20:20 发表

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计划是两周后去蓝山继续爬高一些而且容易一些的线路，到时候俺会发帖

希望到时能去体验体验，户外的攀爬对比室内的感兴趣多了，不过就是啥经验都没有

作者: Jessie_Yin 时间: 31-7-2011 22:11
攀岩结束后，队伍到大华酒家FB一顿，为第一次户外攀岩活动画上圆满句号，席间大伙儿总结经验，筹划未来。。。

应领队手套要求，上FB照一张。

作者: Viola 时间: 31-7-2011 22:13

原帖由 Jessie_Yin 于 2011-7-31 22:11 发表

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攀岩结束后，队伍到大华酒家FB一顿，为第一次户外攀岩活动画上圆满句号，席间大伙儿总结经验，筹划未来。。。

应领队手套要求，上FB照一张。

https://lh3.googleusercontent.com/-DlxqozJe_E8/TjVEwy3 ...

肚子又饿了。。。

作者: Jessie_Yin 时间: 31-7-2011 22:17

原帖由 Viola 于 31-7-2011 18:26 发表

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希望到时能去体验体验，户外的攀爬对比室内的感兴趣多了，不过就是啥经验都没有

V版的体力一定没有问题的。

作者: atraveller 时间: 1-8-2011 10:15
可以围观你们户外攀岩吗？

上周五我去了那个攀岩电影上映。哇，壮观！为什么当我年轻和苗条的时候没有找到这项运动？

[attach]188628[/attach]
[attach]188629[/attach]

作者: Fee-OH-Na 时间: 1-8-2011 11:14
标题: 回复 #59 atraveller 的帖子
我去围观你围观他们攀岩

作者: atraveller 时间: 1-8-2011 11:23

原帖由 Fee-OH-Na 于 1-8-2011 11:14 发表

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我去围观你围观他们攀岩

很哲学ma.

作者: half 时间: 1-8-2011 11:30

原帖由 atraveller 于 1-8-2011 10:15 发表

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可以围观你们户外攀岩吗？

上周五我去了那个攀岩电影上映。哇，壮观！为什么当我年轻和苗条的时候没有找到这项运动？

188628
188629

年輕，苗條與否，關鍵是看跟誰比。

作者: Viola 时间: 1-8-2011 11:38

原帖由 Jessie_Yin 于 2011-7-31 22:17 发表

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V版的体力一定没有问题的。

谢谢鼓励，我的上肢力量很缺乏。。。

作者: Viola 时间: 1-8-2011 11:39

原帖由 half 于 2011-8-1 11:30 发表

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年輕，苗條與否，關鍵是看跟誰比。

啊？攀岩只收苗条人士？？

作者: 手套 时间: 1-8-2011 19:46
当初俺刚学攀岩的时候，搭档是个胖子。。那厮爬的一直比我好，让俺追赶的好辛苦。幸好他后来歇了，从此俺开始摇摇领先哈哈。
攀岩其实也是个熟练工种，多爬了，技巧以及力量自然就出来，当然好的搭档很重要！

原帖由 Viola 于 1-8-2011 11:39 发表

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啊？攀岩只收苗条人士？？

作者: Viola 时间: 1-8-2011 19:53

原帖由手套于 2011-8-1 19:46 发表

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当初俺刚学攀岩的时候，搭档是个胖子。。那厮爬的一直比我好，让俺追赶的好辛苦。幸好他后来歇了，从此俺开始摇摇领先哈哈。
攀岩其实也是个熟练工种，多爬了，技巧以及力量自然就出来，当然好的搭档很重要！

又要搭档啊。。。唉，最愁就是找搭档

作者: 手套 时间: 1-8-2011 21:19
标题: 攀岩基本装备介绍
近来大伙参与攀岩热情高涨，俺得趁热打铁，把你们彻底拉上贼船，嘿嘿。

总的来说，对于初学攀岩的人，需要的装备主要是四种：安全带，主锁，攀岩鞋，保护器，攀岩鞋。户外攀登还需要头盔。不管那种，基本的前提就是这个装备是通过了UIAA认证的。有个参考：http://sports.sohu.com/2004/05/28/49/news220294998.shtml

安全带：安全带的选择标准是安全性和舒适性。市面上的安全带有很多种，你购买前一定要确认是用于攀登使用的；而攀登型的安全带基本适用于攀岩/攀冰/登山。尽量选用适合你的尺码，如果你想以后登山也同时使用，可以考虑选择可调大小的款式；安全带的舒适与否不在于你在户外店试穿的感觉，而且要通过把自己长时间（>1小时）悬挂在空中对比产生的。一般来说，安全带边带（后腰）比较宽而且比较硬的使用起来比较舒服。市面上的牌子很多.
关于安全带详细的请参考 http://www.8264.com/viewnews-14691-page-1.html
      推荐的安全带品牌： CAMP ，Petzl ， BD ,俺穿的BD在淘宝上基本也就是350-400之间的价格。

攀岩鞋：基本上对于初学者，选择的标准是穿进去感觉自己的脚拇指是有点弯曲的顶着鞋子；尽管在地面不是很舒服，但是到了岩壁上，你的脚尖就能能坚实的支撑你向上攀登。当然不要太紧了，比如说拼了老命才能穿进去的那种，多少有点为了攀岩而虐待自己的脚了。选择鞋子一定要看自己的脚的形状，比如我的脚瘦长，我就选择鞋形偏瘦的那种；牌子很多，俺喜欢的是 FiveTen，它家的鞋底橡胶很棒，价格相对Lasportiva等也很公道。俺在淘宝上买的Five Ten Anasazi才450人民币；对于初学的还可以选择更物美价廉的MadRock,它在淘宝上的价格基本也就200左右了。
   Tip: 买Five Ten,为了舒服，可以买比自己平时尺码大1或者1.5码的。
         买mad rock,请大2码.

主锁：如果可以，买两个，CAMP ，Petzl ， BD都行，价格好就行。一般50-100之间，淘宝价格。

保护器：主要是为了你自己下降或者保护同伴攀登时候使用。推荐的有 BD的ATC 和  PETZL REVERSO；两个都是我的最爱，简单而实用。一般价格150-200之间。

头盔：找个好看的适合自己的就行，可以自己贴上五花八门的帖子。。，买CAMP ，Petzl ， BD之类的牌子就行。价格400人民币左右。

当然还有粉袋，这个手艺好的都可以自己DIY,不提了。。

综上，头盔不必人人需要；安全带，主锁，攀岩鞋，保护器，攀岩鞋自己淘宝的话，基本上600-1000人民币之间能全部搞定，当然得找个靠谱的人快速给你带带悉尼。。如果您图方便，悉尼的户外店都有，500刀左右肯定能搞定全部了。这样我们8.13的周末就可以到蓝山使用你的新式武器了～～Good Luck!

[ 本帖最后由手套于 1-8-2011 21:39 编辑 ]

作者: Jessie_Yin 时间: 2-8-2011 10:22

原帖由 电话2012 于 2-8-2011 01:08 发表

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能否给一个网购的link

同意，如果能够提供之前使用过的淘宝链接就太好了。

作者: Viola 时间: 2-8-2011 10:23
最好有一个网站能全部买到的，就像我们买户外或潜水的，都有专门的网站。

还有，真的要在淘宝买的话，有无推荐店铺？那里鱼龙混杂啊

价格比我预计的贵。。。

作者: Fernando 时间: 2-8-2011 10:36
Stp, rei, backcountry, amazon都有卖，顶级装备
支持团购

作者: Viola 时间: 2-8-2011 10:44

原帖由 Fernando 于 2011-8-2 10:36 发表

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Stp, rei, backcountry, amazon都有卖，顶级装备
支持团购

这些网站买上一套大概多少钱？手套举的那些例子，加起来都rmb1600了，差不多价格的话我宁愿在国外网站买

作者: 娜乌西卡 时间: 2-8-2011 11:01
标题: 回复 #1 手套的帖子
13-14 想参加攀岩体验活动，但是可能没办法露营，这个有可行性吗？

作者: 手套 时间: 2-8-2011 13:28
头盔不是必需的，算下来估计800-1000人民币吧。

俺以前都是直接户外店购买的，对于网购实在不灵。。
不过可以推荐几个美国的网站你们看看，如果打折的话，很适合的：
http://gearx.com/climbing
http://www.mountaingear.com/pages/product/product.asp/imanf/Black+Diamond/idesc/Momentum+Package/Store/MG/item/210352/N/1031

原帖由 Viola 于 2-8-2011 10:44 发表

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这些网站买上一套大概多少钱？手套举的那些例子，加起来都rmb1600了，差不多价格的话我宁愿在国外网站买

作者: 手套 时间: 2-8-2011 13:29
当然可以，你可以周六来周六走，也可以周日一天；反正俺都在那混。

原帖由 ayiahei 于 2-8-2011 11:01 发表

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13-14 想参加攀岩体验活动，但是可能没办法露营，这个有可行性吗？

作者: Jessie_Yin 时间: 2-8-2011 13:56

原帖由手套于 1-8-2011 21:19 发表

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关于安全带详细的请参考 http://www.8264.com/viewnews-14691-page-1.html
推荐的安全带品牌： CAMP ，Petzl ， BD ,俺穿的BD在淘宝上基本也就是350-400之间的价格。.

淘宝上随便搜了一下，BD的安全带：http://item.taobao.com/item.htm?id=9579464540

手套看看靠谱吗？

作者: 手套 时间: 2-8-2011 14:11
这个安全带不错的，你可以跟店主砍砍，买个套装，估计能便宜不少

原帖由 Jessie_Yin 于 2-8-2011 13:56 发表

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淘宝上随便搜了一下，BD的安全带：http://item.taobao.com/item.htm?id=9579464540

手套看看靠谱吗？

作者: Jessie_Yin 时间: 2-8-2011 14:18

原帖由手套于 2-8-2011 14:11 发表

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这个安全带不错的，你可以跟店主砍砍，买个套装，估计能便宜不少

http://shop33178608.taobao.com/? ... e&queryType=cat

这家店看着也靠谱，还有实体店，东西也很全。
不过BD的安全带好多款啊？你推荐推荐。

作者: 手套 时间: 2-8-2011 19:10
基本上，你贴的那个网店最便宜的都还不错的。如果是600多，还不如你直接去悉尼的户外店买了，也就100澳元左右。
推荐你直接去我推荐的美国的网站买，打折的话更便宜，不过他们只邮寄美国和加拿大，也麻烦的
http://gearx.com/black-diamond-primrose-sa-harness-2009.html

看看这个？http://item.taobao.com/item.htm?id=6915471947&

原帖由 Jessie_Yin 于 2-8-2011 14:18 发表

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http://shop33178608.taobao.com/? ... e&queryType=cat

这家店看着也靠谱，还有实体店，东西也很全。
不过BD的安全带好多款啊？你推荐推荐 ...

[ 本帖最后由手套于 2-8-2011 19:14 编辑 ]

作者: Jessie_Yin 时间: 2-8-2011 20:28

原帖由手套于 2-8-2011 19:10 发表

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看看这个？http://item.taobao.com/item.htm?id=6915471947&.

你推荐的这个只有S,XS, 你的是什么尺寸？我觉得至少要M吧。。。

作者: 手套 时间: 3-8-2011 16:59
看个人腰围啦。。俺是要M的；XS的适合给小孩，S的合适给黑眼睛。。
尺码对照：
      XS：腰：（66-74 厘米），腿：（51-56 厘米）
      S：腰：(71-79 厘米)，腿： (53-58 厘米)
      M：腰：(76-84 厘米)，腿：(56-61 厘米)
      L：腰：(84-91 厘米)，腿：(61-66 厘米)

原帖由 Jessie_Yin 于 2-8-2011 20:28 发表

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你推荐的这个只有S,XS, 你的是什么尺寸？我觉得至少要M吧。。。

作者: Dreamer.Ellen 时间: 3-8-2011 21:26

原帖由 电话2012 于 2-8-2011 13:09 发表

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有人组织团购吗，我要参加购买装备。

谢谢手套, 谢谢大家!
举手报名, 参加团购!

作者: 秋风词 时间: 6-8-2011 19:36
恩，仔细研究下装备

去搞一套

作者: okmvmd 时间: 7-8-2011 10:54
8错８错，支持～～～

如何减肥

作者: 秋风词 时间: 7-8-2011 16:25

原帖由 Jessie_Yin 于 2-8-2011 13:56 发表

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淘宝上随便搜了一下，BD的安全带：http://item.taobao.com/item.htm?id=9579464540

手套看看靠谱吗？

Jessie, 这家店的价格似乎有点偏高

作者: 手套 时间: 9-8-2011 16:37
更新了周三晚室内攀岩和周末的蓝山攀岩，看第一楼。。

作者: Jessie_Yin 时间: 9-8-2011 16:52

原帖由手套于 9-8-2011 16:37 发表

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更新了周三晚室内攀岩和周末的蓝山攀岩，看第一楼。。

蓝山露营攀岩，报名两个。

作者: Viola 时间: 9-8-2011 17:41
我明晚去混混吧，先为周日热热身

周日嘛，我这边应该还是三人

作者: 手套 时间: 9-8-2011 18:01
欢迎～俺6点左右到那，你来了找俺就是了。

原帖由 Viola 于 9-8-2011 17:41 发表

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我明晚去混混吧，先为周日热热身

周日嘛，我这边应该还是三人

作者: Fernando 时间: 9-8-2011 19:57
看来peter没有忽悠手套一起去雪山，反而被手套忽悠去蓝山了

作者: Viola 时间: 9-8-2011 20:11

原帖由 Fernando 于 2011-8-9 19:57 发表

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看来peter没有忽悠手套一起去雪山，反而被手套忽悠去蓝山了

无间道？

作者: 手套 时间: 9-8-2011 21:44
其实，只有一个真相。。就是Peter的可怜的狗狗要跟俺混一周在它主人逍遥飞去耍的时候，俺计划每天带它遛狗跑步累死丫

原帖由 Fernando 于 9-8-2011 19:57 发表

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看来peter没有忽悠手套一起去雪山，反而被手套忽悠去蓝山了

作者: Viola 时间: 9-8-2011 22:26

原帖由手套于 2011-8-9 21:44 发表

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其实，只有一个真相。。就是Peter的可怜的狗狗要跟俺混一周在它主人逍遥飞去耍的时候，俺计划每天带它遛狗跑步累死丫

教它攀岩吧

作者: 秋风词 时间: 9-8-2011 22:45
蓝山露营攀岩2人,报名

作者: Viola 时间: 10-8-2011 09:44
准备在哪里露营？

作者: 到处流浪 时间: 10-8-2011 10:24

原帖由 Fernando 于 9-8-2011 19:57 发表

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看来peter没有忽悠手套一起去雪山，反而被手套忽悠去蓝山了

who 忽悠 who

作者: Fernando 时间: 10-8-2011 10:36

原帖由 到处流浪 于 10-8-2011 10:24 发表

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who 忽悠 who

你们一起去农场玩怎么也没忽悠他啊

作者: 娜乌西卡 时间: 10-8-2011 13:32
报名周日的活动，2个人。不过首页没看到具体地址啊。

作者: 手套 时间: 10-8-2011 22:09
具体的地址我周五确定并更新，因为这周末目前天气预报是下雨的，如果到了周五还预报下雨，就取消本周活动。

原帖由 ayiahei 于 10-8-2011 13:32 发表

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报名周日的活动，2个人。不过首页没看到具体地址啊。

作者: Viola 时间: 10-8-2011 22:23
今晚跟手套去室内馆尝试了人生第一攀。。。

感受嘛，和之前预计的一样，手臂力量严重不足，经常找不到点下脚而不知道下一步怎么走。

作者: Dreamer.Ellen 时间: 10-8-2011 22:31

原帖由 Viola 于 10-8-2011 22:23 发表

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今晚跟手套去室内馆尝试了人生第一攀。。。

感受嘛，和之前预计的一样，手臂力量严重不足，经常找不到点下脚而不知道下一步怎么走。

恭喜你

不奇怪, 大多数人都是这样的!
象黑眼睛和手套这种单杠/高低杠出身的人毕竟是少数

相信勤能补拙, 以后多跟手套室内室外多练练很快就会上道的

作者: 手套 时间: 11-8-2011 09:43
你昨晚咋不来？昨晚我们爬到快10点了，爬的很巴适。。尤其爬了个天梯，感觉很好啊
V版的脚点的感觉看起来不错的，加油加油..

原帖由 Dreamer.Ellen 于 10-8-2011 22:31 发表

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恭喜你不奇怪, 大多数人都是这样的!
象黑眼睛和手套这种单杠/高低杠出身的人毕竟是少数

相信勤能补拙, 以后多跟手套室内室外多练练很快就会上道的

作者: 手套 时间: 11-8-2011 09:53
标题: 攀岩基本动作技术要领
大家都基本体验过攀岩是啥了，很多人都奇怪为啥难点就是上不去，其实跟走路跑步游泳一下，需要知道些基本的知识，然后多实践。

攀岩基本动作技术要领
抓：用手抓住岩石的凸起部分。抠，用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。
拉：在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。
推：利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。张，将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。
蹬：用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。跨，利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。
挂：用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。
踏：利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。
身体平衡：攀登中，应明确地意识到自己重心的位置，灵活地控制重心的移动。移动重心的主要目的是在动作中减轻双手负荷，保持身体平衡。一开始学时动作大都十分盲目，不知道体会动作，一心只想一升高度，其实初学者最好不要急于爬高，先做一段时间的平移练习，即水平地从岩壁一侧移到另一侧，体会重心、平衡、手脚的运用等基本技术。在最基本的三点固定，单手换点时，一般把重心向对侧移动，使手在没离开原支点之前就已经没有负荷，可以轻松地出手。横向移动时，要把重心向下沉，使双手吊在支点上而不是费力地抠拉支点。一般情况下，应把双脚踩实，再伸手够下一支点，而不要脚下虚踩，靠从手上拉使身体上移。一定要注意体会用腿的力量顶起重心上移，手只是在上移时维持平衡。一般常认为身体要尽量贴近岩壁，这是对的，可常见一些高手往往身体离岩壁很远，这是因为他们常用的侧拉、手脚同点、平衡身体等技术动作的准备动作需要与岩壁间有一定空间，只是身体上升的一刻，身体贴向岩面。通常重心调节主要由推拉腰胯和腿平衡来达到。腰是人体中心，它的移动直接移动重心，较大的移动往往形成一些很漂亮的动作，把腿横向伸出，利用腿脚的重量来平衡身体也是常见的做法。
手脚配合：手脚同点是指当一些手点高度在腰部附近时，把同侧脚也踩到此点，身体向上向前压，把重心移到脚上，发力蹬起，手伸出抓握下一支点，这期间另一手用来保持平衡，这样的一种技术动作。手脚同点需要的岩壁支点较少，且身体上升幅度大，做此动作时有以下几点需要注意：若支点较高，应打身体稍侧转，面向支点，腰胯贴墙向后坠，腾出空间抬腿，不要面向岩壁直接抬腿。脚踩实后，另一脚和双手发力，把重心前送，压到前脚上，单腿发力顶起身体，同点手放开原支点，从侧面滑上，抓所握下一支点，另一手固定不动调整身体平衡。手脚同点技术主要用在支点比较稀少的线路上。
节奏把握：攀岩讲究节奏，讲究动作的快慢和衔接。每个动作做完，身体都有一定的惯性，而且如果上一动作正确到位身体平衡也不成问题，这时可以利用这一惯性直接冲击下一支点，两个动作间不做停顿，这样你经常可以发现原来很困难的一些点，不知不觉间就通过了，否则过分求稳，一动一停，每个动作前都要先移动重心、调节平衡，然后从零开始发力，必然导致体力消耗过大。动作要连惯但不能毛草，各个细节要到位，上升时一定要由脚发力，不能为快手拉脚蹬。手主要用作保持平衡和把身体拉向岩壁。动作不要求太快，要连惯。每个动作做实，一般做一两个连惯动作稍稍停顿一下，调整重心，观察选择路线，困难地段快速通过，容易地段稳定、调整。连惯--停顿--连惯--停顿，间歇进行，连惯动作时手脚、重心调整一定要到位，冲击到支点后要尽快恢复身体平衡。有必要时，可选好地段稍事休息，放松双手。进行练习时可以干脆把各个动作分解成几个步骤，细细体味各处细节，分析如何才能节省体力。这样作熟了，实际攀登时根本不用考虑，条件反射似的就能作出正确动作。

作者: 手套 时间: 11-8-2011 09:55
标题: 岩壁六式
第一招：High Step（高步）

一步可以踩多高？比你想象中高。用脚尖踩住一个腰部附近的位置，用作支点折起大腿，就可以将下半身轻易地推上去。

第二招：Drop Knee（折膝）

有时正面向墙双，灵活性会大打折扣。膝盖垂下，即可将身体转侧，手臂才可以尽量伸远。

第三招：Lay Backing（侧拉）

当所有手点都是横向，可将你的重心侧向一边，体重自然会将你像磁铁一样吸在墙上。

第四招：Hell Hooking（脚后跟挂点）

这是第一招变化而成的技巧。下身无处可踩时，用脚跟锁住上面的室，再将下身拉上去。

攀岩六式

第五招：Twist Locking(侧蹬)

攀爬前倾壁必习之术。左手配右足，（或右手配左足），侧身锁定身体的话，只须一手一脚便可轻易登上。

第六招：Counter Balance(反向平衡)

向一方伸出手，同时要向相反方向伸出脚来平衡。此动作可省回双臂用在平衡上的体力。Counter Balance无固定招式，全凭用者临场领悟发挥。

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