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标题: 为月子里吃什么，我快烦死了 [打印本页]

作者: jiayan1412 时间: 12-6-2011 16:58
标题: 为月子里吃什么，我快烦死了
为月子里吃什么，我快烦死了。今天去BOXHILL买了菜，回来研究一下好像什么都吃起来有风险。

先说说鸡。我之前已为买2只走地鸡炖炖就是了，结果还分公母。问了婆婆，婆婆说当然是母鸡拉。买的时候小姐说，乌鸡更好。然后买了走地母鸡加乌鸡。
回家，婆婆责问，为何买乌鸡，乌鸡，说乌鸡回奶很不好。我上网查查，发现母鸡才是回奶的，公鸡发奶，但是我市剖腹产，说是公鸡吃了对伤口不好。乌鸡还可以，但是婆婆不让吃。所以，母鸡科学说回奶，公鸡发奶但是说对伤口不好和乌鸡婆婆不许我吃。烦死人了。

说说鸽子。问了妈妈，妈妈说月子当然是吃高档点的鸽子啦，我心里想也是阿。狠心买了几个。结果，大家说鸽子凉性的，吃了回奶，妈呀。。。。。。

我还买了鱼虾和排骨，暂时还没有人说这些不好。但是我妈妈说，海鲜少吃，发得。

还有，都说生了孩子第一周，都不要喝水。但是这里的医生都会让你多喝水。到底该不该喝阿。

请教有经验的姐妹

作者: jiayan1412 时间: 12-6-2011 17:53
我买了老鸽，卖得人推荐的。结果回来一看，都说乳鸽营养好。。。。。

伤心啊。我感觉自己什么也不懂。

作者: ruili36 时间: 12-6-2011 18:06
我没有那么讲究啊。我没有做月子。平时吃什么那时就吃什么。
是要多喝水才有奶的。西人不怎么喝汤所以就喝水。那你就多i喝汤好了。我问了这里的医生说吃什么好。他们很惊讶说就和平时一样啊。
所以我朋友说西人生个小孩象下个蛋那么容易。
我们中国人讲究点就是不吃生冷的东西就好了。我在医院的时候我的餐还有冰激凌呢。我没吃。

作者: LBHJ 时间: 12-6-2011 18:36
说实在的,有那么夸张吗?我是中国人,生了3个孩子,没家里人照顾,自己想吃什么就做什么吃,想煲汤就煲汤喝,多吃奶制品,增钙,3个孩子没喝一杯奶粉,全是母乳.也没坐月.我孩子都10几岁了.那么讲究真管用吗? 呵呵...

作者: jiayan1412 时间: 12-6-2011 18:50
我其实生老大的时候也是不太讲究的。都没有注意自己吃什么。而且老大的时候也没有奶水，基本是靠奶粉。而且觉得自己怀老二，明显感觉身体没有以前好了，觉得，这次应该在月子里稍微调理一下。不注意也不知道，一看原来那么讲究。确实是有点自寻烦恼哦。

作者: amei9125 时间: 12-6-2011 19:21
少吃寒凉食品,少吃最好不吃盐,母鸡不要吃,回奶的,公鸡比较好.多吃生姜,麻油之类的.祝好运

作者: fsgpm 时间: 12-6-2011 20:27
我在月子里每天喝桑寄生水，2个鸡腿加牛奶炖，简单方便。

作者: jiayan1412 时间: 12-6-2011 20:40
桑寄生水是什么好东西啊，在澳洲有的买马

作者: 神仙姐姐 时间: 12-6-2011 23:31
啊，一晃39周了，真快！恭喜kavin妈！老二准备叫什么名字，呵呵

我还是第一次听说公鸡母鸡的区别呢

本以为鸡汤都是一样的。。。
所以也给不出什么好建议。。。我坐月子时候鸡汤都没喝，就是LG在coles买排骨回来炖炖汤
祝一切顺利啊！

作者: 秋风词 时间: 12-6-2011 23:44
喝鱼汤啊，BLUE COD 炖汤很好喝，放点豆腐或西兰花什么的。记得少放盐，回奶

另外，甜酒酿炖蛋也不错。

作者: sammyzjf 时间: 13-6-2011 00:09
鲫鱼汤吧！我都是给我老婆煲鲫鱼汤、乳鸽汤和还有母鸡汤，还是第一次听说母鸡汤回奶！
二胎时要注意了！

作者: 大白兔 时间: 13-6-2011 00:47

原帖由 sammyzjf 于 12-6-2011 23:09 发表

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鲫鱼汤吧！我都是给我老婆煲鲫鱼汤、乳鸽汤和还有母鸡汤，还是第一次听说母鸡汤回奶！
二胎时要注意了！

亮点在此～显摆贴呀

作者: yan1125 时间: 13-6-2011 12:10
麻油鸡，猪干炒菠菜，花生猪干粥，炒腰子。鱼啊，豆腐啊，都是好东西呀。

作者: yazi 时间: 13-6-2011 14:29
关于鸡和鸽子的公母和年老年幼，真没研究过，不好说。鱼虾和排骨应该还好。

对于发奶有个食补原则，多补充蛋白质（肉类、鸡蛋、牛奶皆可），多水分（汤和水皆可），多维生素类（杂粮，水果等皆可），少油（尤其是红肉的油）。

还有要让孩子多吸奶，我在月子里，每晚每2个小时左右就起来喂。

但是各个地方风俗差别很大，和婆婆在一起，要了解她的习惯，她高兴了你自己也舒服点，好的心情、休息好也很重要

作者: eva_kong 时间: 16-6-2011 00:49
我当时月子里，隔天喝鱼汤，每天早上吃各式局饭，黄鳝，猪腰，唐虱，排骨，甲鱼伴饭局。

姜和酒，炖鸡要两周后吃。

平时煮红枣，桑寄生，黑豆，党参，北芪，煮水当茶喝，每天喝两壶。

作者: 歪拉 时间: 20-6-2011 14:38
我家月嫂说刨妇产喝黑鱼炖的汤比较有利于伤口的回复，还有鸽子汤也不错。下奶的话就是鲫鱼汤还有猪蹄炖黄豆之类的。不过我做月子的时候喝豆浆下奶的效果也很好。不过后来有点小叶增生，不知道是不是豆浆喝多了的结果。公鸡母鸡好像倒没研究过，不过最近看网上好像也说母鸡不好，我妯娌做月子家里亲戚送她的小母鸡（还没生过蛋的）她都不吃全给我了。

作者: leelumi 时间: 20-6-2011 15:11
提示: 作者被禁止或删除, 无法发言 什么乱七八糟的讲究,我以前也以为是真的.等到自己生了孩子觉得根本就是胡扯.有奶的就有奶,没奶的吃什么也没用,什么下奶回奶.营养够了就行了.想一下从前我们父母辈什么条件,爷爷奶奶什么条件.做什么月子,什么讲究,没饿死就不错了.到头来还不是把我们都养大了.
不要自寻烦恼,心情好也很重要的.

作者: laoqiu 时间: 20-6-2011 16:28
小心一点卫生什么的还是比较重要,太多讲究也没多大用.

作者: anniel 时间: 21-6-2011 21:49
保持心情愉快，比吃什么都重要

作者: Dreamhouse 时间: 21-6-2011 21:59
台湾坐月子一定要吃麻油鸡

作者: yibinzhang 时间: 21-6-2011 22:15
保持心情愉快真的比什么都重要。多喝水，如果不喝汤的话，不喝水完全是胡扯。还要睡眠好，奶水就好，给包博爱多吸。要相信自己。没奶水的大多数是给孩子吸的少，而且是混合喂养的。我觉得一定要纯母乳喂养，要相信自己一定能行的

作者: 冰翡翠 时间: 23-6-2011 13:31
亲子版有两篇关于如何坐月子的贴，我找出来了，但用ipad只会复制不懂粘贴

作者: 督导 时间: 25-6-2011 17:27
第一个月不能吃得太补或太荤，第二个月才是补的月子呀。所以第一个月以清淡为主，鱼汤最好吧。。。

我生了两个，第二个明显比第一个奶足得多，现在都10个多月了还挺足。

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