FreeOZ论坛

标题: 与姐妹们分享一款自制滋补品 [打印本页]

作者: 罗卜扛大包 时间: 9-2-2009 13:21
标题: 与姐妹们分享一款自制滋补品
经常听到初为人母的女性朋友抱怨奶水不足，而因此苦恼不已。奶水的产量和全身脉络疏通不无关系，经脉通畅，气血平衡的话，我相信每位产妇都可以尽享母乳喂养的快乐和成就感。论及母乳喂养，我认为树立产前树立信心很重要，其次适时加强自身身体保养与调节更是不可忽视，再就是产后坚持，坚持将母乳喂养进行到底。我家小瓜一直是母乳喂养至今八个月多，而且如果可以的话，我会顺其自然一直坚持母乳喂养，直到一岁左右（因为估计届时可能需要和小瓜分开三两月时间）。结合自己这大半年的母乳喂养经验，我想给各位即将为人母或者正在母乳喂养的女性朋友推荐一款不错的自制滋补健身品—固元膏。

每位女性的身体状况都因人而异，不过自己的身体还是需要自己多加照顾和保养，尤其是准备怀孕或者已经有孕在身的女性。于我自身，由于几乎没有任何孕期的不良反应，再加之平素饮食不挑食，尤其爱食水果，因此整个孕期在饮食方面倒也未特别加强与侧重营养的摄入，不过自制豆奶和红枣基本每天食用，固元膏是差不多待产前不到一个月开始食用直至产后第二个月。生产当天就有初乳分泌，产后第三天回家，奶量就稳定上升，每天奶量都维持在1000-1200ml；可是自从产后六个月左右时间，第一次例假来临之后，奶量急速减少一半，以至于我担心如此下去很快会断奶，然后开始第二次服用固元膏，最近一周感觉奶量比较稳定且小有上升趋势，每日500-500ml。所以，我有信心坚持尽我所能将母乳喂养进行到底。

现将我老爸的制作方法与大家伙分享
配方：阿胶半斤（250克），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
制法：1/ 阿胶带包装用榔头敲成小块，然后再用食物处理器打碎成粉末状；
   2/ 黑芝麻洗干净晾干，热锅炒干，食物处理器打碎成粉末状；
   3/ 核桃仁敲打成小块状，食物处理器打碎成粉末状；
   4/ 红枣洗干净晾干，去核剪成小块状，食物处理器打碎成粉末状；
   5/ 冰糖用榔头尽量粉碎成小块状；
   6/ 将以上粉碎状物料放置足够可以容纳的容器里搅拌均匀，加入黄酒2斤，再次充分搅拌均匀盖好盖子，放入大锅内隔水蒸。先大火蒸15分钟，再转为小火蒸一个半小时，直至完全蒸透。自然放凉，然后分装入干净容器，存入冰箱。
用法：一日2次，一次1 汤匙，热水冲泡饮用。

[attach]49458[/attach]

      众所周知，由于阿胶滋阴，红枣补血，黑芝麻，核桃仁补肾，冰糖能润燥，加之黄酒添加其中增加功效，做法非常精细，特别容易消化吸收，因此，固元膏对于一般女性朋友也都是适合常年服用。

[attach]49459[/attach]

      呵呵，与其花费不菲在化妆品的添置使用上，我毫不犹豫选择这种从内而外调节气血的强身养颜方式，尽管制作起来有一些繁琐和麻烦。

[ 本帖最后由罗卜扛大包于 10-2-2009 12:17 编辑 ]

作者: eva_kong 时间: 9-2-2009 19:16
标题: 回复 #1 罗卜扛大包的帖子
真是周到，谢谢分享！

作者: 冰翡翠 时间: 9-2-2009 20:17
我妈妈曾经做过这东东给我们姐妹吃，要坚持吃还是需要勇气和耐心的，呵呵

不过确实是好东西！谢谢楼主分享！

作者: 罗卜扛大包 时间: 10-2-2009 12:20
我和孩子也是得益于父母的心细和关爱，才可以享受如此好料

作者: eva_kong 时间: 10-2-2009 12:22
标题: 回复 #4 罗卜扛大包的帖子
还新增了图，真是细心！
全部磨成粉真是挺麻烦的，不过应该很好的作用。
我就喜欢将阿胶加元肉和瘦肉炖了汤喝，清甜好喝

作者: 罗卜扛大包 时间: 10-2-2009 12:32

原帖由 eva_kong 于 10-2-2009 12:22 发表

 登录/注册后可看大图

还新增了图，真是细心！
全部磨成粉真是挺麻烦的，不过应该很好的作用。
我就喜欢将阿胶加元肉和瘦肉炖了汤喝，清甜好喝

呵呵，今早喝之前拍的。
制作过程确实非常麻烦，若不是我父母和先生亲自研磨的话，我怕是没有这个口福。
你提到的“元肉”又是什么DD?如果阿胶直接食用的话，味道不会苦吗？

作者: eva_kong 时间: 10-2-2009 13:49
标题: 回复 #6 罗卜扛大包的帖子
元肉是龙眼干，唐人超市也有卖的，煲老火汤的必备材料之一。温补作用的，做完的汤带丝丝甜味，类似蜜枣功能。我做瘦肉水加了以后，连盐也不用加，喝起来都不错。

作者: 罗卜扛大包 时间: 10-2-2009 16:25
哦，明白了。日后重操厨艺，定要多多向你讨教几手煲汤经验。

作者: eva_kong 时间: 10-2-2009 16:59

原帖由 罗卜扛大包 于 10-2-2009 16:25 发表

 登录/注册后可看大图

哦，明白了。日后重操厨艺，定要多多向你讨教几手煲汤经验。

幸福的人，不用做光等吃。

下次开个煲汤帖子，你来捧场啊

作者: purplebell 时间: 10-2-2009 21:41
谢谢楼主分享。这个在国内我妈妈做过，但是自己就不知道有些材料在哪里买，像阿胶和黄酒LZ是在哪里买的呢？还有就是芝麻，我只看到过很小一瓶（大概100g）那种卖的，不知道哪里有卖大包或者散装的呢？

作者: annyfs 时间: 10-2-2009 23:56
好会补啊

作者: 偶然 时间: 11-2-2009 02:09
看见楼主说断奶要几个月，分享一个我的断奶经验，哈哈，大家不要笑我啊。。。
我家儿子是在1岁断奶的，3天就搞定了，主要办法是他在要吃的时候给nn上涂风油精，他一闻味道就不要了，然后给他其他的东西转移视线并根据需要准备奶粉。本来儿子在断奶前只喝妈妈的nn，断奶的时候也不要奶粉，在成功断奶以后被迫接受奶粉的，哈哈

作者: 罗卜扛大包 时间: 11-2-2009 12:02

原帖由偶然于 11-2-2009 02:09 发表

 登录/注册后可看大图

看见楼主说断奶要几个月，分享一个我的断奶经验，哈哈，大家不要笑我啊。。。
我家儿子是在1岁断奶的，3天就搞定了，主要办法是他在要吃的时候给nn上涂风油精，他一闻味道就不要了，然后给他其他的东西转移视线并根 ...

你一直母乳喂养小朋友到一岁吗？真是不简单，由于自己目前也是如此，非常深切体会到母乳喂养需要母亲的不懈坚持，无怨无悔，不怕麻烦，而且也许要家人的全力支持和配合。向你学习，向你致敬!

我是准备母乳喂养至四月份开始逐渐STOP，现在我担心的倒不是小瓜因恋奶而断奶困难，却是担心如果这人奶工厂不停工咋办呢？因为我有过两三次奶涨半夜痛醒的经历，非常烦躁不堪，你是否有这方面的经验可传授呢？

作者: eva_kong 时间: 11-2-2009 12:55
标题: 回复 #13 罗卜扛大包的帖子
很多汤回奶的，鸽子汤，豆豉水。而且如果宝宝不吃人奶，少了刺激，母乳会自动减量的

作者: louiseyoung 时间: 11-2-2009 13:02
现在国内很流行吃这个呢!好多药店门口还有现场帮人加工的.
我家宝宝母乳喂养到一岁半,现在身体很棒呢!

作者: 偶然 时间: 11-2-2009 13:36

原帖由 罗卜扛大包 于 11-2-2009 12:02 发表

 登录/注册后可看大图

你一直母乳喂养小朋友到一岁吗？真是不简单，由于自己目前也是如此，非常深切体会到母乳喂养需要母亲的不懈坚持，无怨无悔，不怕麻烦，而且也许要家人的全力支持和配合。向你学习，向你致敬!

我是准备 ...

我们家东东胃口不大，我的奶水差不多正好够他吃，我也只有在断奶后体会了涨奶的痛苦，建议楼主尽量母乳到6个月，母乳时间的长短不单是对小朋友的影响，也是对妈妈的健康有很大作用的，母乳最好是6个月-1岁，这样妈妈得乳腺疾病的概率相对就小。1岁以后母乳已经不能满足小朋友对营养的需求，而且会影响小朋友的胃口（这个不是绝对的，对东东就有这样的影响）

对付涨奶的方法我也不多，你可以在平时涨的时候用吸奶器吸掉点，不过不要吸空，吸的多来的多，只要吸到不痛就可以了，让奶水自然涨掉点，断奶以后也是这样，一直涨啊涨，没几天就涨没有了

作者: 罗卜扛大包 时间: 11-2-2009 13:48
[quote]原帖由 eva_kong 于 11-2-2009 12:55 发表

很多汤回奶的，鸽子汤，豆豉水。而且如果宝宝不吃人奶，少了刺激，母乳会自动减量的 [/quote

我们这块，鸽子成天介到处飞，可就是没地方出售

豆豉水退奶好像听说过，你如何制作？功效如何呢？我的产科医生当初提醒说是如何需要断奶的话，可以去他那里注射针剂，如果一针真见效的话，那可就方便多。

作者: 罗卜扛大包 时间: 11-2-2009 13:49

原帖由 louiseyoung 于 11-2-2009 13:02 发表

 登录/注册后可看大图

现在国内很流行吃这个呢!好多药店门口还有现场帮人加工的.
我家宝宝母乳喂养到一岁半,现在身体很棒呢!

太棒了，我家小瓜母乳喂养至今八个多月，也是身体不错。

作者: 罗卜扛大包 时间: 11-2-2009 14:09

原帖由偶然于 11-2-2009 13:36 发表

 登录/注册后可看大图

我们家东东胃口不大，我的奶水差不多正好够他吃，我也只有在断奶后体会了涨奶的痛苦，建议楼主尽量母乳到6个月，母乳时间的长短不单是对小朋友的影响，也是对妈妈的健康有很大作用的，母乳最好是6个月-1岁，这样妈 ...

可是巧啊，我家小瓜胃口也是不大，简直是个节约型胃口，可我的奶水偏偏又特别多，六个月之前她每天奶量才仅仅不到700ML，多余的奶水就只好每天差遣孩子爹喝，孩子外婆洗脸来消耗。由于产假仅两个月时间，加之天气热的原因，从孩子满月之后，我就一直用吸奶器一天三趟，将人奶吸出然后用奶瓶喂养，一直坚持至今。我的初步想法也是母乳喂养到近一岁，无论如何我还是比较多信任母乳些。

[ 本帖最后由罗卜扛大包于 11-2-2009 16:32 编辑 ]

作者: zzx 时间: 11-2-2009 20:13
标题: 回复 #19 罗卜扛大包的帖子
无论如何我还是比较多信任母乳些。哈哈，这是肯定的，不可能是工业奶粉，也不可能有三聚氢安

作者: eva_kong 时间: 11-2-2009 21:22
标题: 回复 #19 罗卜扛大包的帖子
幸福的小瓜，妈妈这么多好东东给你喝。

欢迎光临 FreeOZ论坛 (https://www.freeoz.org/ibbs/)