（本报讯）持续的高温炎热天气导致许多民众因为肾结石而住院的消息听起来或许很诡异，但确实千真万确的事。
“我们已经有几个病人进了急诊室，”雪梨圣文森特医院的急诊科负责人福尔德教授（Gordian Fulde）告诉news.com.au。
“肾结石是告诉天气炎热的表现之一，因为人们喝水不够，于是肾内形成了结石，这是非常痛苦的。”
随着气温升高，新州大部分地区周五的最高温都超过了40摄氏度，防暑降温的第一要务就是大量饮水。
全面禁火令也从新州南部的Riverina地区延伸到了Illawarra、Shoalhaven，Southern Ranges以及维州北部的Mallee。乡村消防局发言人谢泼德（Ben Shepherd）说，如果最近几周没下雨的话，雪梨和新州其他部分地区原本也会实行全面禁火。
“这是这股热浪中的天降甘霖。”他在周四晚上说。
然而这股热浪不户持续太长时间，气象局周五上午发出灾害性天气警告，一股冷锋预计将穿越新州部分地区，较强的西北风将持续很长时间。时速高达90公里的阵风在周五傍晚和晚上袭击雪梨、纽卡素、堪培拉和新州南部的其他地区。
新州癌症防治协会的皮肤癌预防经理洛克（Vanessa Rock）说，在真正炎热的天气里，普通澳洲人只要在阳光下暴晒八分钟就会被烧伤。
尽管前往沙滩看起来是最危险的举动，但洛克表示，沙滩游客往往都预先做好了防晒措施，真正危险的反倒是那些措手不及的人。“我们看到越来越多澳洲成人因为做园艺、在户外看书或带狗散步而被晒伤，因为人们忘了这些活动会导致强烈阳光下的暴晒。”
但只在闷热的天气里采取防晒措施也是错误的，因为较凉爽的天气，紫外线水平反而更高，会导致更多伤害。
国家道路和驾驶协会（National Roads and Motoring Association）的安全专家海利（Jack Haley）想说的很简单——保持凉爽。“注意你车上的发动机温度测量仪，如果温度开始升高，请给汽车降温或呼叫NRMA。”
很多人都会忽略，酷暑天宠物也很辛苦。“首先你自己要喝够水，最好是白开水。除非你一整天都要吹空调，否则最好不要带上宠物，也不要把宠物单独留在车内。”
在海岸凉风吹拂不到的外郊，宠物尤其辛苦。雪梨内西区Summer Hill Village Vets宠物医院的护士长侯安（Sindy Houang）建议主人在家打开空调，或打开窗户让空气进入屋内；在水碗里提供大量的水和一些冰块，以帮助爱宠应对酷暑。
福尔德教授建议老人家待在室内吹空调，或者到当地购物中心和电影院里避暑。
