（本报讯）工作是澳洲人的第一大压力来源，有四分之三的工作者曾经在工作上遇到某种程度的压力，四分之一表示压力很大。
在世界精神健康日（World Mental Health Day），一年一度的生命热线压力民调（World Mental Health Day）披露，主要城市年收入9万元或以上的全职员工最有可能感受到工作相关的压力。
那些同时还单身，并且年龄在35-39岁或50-54岁的人压力大的可能性更高。
职场精神健康协会的主管以及生命热线形象大使奥佐尔（Ingrid Ozol）表示，精神健康问题正变得越来越普遍，而职场的科技发展是原因之一。
“互联网本应让我们的生活更轻松，但现在，我们反而承受了更多的压力。”她说。
“（年轻人）丧失了谈话的艺术…我们上网越多，人与人之间的联系就越淡薄。”她说。
“我们最大的挑战是去了解那个我们与之一起共事的人，而不是他的头衔。”
她说，职场应该敞开与员工探讨精神健康问题。
“关键是及早看到迹象，症状或警讯…因为我们往往藏在屏幕后，所以我们看不见它们。”她说。
“这对公司来说也有经济上的好处，因为如果我们健康快乐，我们就能为公司争取创造利益。”
雪梨TS Redmond的作家和执行教练雷蒙德（Sean Redmond）以自己抗击职业焦虑的亲身经历帮助企业通过关注员工的想法来提高自己的盈利能力。
22岁时，他是一名性格开朗、自信的民航飞行员，在空军里驾机做空中翻滚，就在培训只剩下最后两周的时候，他亲眼目睹室友企图自杀。
“当时我以为自己心脏病发作了，但其实是我第一次惊恐症发作。”
不到一年半，他就不得不因为健康理由退出空军，他无法使用自动扶梯或开车，因为他害怕惊恐症发作而没人能帮他。这种情况持续了二十年。
“我们一定要让关于精神健康的对话变成寻常事，并且关注治疗焦虑的培训机构，看看我们能够如何管理触发因素。”
“这是一个与员工合作，释放他们潜力的很好机会。”
