FreeOZ论坛

标题: 健康营养，网路爆红的整颗番茄饭！ [打印本页]

作者: 西澳海豚 时间: 7-11-2014 22:31
标题: 健康营养，网路爆红的整颗番茄饭！
最近網路上爆紅的「整個番茄飯」，很多網友嚐試後都說味道非常棒！

下面奉上完整秘方，今天就試一下吧。

材料：

熟透番茄1個，米，清水，黑胡椒，橄欖油，鹽

做法：

1、將米淘洗後放入電飯鍋內，加清水。

2、加入一茶匙鹽、半茶匙黑胡椒粒、兩茶匙橄欖油。

3、將整個番茄放在鍋內。

[attach]331692[/attach]

4、插電蒸飯。

5、蒸好後，用飯勺將番茄擠壓成泥，攪拌均勻即可。

[attach]331693[/attach]

超簡單吧，而且意外地好吃。蒸飯的時候也可以加一些，比如青豆、胡蘿蔔丁等其他食材。

[youtube]8EgO8AoMUos&list=PL07C665205286A65A[/youtube]

作者: sucewang 时间: 7-11-2014 22:39
不错，以后试一下。
中国江浙一带的菜饭也不错，就是做不好。

作者: kevin妈妈 时间: 8-11-2014 07:26
这个看来我没得试了
Kevin只喜欢吃生番茄

作者: 西澳海豚 时间: 8-11-2014 09:13
Tomato is better for you after cooked.

欢迎光临 FreeOZ论坛 (https://www.freeoz.org/ibbs/)