心情感悟 今日: 0|主题: 7320|排名: 32 

最后发表： 周星星1832
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最后发表： 有缘人白云
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在职场工作中，「沟通」是一件很重要的事。不管是对上司、属下、同仁、客户，或对各接洽商谈的单位都需要更好的沟通技巧，这亦即所谓的『人际沟通』。


然而，在职场中，难免会碰到许多不如意的事，也会遭遇挫折。这时，自我心情的调适，或自我不断的激励，就是所谓的『自我沟通』。


有时我们在沟通时会不自觉地用一些『否定式』、『命令式』、或『上对下』的说话方式。


例如：『你错了，你错了，话不能这麽说。』或是『唉呀，跟你说过多少次了，你这样做不行啦。你怎麽那麽笨，跟你讲你都不听……』


一般来说，人都不喜欢『被批评、被否定』。但是，有时我们在言谈间却不知不觉地流露出『自我中心主义』和『优越感』 觉得自己都是对的，别人都是错的。


可是，有句话说：『强势的建议，是一种攻击』。有时，即使我们说话的出发点是良善的、是好意的，但如果讲话的口气太强势、太不注意到对方的感受，则对方听起来，就会像是一种攻击一样，很不舒服。


所以，有时候我们的心中会有一种慨叹：「你知道吗？其实，我满赞同你的想法，但我很不喜欢你『讲话的口气』。」「其实，我满同意你的见解，但我很不喜欢你『讲话的态度』。」


有时，我们会说：「我这个人很理性啊，你看，我的门都是开的，大家随时都可以进来和我沟通啊。」可是，如果『我们的门是开的，心却是关的』，又有什麽用呢？


因此，在沟通时，必须注意到对方的感受，毕竟每个人都有『自我尊严感的需求』，每个人都希望被肯定、被讚美、被认同、被附和，而不喜欢被否定、被轻视。


所以，即使双方意见不同，但必须做到『异中求同、圆融沟通』，『有话照说，但口气要委婉许多』。


中国人造字很有意思，想想『我』这个字，是哪两个字的组合呢？是『手』和『戈』。『我』字，竟然就是「每个人手上都拿着刀剑、武器」。


所以每个人都常做「自我防卫」，来保护自己。但是，在沟通时，人除了防卫自己之外，也要站在别人的立场来想。善用「同理心」，也学习控制自己的『舌头』。在适当的时候，说出一句漂亮的话；也在必要的时候，及时打住一句不该说的话。


因此，我们必须学习，『不要急着说、不要抢着说，而是要想着说』，绝对不要『逞口舌之快』而后悔，因为说话是没有『橡皮擦』、没有『立可白』的，不能再把话擦掉呀 ！


另外，职场沟通中，我们必须学习『情绪忍受力』和『挫折容忍力』，因为，『脾气来了，福气就没有了』。在我们碰到棘手的问题时，必须先静下来、勿冲动行事 ，也学习『先处理心情、再处理事情』，免得事情愈弄愈糟糕。


有句话说：「生命的长度是上帝所给予的，但生命的宽度却掌握在我们自己的手中。」


的确，我们虽然不能控制生命的『长度』，但我们可以控制生命的『宽度』。我们都可以在工作中，学习做更好的沟通，使人际关係更圆融，也使生命过得更漂亮、更有意义，不是吗？



（转载文章）


   [每日正能量] ：

    “欲望要少，烦恼才会少呀。今天想这个，明天想那个，越想越生气，想到后来难过的是你自己。少追求，少嫉恨。不要去追求，不要去恨人家，自己尽自己的力而为之就可以了，我有多少能力，我做多少事情，做不到的事情，我不去追求，不就是没有事情了。”

    -摘录自卢台长语录（心灵法门倡导人，http://lujunhong2or.com/）


    好文章分享：

    “什麽是生命密码？人又如何改变生命（健康、事业、婚姻、学业等）？？？”

    http://sns.51.ca/space.php?uid=407171&do=blog&id=86839

最后发表： Samuel_ChenSJ
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最后发表： 周星星1832
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各国美女帅哥

最后发表： kevin妈妈
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不哭哈
狗和人都没什么大事

最后发表： kevin妈妈
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最后发表： ArBen
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最后发表： sandra84
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这样的人是世界的点缀，我等平庸大众做好自己的本分，有闲钱就拿出来给点缀买饭，有时间就陪点缀玩音乐就好了。

最后发表： 狮子抱球
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最后发表： 狮子抱球
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14、做个安静的人挺好，不争抢，信奉是我的跑不掉、不是我的抢不来。一群人喧闹我负责微笑，不太大喜也不太大悲，世间仅此一次，所以从从容容随遇而安，不被别人打乱节奏。进能倾听他人想法，退能思考自己生活。欣赏他人，你很好我也不赖，你有大世界，我有小生活。此地甚好从容而行。
需要强大的气场，很多人活得不开心就是在攀比，其实他们也没活得那么糟糕

最后发表： 狮子抱球
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翻不出想联系的人。 还有刚背井离乡时候

最后发表： stfz
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最后发表： 狮子抱球
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长门事，准拟佳期又误。蛾眉曾有人妒。千金纵买相如赋脉脉此情谁诉？君莫舞，君不见、玉环飞燕皆尘土！闲愁最苦。休去倚危栏，斜阳正在、烟柳断肠处。

最后发表： 狮子抱球
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最后发表： 狮子抱球
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事实上，我们另一半的灵魂，是找到自己内心的时候

经常要静心下来，听听自己的心声。别人追求的东西，并不是自己想要的。

最后发表： littleharry
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最后发表： 狮子抱球
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最后发表： kevin妈妈
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唉
我这个小女人
还是把兴趣放在下厨和孩子教育上吧

最后发表： kevin妈妈
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先看第一句
世界上没有东西是完美的，包括人。

最后发表： 周星星1832
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我超级真实的

最后发表： stfz
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最后发表： stfz
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春风得意时的浪子回头最珍贵，穷途末路时的认错悔改最虚伪

最后发表： 周星星1832
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最后发表： catfelix
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最后发表： catfelix
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人们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，只是因为它再也回不来了。

最后发表： 狮子抱球
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最后发表： stfz
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改变心态只需一分钟，而这一分钟却能改变一整天。

最后发表： 周星星1832
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本来就是热闹

最后发表： wwgwh
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人生是一场一个人的旅程，无人可替代

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最后发表： ArBen
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最后发表： 周星星1832
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全职是？？

最后发表： catfelix
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爱情也好！友情也罢！顺其自然！不要强求

最后发表： windwing00
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享受生活，善待自己。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。

最后发表： 周星星1832
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确实。我很怀念

最后发表： 周星星1832
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这么酷的

最后发表： catfelix
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家是一间可以遮风挡雨的房子，一盏永远为你守候的灯光，一个充满烟火气息的厨房，一张摆满家人亲手做的饭菜的餐桌。

最后发表： 周星星1832
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