一阵风沙 发表于 21-11-2011 19:51:03

背疼很恼人呀..

岳母大人住不惯这里, 整天嚷着自己腰背疼, 不知道各位TX知道哪里有不错的推拿还是 physio 吗? 在此先谢了..

ADLYREN 发表于 21-11-2011 20:17:20

不然试试买个按摩座椅靠垫，药店有卖的

mingmingzhang 发表于 21-11-2011 21:34:50

床垫是不是不习惯，找到原因，再推拿也许好些

stfz 发表于 21-11-2011 22:14:23

路过

补钙~~是关键

小名 发表于 21-11-2011 23:21:05

有没有可能是床垫太软了？

一阵风沙 发表于 22-11-2011 11:33:52

是老毛病了，颈椎间盘突出，看来是得找GP推荐吧。不管怎样，还是谢谢各位的意见了。

Xavy 发表于 22-11-2011 12:20:31

我前几天也背疼，尤其是拿鼠标的右手这边疼的厉害，我每天坚持做20个俯卧撑，现在怎么上网都不疼了，哈哈，不过不知道这种方式适不适合老人。感觉酸痛那种类似的疼痛，每次的时候我都做运动，运动量不用太大，很快就会好了

游兵 发表于 25-11-2011 13:07:30

:qiang Can you send her back?

mingmingzhang 发表于 25-11-2011 14:41:19

每天早上倒着走大约15分钟，这对于腰间盘突出很有用的，一定坚持会有疗效的。我是每天倒着走大约5-10分钟吧，嘿嘿，看天气，如果凉爽多走走，如果热就少走走，我没有腰间盘突出，只是保健。
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