排毒美肌养颜法：护肤美肌要点大集合
排毒美肌养颜法：护肤美肌要点大集合高桥美佳
POINT 1：合适的护肤品可以达到更好的效果
现在市场上充斥着很多化妆品的新产品信息，很多人也就盲目跟风，迷信“新产品总会更有效”，从而一个接一个换化妆品。当然，在皮肤护理上新产品会更有效的情况很多，但我不赞同因为自我感觉“没有效果”就一个接一个换化妆品的做法。事实上找到适合自己的护肤品并一直使用下去是很重要的。如果自己很难找到的话，也可以咨询专柜的专业人员或美容顾问。如果持续使用真正适合自己肌肤的护肤品，我坚信你一定会变得更漂亮的!
POINT 2：记住专业人士使用的手法
许多人认为按摩很难，但其实只要记住诀窍就容易多了。例如，美容顾问每天给多位顾客保养肌肤，一天下来也不累，这是因为她们掌握了很多只有专业人士才会的手法。使用指关节或手掌，有效作用于穴位或淋巴，其实肌肤护理必要的不是力气，而是技巧。用力摩擦肌肤的话，只会让人容易受伤。因此可以说力道的调节是按摩保养的窍门哦!
POINT 3：了解自己的肌肤
胡乱进行保养是不行的。如果你每天早上都很匆忙，那么请每在前一晚看清自己的肌肤。虽说是看，其实也没有什么很难的地方。用手掌包住素净的肌肤，只靠触觉、手和眼睛就能发现各种问题。小肿包、两颊发红、嘴唇干燥……如果你能早点发现肌肤发出的SOS，那么就能对大的问题防患于未然了!
卸妆：BASIC CARE
取足够量来按摩以去除一整天的污垢
整天带妆的肌肤，污垢、皮肤分泌物等并存，非常脏。回到家以后应该尽快进行清洁!
同时要进行简单的按摩，这样卸完妆后血液循环变好，皮肤也会变得有光泽。
一般专业的美容顾问都会使用乳液质地的卸妆乳。因为如果是卸妆油的话，很有可能会堵塞毛孔，或者造成残留氧化。
要实现美肌的关键就是“彻底卸妆，补充营养”，一定要按重点卸妆→清洁→清洗的顺序进行哦。
红血丝的处方
对敏感肌肤而言，镇静是十分必要的
肌肤极度敏感时，使其镇静是第一要务。由于干燥会使肌肤状态更加恶化，所以要先用化妆水补充足够的水分，之后用手掌按压来放松肌肤。当脸部出现瘙痒症状时，请直接找专科医生。
1、补充水分，抑制炎症
把面膜纸或化妆棉撕开，浸满化妆水后贴于整个面部，再用喷雾型化妆水喷至肌肤充分湿润。静待10分钟。
Mika’s Advice
面部红血丝
由于肌肤敏感，或原本皮肤就薄导致毛细血管明显而引起的肌肤问题，强硬按摩会使之恶化，所以要用手掌轻轻按压以镇静肌肤。红脸肌肤也会因日晒而变糟，因此要重视防晒。
2、用手掌按压按摩
拿下面膜后，在不擦任何东西的状态下用整个手掌按摩脸部。把双手放在两颊处，由中间向外侧轻轻按压。
对付红血丝的三个要点
1、严禁过度护理，注意镇静
2、补充足够水分来抑制炎症
3、通过按压式按摩使肌肤镇静下来
教大家一个肌肤敏感时期的护理小窍门!
肌肤敏感时期严禁经常更换化妆品，这只会加重肌肤负担，最好使用一直在用的化妆品。季节变换时肌肤会变得更加敏感，此时要减少乳霜的用量，做到镇静和保护肌肤。另外，当肌肤瘙痒时，用毛巾冷敷反而会加速循环，这是不行的，相反只要用水轻轻润湿肌肤就可以了。
3、镇静肌肤
接下来，右手和左手交替轻轻按压下颌和额头，绝对不要摩擦，要轻柔施力。按压全脸后结束。
多喝优质水
人体内有一半以上由水构成。你的饮水习惯又是怎样的呢?
我在10年前就养成了每天喝升以上的水的习惯。意识到矿泉水的好处后，持续喝了一段时间，肌肤状态变得越来越好，好到令我惊讶，那以后，我就一直喝，果汁等甜性饮料基本不碰了，即使喝也只喝茶。矿泉水含有碳酸等成分，矿物质含量多少也是选择的重点，它既可以抑制肌肤干燥，又可以有效缓解便秘。只是，如果身体代谢能力差，水分不能很好地被排出，容易造成水肿，所以在大量饮水后，必须要进行调节。对此，沐浴最有效，它可以将一天的疲劳和毒素同汗水一起排出体外。持续下去，你会切实感受到体质的改善。
用充足的水分和颈部按摩来击退顽固的“小痘痘”
粉刺的处方
抑制炎症&疏通堵塞，双重护理
镇静&颈部按摩
首先，用浸过化妆液的化妆棉使粉刺的红肿、发热得到镇静。粉刺多是由于颈部淋巴堵塞造成的，所以进行颈部按摩值得推荐。此时，用热毛巾敷颈部效果会更好。
1、 用蘸了化妆水的化妆棉来镇静肌肤。
把痘痘肌肤专用的化妆水用大块化妆棉吸满。一张撕成3小块，贴在粉刺发生的部位，敷5分钟。
Mika’s Advice
粉刺
产生粉刺的原因真的很多。十几岁时是因为皮脂分泌过剩，易在T区长粉刺，20多岁时是由于干燥或压力造成的，易在U形区长粉刺。通用的护理要点是用充足的化妆水补充水分，以及洗脸时要细致。洗涤残留是粉刺恶化的根本原因。
2、 缓解颈部酸痛，做好按摩的准备。
两手握拳置于耳后，反转手腕，上下按摩颈部后侧，缓缓重复五次。
3、 刺激淋巴，疏通颈部的堵塞
用食指、中指、无名指三指指腹沿着脖颈按摩，从耳后到锁骨。左右各重复三次。
4、通过“淋巴震动”来促进新陈代谢
用同样三指的指腹沿脖颈从上到下Z字形按摩，从耳后到锁骨，左右各三回。
5、按压穴位排出毒素
把两手拇指置于下颌内侧，其余4指放在下颌上，各手指指尖用力向耳下方向按摩，重复三次。要避开粉刺严重的地方。
击退粉刺的三个要点
1、 用蘸了化妆水的化妆棉来镇静红肿发热的肌肤
2、 通过颈部按摩来缓解淋巴堵塞
3、 情况恶化时不要自己动手要找专门的医生
法令纹
年龄增加是脸颊松弛的最大原因。虽然不能阻止年龄增加，但只要每天护理时都稍稍注意一下，法令纹就会变淡很多。例如，擦完美容液或面霜后，一定要用适当按摩手法提拉整个面部以紧致肌肤。为了不留下皱纹，这一点功夫是很必要的。
3、用力拉伸已成形的法令纹
把右手拇指侧面放在左颊的法令纹上，直接向太阳穴方向提拉。有节奏地重复3次。同样的，右颊用左手护理。
4、全面提拉法令纹
把两手的食指侧面放在法令纹上，以大声叫喊时的手形为准。尽可能紧贴在肌肤上。向太阳穴方向向上提拉、停住。
手形不动把两手向太阳穴方向提拉，静止五秒钟，重复三次。持续下去，会确实使法令纹变淡。
击退法令纹的三个要点
1、轻拍乳液使肌肤锁住营养
2、把紧致提拉作为日常的保养习惯
3、补充水分和促进循环要同时进行
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