收集准妈妈们孕期内遇到的问题及解决方案（新宝宝的照片在68楼）
我的孕期已经到了36周了，应该在一个月内就会和我的调皮小公主见面了。十分期待！怀孕8个多月，想看看各位准妈妈们都在孕期内遇到了些什么生理和心理上的问题以及如何解决的，希望把这些经验分享给每一位伟大的准妈妈！也欢迎各位已经有宝宝的妈妈供献宝贵经验呀！
起个头吧，先说说我自己吧：
Problem:宝宝心率过快。宝宝12周和19周做B超，心率为169和170。上网查询，说胎儿心率正常值应该在120-160之间。当时挺担心宝宝的心脏有什么问题。医生倒是说正常。
Solution：只要心跳有力，心跳间隔正常，就不用紧张。研究网上的资料：孕中期后，胎心逐渐由宝宝的大脑控制，心率会降低。果然过了30周，我的小公主的心率已经降到140和136了，估计是前两次做B超，宝宝在肚子里太激动，运动过猛;P
Problem:胎盘位置过低。据说容易造成大出血和早产
Solution:没有办法通过运动或别的方法纠正。大多数的胎盘位置会随着子宫的增大向上移，变为正常位置。Midwife说，她在医院里这么些年了，也只见过一例到了产前胎盘位置仍然很低，需要剖腹产的。嘿嘿，可见机率相当低。
Problem:偶然性右下腹疼痛，特别是20周后，感觉比较明显。
Solution:应该宝宝大了拉扯到右边的韧带疼痛。个人经验：最好不要保持一个姿势坐太久，轻轻按摩一会疼处会有所缓解，宝宝有时横在肚子里也会拉着疼。如果疼得比较严重，最好躺下休息，让肚子不受重力作用，就自动会好了。
Problem:皮肤瘙痒，特别是肚子上的皮肤。有段日子，肚皮都被我挠花了，哎哟
Solution:不要用指甲挠，会伤到皮肤。勤换贴身的衣服。每天用浴棉清洁全身，然后涂上润肤乳，Palmer's的防妊娠纹的乳液就不错。现在我的肚子又光洁如初了:lol
Problem:胎位不正。34周产检，Midwife怎么也摸不到宝宝的背，原来在肚子里，宝宝的脸和四肢都朝着我的肚皮。她的背与我的背靠在一起，这叫枕后位。据说在临产时一部分的宝宝在宫缩的压力下会自已调整过来，另一部分调不过来的，就可以面临更长的产程，会让妈妈感觉更痛，用产钳和真空吸管助产的机率也高很多。
Solution:Midwife说：保持身体直立，或前倾，多做Gardening，多游泳。网上说：多拖地，最好是采取韩式的四脚着地式擦地（我汗！），原理是宝宝的背比四肢重，可以利用地球重力的作用让宝宝自行纠正。嘿嘿，坚持游了两周的泳，每天散步1-2小时，好象是有了点效果。在接下来的几周，我准备继续努力。:P
Problem:缺铁性贫血。28周查血，说Iron水平比较低。
Solution:按医生的指导，每天吃一粒补铁的Fefol胶囊，到34周再查血，万事大吉。
好了，我的作业就做完了，总的来说我的孕期至今算是相当顺利，没有孕早期的恶心呕吐，也没有孕晚期的腰痛腿肿。只有四周了，加油，加油！;P
下面，看看各位的吧。
祝大家好孕！:victory: :victory: :victory:
[ 本帖最后由 jasmine76 于 27-4-2010 12:02 编辑 ] 太好的贴子了！赞！:yct_49
回复 #2 冰翡翠 的帖子
呵呵，谢谢冰翡翠。一辈子怀不了几次孕，这是初孕，赶紧记下来。写贴子的时候还在想，我的孕期好象问题实在不多，没法给大家提供更多的经验了，呵呵......;P
回复 #3 Chivas0909 的帖子
我也没有左侧痛过。有时候右侧卧会明显加重疼痛。怀孕后子宫右旋，个人感觉左侧卧的确是更佳睡眠姿势（可怜我的左耳朵，已经给睡软了，呵呵）只是到了孕晚期，左侧卧会感觉有些呼吸不畅，适当右侧卧会不影响睡眠质量。 LZ有心思，期待小宝宝的早日到来:good lzmm说的几个问题我也碰到过
缺铁：吃铁片（打出来才发现有歧义。。。铁片:mk_799" />）
吃了后指数能马上上去，不吃又马上掉下来。。。那时候整个孕期几乎天天吃菠菜，可怜啊，都快吃成大力水手了:tk_09 。。。还是不行
抽筋：吃钙片
抽筋现象没有明显好转，不过每天一把药吃下去（blackmore2片，钙片2片）心理上有安慰:mk_16
臀位：医生让做蛤蟆操，对我没什么用，老大最后剖产。
有朋友说可以针灸，但那位朋友去做了，用香薰小脚趾的某个穴位，结果薰得她家闺女第二天就发动了:yct_3
我补充2点
Problem:妊娠纹
Solution:涂橄榄油，肚子还没大就开始涂，坚持涂
不过我还是有点。。。所以大概涂了也没用。。。
我的一个朋友说她手臂（内侧）上都有，大概是手臂一下变粗变壮:tk_05 。。。所以最好全身涂，感觉哪里即将发胖，就涂哪里
Problem:孕期出血
Solution:这个在中国可以打针吃药补充黄体酮，澳洲不这么做，所以。。。说到底这里没有什么好的解决办法。当时连医生都跟我说“要听God的安排”。。。:yct_63
我想准妈妈们只有尽量卧床休息，不要劳累，不要提重物，杜绝xx，放松心情。
我怀老二时蛮严重的，还出过血块。。。应该是“胎盘边缘剥离”，b超做了好几次，医生也见了好几回，进emergency两次，住院一次。。。在澳洲公立医院算是享受了免费vip待遇 :yct_24
唉，想想就后怕。。。但是真的没有任何医药措施给我，住院也就是“观察”，啥药也没吃。血自己止住了，就打发回家，让休息，自己take care.
好像我补充两点都“没用”，555
最后祝lzmm一切顺利！小公主生下来后再回来交作业，上照片啊～:yct_43
[ 本帖最后由 神仙姐姐 于 9-3-2010 12:35 编辑 ] 看来我是非常幸运的了！
上一次也就后期贫血，恶补无效，幸亏最后也就是生产的时候多流了一些血，没别的问题
这次就是反应比较严重，现在20周还有morning sickness，其他一切都还好。不过这次体重明显比上次要重很多，估计怀之前就比上次胖。到后期估计上楼梯会比较麻烦。:L
回复 #7 神仙姐姐 的帖子
看来神仙姐姐怀孕的麻烦比较多，当妈妈真辛苦！不过现在两个宝宝都快乐，健康，就是万福了！:support:前段时间拜读了你的老二产记，相当有才！实在能体会当时你痛并快乐着的心情。
但愿我的生产过程能顺利一点，宝宝一切平安，就万事大吉罗！
补充一点：听朋友说防妊娠纹的乳液得每天坚持全身涂，包括小腿和手臂。要不然，涂了的地方没事，没涂的地方就变花花了！我就是把Palmer's妊娠纹的乳液每天当全身的润肤乳用的，现在36周了，哈，还没看见妊娠纹呢，挺好！
[ 本帖最后由 jasmine76 于 9-3-2010 16:40 编辑 ]
回复 #8 aprilpoon 的帖子
恭喜Aprilpoon有第二个宝宝了。加油，加油！:loveliness:我的孕期理想体重是增加12KG内。现在看来比较悬，36周已经增加了11KG了。
34周做B超，医生估算的宝宝体重已经超过了5斤，哟，乖乖，真是个大宝宝！！
必须要控制多糖，多淀粉，多油脂的食物，控制，再控制！！
Aprilpoon，让我们一起努力吧！ 我已经33周了，还有一个多月我的宝宝也要出世了。回顾整个孕期，好像没出什么问题。一开始还蛮担心的，因为我是高龄产妇了，但直到现在为止，没什么特殊问题。
现在一直在补钙片，从国内带来的，钙尔奇D，600mg每天晚上一片。
28周时查了血糖和其他检查，也没有糖尿病和贫血。
听宝宝的心率一直在150次左右，属正常范围。
32周去检查，医生说宝宝的头已经在下面了，而且背部也摸到了，一切正常。
希望宝宝和我一起加油，平安度过剩下的一个多月，也希望宝宝一定要等到他爸爸来后再出来啊。:P 千万别心急啊，我老公下个月初到。 原帖由 jasmine76 于 9-3-2010 01:00 发表 http://www.freeoz.org/bbs/images/common/back.gif
我也没有左侧痛过。有时候右侧卧会明显加重疼痛。
怀孕后子宫右旋，个人感觉左侧卧的确是更佳睡眠姿势（可怜我的左耳朵，已经给睡软了，呵呵）只是到了孕晚期，左侧卧会感觉有些呼吸不畅，适当右侧卧会不影响睡眠质 ...
不是说心脏在左侧，尽量睡右边比较舒服吗？反正我自己左侧的话会觉得很辛苦。 非常非常幸运的是，尽管身为准高龄产妇，但是从十月孕期到顺产而生，几乎就没有什么关于Problem的回忆。
楼上同学提到橄榄油预防妊娠纹的做法，我当时也采用过。不过是三天打鱼两天晒网式的，因为向来素面朝天的我不喜欢油乎乎粘湿湿的东西身上沾，虽然是人生难得几回孕，不过瓜皮纹倒也着实难看，于是乎想起来就涂涂，忘了也就算了。结果整个孕期下来，那瓶THE BODY SHOP 100ml庄的橄榄油居然还剩余至少一半多。不过最后也没浪费，闺女出世后，一直用来涂擦耳廓背部的积垢，非常管用。:good
孕后期最终不可避免出现了妊娠纹，不过产后至今已经消失殆尽，看来瓜皮纹不强恋我啊！:lol
[ 本帖最后由 罗卜扛大包 于 10-3-2010 00:38 编辑 ]
回复 #12 冰翡翠 的帖子
嗯，对普通人睡右边是最健康的睡姿。不过怀孕了就相反。为了纠正怀孕后子宫右旋，给宝宝供应充足的血和氧，就最好左侧卧。
其实我怀孕前最喜欢平躺，睡得四仰八叉的，多舒服，呵呵，现在为了宝宝，也只能多睡左边了:P 孕后期，随着胎儿体重增加，垂直方向压力负担也随之加重。想再四仰八叉随意躺已经是不甚舒服，只好侧躺，让床褥来分担点重量。;P 对，怀孕了要左睡
说不要压住哪根连着宝宝的血管来的
其实到后期怎么睡都不舒服
翻个身，好像百万铅球从肚子上滚过:yct_81 我是知道要朝左睡，但有时候觉得一直睡左边那叫一个累啊，忍不住会朝天睡一会儿，然后我们家妞妞不干，一脚就把我蹬回左边去了，我没辙，只好趁她熟睡的时候偷偷朝右边睡一会儿，又不敢睡太久，不是说会供氧不好么。哎，这叫一个累。 原帖由 AnaCoppola 于 10-3-2010 08:31 发表 http://www.freeoz.org/bbs/images/common/back.gif
我是知道要朝左睡，但有时候觉得一直睡左边那叫一个累啊，忍不住会朝天睡一会儿，然后我们家妞妞不干，一脚就把我蹬回左边去了，我没辙，只好趁她熟睡的时候偷偷朝右边睡一会儿，又不敢睡太久，不是说会供氧不好么。 ...
我已经不管了，怎么舒服怎么睡，否则休息不好啊。。。
回复 #17 AnaCoppola 的帖子
咦，在我右睡时，我家宝宝也踹我踹得厉害，睡左边就安静很多，这真是奇了！回复 #16 神仙姐姐 的帖子
呵呵，现在我翻身总是用手捧着我的宝贝西瓜一起翻，这样舒服多了。;P要不，每翻一次身，那包大水球晃得厉害，宝宝也醒了，会在里面会闹腾一会儿，搞得我睡不着。:L 原帖由 jasmine76 于 10-3-2010 10:31 发表 http://www.freeoz.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵，现在我翻身总是用手捧着我的宝贝西瓜一起翻，这样舒服多了。;P
要不，每翻一次身，那包大水球晃得厉害，宝宝也醒了，会在里面会闹腾一会儿，搞得我睡不着。:L
我现在就是睡不好，总被踢醒:'( :'(
半夜上个厕所，回来要折腾好一会儿才能再睡着~
大清早我还迷糊呢，小家伙就开始做早操了，从来睡不成懒觉:L :Q 原帖由 jasmine76 于 10-3-2010 11:25 发表 http://www.freeoz.org/bbs/images/common/back.gif
咦，在我右睡时，我家宝宝也踹我踹得厉害，睡左边就安静很多，这真是奇了！
我看书上是写，bb动得太厉害的话说明她不舒服，所以我是不敢惹她的。:funk:
昨天我坐火车上班，由于是那种老式没有空调的车皮，人多很闷，我后来有点缺氧头晕了，就明显感觉小家伙在里面使劲的踹，赶紧让lg把窗户打开些，bb就没动得那么厉害了。 原帖由 AnaCoppola 于 10-3-2010 11:07 发表 http://www.freeoz.org/bbs/images/common/back.gif
我看书上是写，bb动得太厉害的话说明她不舒服，所以我是不敢惹她的。:funk:
昨天我坐火车上班，由于是那种老式没有空调的车皮，人多很闷，我后来有点缺氧头晕了，就明显感觉小家伙在里面使劲的踹，赶紧让lg把窗 ...
汗，那我这个岂不是整天都在不舒服。。。
医生说正常的啊。。。 我家小姑娘也相当好动，除了半夜睡觉的时候，几乎每个小时都在动。有时还会用她的小脚丫，从我的左肚皮划到右肚皮，或在里面造大波浪，要不就打嗝，超搞笑:lol
我看是里面太挤，她呆不住了，想出来玩了，以后一定是个多动的宝宝，嘿嘿，象我:$ 原帖由 beckyzhou 于 10-3-2010 14:58 发表 http://www.freeoz.org/bbs/images/common/back.gif
汗，那我这个岂不是整天都在不舒服。。。
医生说正常的啊。。。
我漏说了，要自己和自己比，不能和别人比的，每个bb个性不一样。我们家因为平时都是小动动，所以不舒服都是大动，反差蛮明显的，而且是明显一改变姿势她就不乱动了。 原帖由 jasmine76 于 10-3-2010 15:36 发表 http://www.freeoz.org/bbs/images/common/back.gif
我家小姑娘也相当好动，除了半夜睡觉的时候，几乎每个小时都在动。有时还会用她的小脚丫，从我的左肚皮划到右肚皮，或在里面造大波浪，要不就打嗝，超搞笑:lol
我看是里面太挤，她呆不住了，想出来玩了，以后一定是 ...
打嗝是什么感觉？:o
对了，你的签名要把【】换成英文模式下的[]，要不进度条出不来。 原帖由 AnaCoppola 于 10-3-2010 16:00 发表 http://www.freeoz.org/bbs/images/common/back.gif
打嗝是什么感觉？:o
对了，你的签名要把【】换成英文模式下的[]，要不进度条出不来。
打嗝就是肚子里一跳一跳，很有节奏的，我这个现在每次打嗝都要持续2、3分钟;P 据说是小朋友在学习呼吸。。。
回复 #26 AnaCoppola 的帖子
哈，我的进度条终于出来了。小人人也快走到终点了！Becky说得对，打嗝是宝宝自己在锻炼呼吸系统，为出生后的第一次呼吸作准备哟！
我家乖乖每天都会分阶段打一两次嗝，半夜有时也会。我总会拍拍她，让她习惯妈妈的亲拍，生下来就算闭着眼睛都知道是妈妈，哈哈:loveliness:
你家妞妞也快了，我记得是在大约三十周左右开始感觉到的，网上还说打嗝可以帮助妈妈了解宝宝在肚子里的位置。现在宝宝在我肚子里已经头朝下安顿了，所以每次宝宝打嗝就感觉肚脐下面的小腹在有规律的跳动，不再变化位置了。
[ 本帖最后由 jasmine76 于 10-3-2010 19:45 编辑 ] 看大家你一嘴我一嘴的真热闹，幸福啊！:yct_17 :yct_2 1、关于肚皮痒的问题，在我28-30周的时候最严重！痒得我呀，一直挠一直挠，然后不小心用指甲挠花了肚肚，都出血结痂啦。呜呜。。。:'(
看来还是自己懒，没好好擦那个Palmer's的防妊娠纹的乳液，幸运的是，肚肚目前还没长纹。这个要检讨，坚持就是胜利！
2、每天晚上睡觉，都要去很多次洗手间。而且无论是左侧还是右侧睡，宝宝都会踢，都要好好地摸摸肚子，跟TA说会儿话才肯安静睡觉，唉。。而且睡到半夜就会出脖子和额头都会出好多的汗呢。产检时Midwife说：“抱歉，现在你睡不好觉是正常的，只能白天睡会儿补充睡眠了。”
3、我家宝宝好像喜欢在我吃饭后打嗝，嘿嘿，看来我吃饱喝足，TA也跟着吃饱喝足啦。;P
回复 #30 vivibear 的帖子
你的宝宝好可爱，你吃饭，TA帮你打嗝！对，对，怀孕以后，我就成了个超级大汗婆，恨不得每天在空调底下守着或抱着电扇！
听说一个人的热量相当于400W的电灯泡，我和宝宝加一起800W，这热辐射不但搞得我每天得洗两三次澡，也“照耀”着LG，让他晚上睡觉自觉退缩，让出2/3的床给我和宝宝，哈哈;P