论坛 › 美食天地 › 大家早点都吃什么？

laureate 发表于 8-6-2008 22:22:29

大家早点都吃什么？

都牛奶冲cornflake吗？吃什么更快又有营养呢？

大白兔 发表于 8-6-2008 22:26:56

偶不吃早餐，最多喝点牛奶 －－不健康但是实在吃不下

laureate 发表于 8-6-2008 22:31:43

不吃早点坏处多:P

dalianmao 发表于 8-6-2008 22:39:58

我来报一下我早餐吃什么把--------
一个苹果，一个香蕉，一个葡萄，桃子，草莓，橘子类都是应时水果，看季节来适量（比如所现在就是一个橘子，加若干葡萄和草莓）
然后，牛奶冲oats, muesli再加点bran(为了那些纤维）
然后就差不多了吧，看心情和肚子能不能在handle一个饼干~~~
然后，嗯，就是喝点水了
汇报完毕~~~~~~:loveliness::loveliness:

waltlin 发表于 8-6-2008 22:56:23

sweet potato,放到微波炉，几分钟搞定。

大白兔 发表于 8-6-2008 23:05:19

原帖由 laureate 于 8-6-2008 21:31 发表 http://www.freeoz.biz/forum/images/common/back.gif
不吃早点坏处多:P

:P

nizi 发表于 8-6-2008 23:26:24

回复 #5 waltlin 的帖子

only few minutes?
我是用烤箱来烤，类似烤红薯，没有北京冬天路边那些时刻准备逃跑的大黑铜烤得香，怀念！但是，也很甜，很健康的食品!

nickeyetty 发表于 9-6-2008 00:33:27

原帖由 dalianmao 于 8-6-2008 21:39 发表 http://freeoz.org/forum/images/common/back.gif
我来报一下我早餐吃什么把--------
一个苹果，一个香蕉，一个葡萄，桃子，草莓，橘子类都是应时水果，看季节来适量（比如所现在就是一个橘子，加若干葡萄和草莓）
然后，牛奶冲oats, muesli再加点bran(为了那些纤维 ...
好能吃!!!你以上这些已经包括了我中饭和晚饭

laureate 发表于 9-6-2008 09:08:24

回复 #4 dalianmao 的帖子

赞一下，营养应该够了，就是怕麻烦:L :L :L

laureate 发表于 9-6-2008 09:17:08

回复 #5 waltlin 的帖子

赞这个，不过吃了过一会儿就会饿的吧:L :L

annyfs 发表于 9-6-2008 13:35:22

一日三餐，早餐也是煮饭炒菜，LG和女儿都是“饭筒”，没办法！:P :P

yayagogo 发表于 9-6-2008 14:00:16

BOWL OF OAT WITH SOY MILK ( OR MILK), PLUS 2 TOAST WITH PEANUT SAUCE,
BANANA IF STILL WANT SOME MORE.I am a big eat in the morning..

FEEL GOOD TO have warm oat in the morning, but in summer, will more cereal instead

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