宝宝缺钙的十大危险信号
1.宝宝多汗，与温度无关，特别是八睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。2.哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。
3.出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。
4.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。
5.前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
6.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个胁骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。
8.一岁后缺钙可使骨质软化，站立日寸因身体重量使下肢弯曲，表现为“×”和“O”形腿，易发生骨折。
9.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄八不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
10.出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。
如何补钙
妈妈也是要补钙的，特别是在哺乳期，妈妈如果缺钙会直接导致宝宝的钙缺乏。
妈妈提高母乳质量的方法
1.做到膳食平衡，不能挑食、偏食。
2.多吃含钙、磷、镁及微量元素锰、铜、锌、硼等丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、大豆制品、海带、紫菜、绿叶蔬菜、藕、水果、坚果、动物肝、海产品等，经常食用就不会缺钙了。
宝宝要添加含钙辅食
宝宝四个月后要及时添加辅食，补充含钙高的食物。
1.多选择高钙辅食，如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。
2.多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品。
3.紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙。
在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。
日常补钙提示
1.初生至6个月宝宝每日膳食营养中钙的供应量为400毫克、7个月～2岁为600毫克;哺乳妇女为150C)毫克。
2.两三岁的大宝宝可喝鲜牛奶，每天保证250～500克。
3.让宝宝多晒太阳可促进体内维生素D的合成。
4.秋冬季出生的、非母乳喂养的宝宝最好喂养强化型的配方奶粉。
5.多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
6.含草酸盐、磷酸盐的食物，可与钙结合生成多聚体而沉定，妨碍钙吸收，最好不与钙剂同吃。
7.油脂食物中的油脂分解之后，生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收而随大便排出体外，故不冒与钙同吃。
Smart tips
妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测.一般是测头发。宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克之间，低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克的为一般性缺钙。
ＭＹ ＢＬＯＧ
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把握关键年龄 养育健康宝宝 我担心宝宝缺钙，问了GP和儿科医生都说不会缺，搞得我想给宝宝补钙也不敢了。可是我就是不明白，为什么澳洲医生连宝宝的症状都不看，就认定不会缺钙呢？难道宝宝生在澳洲就不缺钙吗？我们的饮食习惯跟鬼佬可不一样。 我也曾经问过GP,还是中国人GP, 他说国内是补品公司夸大补钙的需求,其实没有那么多的孩子要补钙的. 他说无论是吃母乳还是配方奶都不会缺钙. 只有不吃奶了, 日常饮食又不好时才有可能缺钙. 没错. 最好的就是正常饮食, 不偏食, 各类食品都吃. 孩子多喝奶, 多做室外运动, 多晒晒太阳. 好些缺乏知识的父母一个劲的给孩子"补", 结果反而导致严重问题.
那些缺钙的症状大多都已是晚期的, 在澳洲这个什么不缺的环境里基本上是不可能发生的. 现在只要晴天，我就带宝宝出去晒太阳，同时补充了维生素AD。我的宝宝长得很快，现在不到3个月已经8.5KG，63.5CM长了。去年有个朋友的孩子跟我宝宝情况差不多，也长得快，睡觉很不好，在澳洲看了很多次医生都说不缺钙。后来他们7个月时回国检查，孩子已经严重缺钙和很多微量元素，所以我还是不太放心。 事实上, 孩子的营养状况父母应该最知道. 通常给什么吃, 做什么事, 很明显的. 如果孩子饮食不正常, 那当让有问题.
另外要了解的是, 如果大量和长期的补维他命或其它元素, 这可以导致身体更改它的吸收平衡(到底, 身体只会吸收身体需要的量度). 如果忽然停止, 那可以导致严重的低维他命/元素的症状. 维他命C就是个好例子.
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