西澳海豚 发表于 7-11-2014 22:31:27

健康营养，网路爆红的整颗番茄饭！

最近網路上爆紅的「整個番茄飯」，很多網友嚐試後都說味道非常棒！

下面奉上完整秘方，今天就試一下吧。

材料：

熟透番茄1個，米，清水，黑胡椒，橄欖油，鹽

做法：

1、將米淘洗後放入電飯鍋內，加清水。

2、加入一茶匙鹽、半茶匙黑胡椒粒、兩茶匙橄欖油。

3、將整個番茄放在鍋內。



4、插電蒸飯。

5、蒸好後，用飯勺將番茄擠壓成泥，攪拌均勻即可。



超簡單吧，而且意外地好吃。蒸飯的時候也可以加一些，比如青豆、胡蘿蔔丁等其他食材。

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sucewang 发表于 7-11-2014 22:39:20

不错，以后试一下。
中国江浙一带的菜饭也不错，就是做不好。

kevin妈妈 发表于 8-11-2014 07:26:09

这个看来我没得试了
Kevin只喜欢吃生番茄:L

西澳海豚 发表于 8-11-2014 09:13:28

Tomato is better for you after cooked.
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