周星星1832 发表于 16-5-2014 09:37:22

沒瘦下來是因為減肥方式不對

亚洲健身姐夫 发表于 16-5-2014 09:46:27

没有几个中国女性愿意练器械
她们害怕练出来肌肉。。。其实她们不知道， 中国女性练出来肌肉比生孩子难

周星星1832 发表于 16-5-2014 09:48:53

亚洲健身姐夫 发表于 16-5-2014 08:46 static/image/common/back.gif
没有几个中国女性愿意练器械
她们害怕练出来肌肉。。。其实她们不知道， 中国女性练出来肌肉比生孩子难

大部分中國女性覺得肌肉不美

荷塘月色 发表于 16-5-2014 10:32:44

:L:L:L

shyaka 发表于 16-5-2014 12:40:05

亚洲健身姐夫 发表于 16-5-2014 08:46 static/image/common/back.gif
没有几个中国女性愿意练器械
她们害怕练出来肌肉。。。其实她们不知道， 中国女性练出来肌肉比生孩子难

恩，除非她们长期服用雄性激素，否则就凭卵巢分泌的那点点。。。。

jgpyjwc 发表于 16-5-2014 15:22:09

亚洲健身姐夫 发表于 16-5-2014 08:46 static/image/common/back.gif
没有几个中国女性愿意练器械
她们害怕练出来肌肉。。。其实她们不知道， 中国女性练出来肌肉比生孩子难

有点肌肉 线条更好看 肉也紧实 她们不懂了

jgpyjwc 发表于 16-5-2014 15:22:54

就是器械有点累 还是慢跑 散步舒服

亚洲健身姐夫 发表于 19-5-2014 16:08:38

shyaka 发表于 16-5-2014 11:40 static/image/common/back.gif
恩，除非她们长期服用雄性激素，否则就凭卵巢分泌的那点点。。。。

不用服用激素。 但必须苦练， 国内几个女子健美冠军， 练的很刻苦。
一般人吃不了这碗饭。 太辛苦
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