哪些中小学有午餐卖？
孩子要上幼儿园了，想起未来十几年要准备午餐头都大，中餐基本是不能带的，三文治只会做两三种，难道天天都这样吃？如果学校有卖午餐就好了。珀斯哪些学校有卖午餐呢？大家又怎么给孩子准备午餐的呢？三明治怎样才不会使里面的料掉出来？ 我也为孩子的午饭犯愁呢
基本上午餐的种类和变化不大，也不会太困难，光是三文治用的面包种类，就可以有好几种。
里面的肉类变化，超市又有1-20种，蔬菜的种类也可以有 5-10种。
你可以去 SUBWAY 吃几次，或许会给你一些概念和启发--------
三文治可以用专门袋子装，或是用保鲜膜包起来，再包一层铝箔。
再加上一点水果，加一盒果汁或是盒装乳制品，用个餐盒装起来~~大家都是这样子带的！
sandwich recipe ---- GOOGLE IT 我主食一般有几种选择：
1.三明治（我一般用ham或tuna或鸡蛋），在加点生菜，番茄，有时加片奶酪。
2.卷饼，一般超市都有，买回来，把孩子喜欢吃得东西包在里面。
3.前一天晚上做好寿司，到时拿上几个就可以了。
4.夏天可以炒个饭，冬天不建议。
其他准备点水果，饼干，我儿子喜欢吃玉米，也蒸一小段带上，就搞定了。
时间长了你就会发现，其实不是很难。 西澳瓶鼻海豚 发表于 31-1-2014 19:52 static/image/common/back.gif
基本上午餐的种类和变化不大，也不会太困难，光是三文治用的面包种类，就可以有好几种。
里面的肉类变化 ...
我就不行，三明治虽然可以有很多花样，但还是觉得哪种都差不多，而且哪种都吃着不爽 pinterest上很多食谱，最近我也在学习
基本就几大类，参考下这个分类，照着带就可以了，
http://www.rageagainsttheminivan.com/2012/08/teaching-kids-to-pack-their-own-lunches.html?m=1 西澳瓶鼻海豚 发表于 31-1-2014 19:52 static/image/common/back.gif
基本上午餐的种类和变化不大，也不会太困难，光是三文治用的面包种类，就可以有好几种。
里面的肉类变化 ...
谢谢海䐁兄，我觉得肉的种类没那么多啊，只好想得到ham, turkey, salmon, tuna这4种现成的。我女儿不吃生三文鱼，就只剩3种了 FF.dawn 发表于 31-1-2014 22:07 static/image/common/back.gif
我主食一般有几种选择：
1.三明治（我一般用ham或tuna或鸡蛋），在加点生菜，番茄，有时加片奶酪。
2.卷饼 ...
我时间不多，估计寿司只能偶尔做做。卷饼是啥？貌似不错的说 牧马人 发表于 31-1-2014 22:38 static/image/common/back.gif
我就不行，三明治虽然可以有很多花样，但还是觉得哪种都差不多，而且哪种都吃着不爽
我也这么觉得，所以苦恼 zookey 发表于 31-1-2014 23:14 static/image/common/back.gif
pinterest上很多食谱，最近我也在学习
基本就几大类，参考下这个分类，照着带就可以了，
http://www.rage ...
谢谢分享！ 西澳瓶鼻海豚 发表于 31-1-2014 19:52 static/image/common/back.gif
基本上午餐的种类和变化不大，也不会太困难，光是三文治用的面包种类，就可以有好几种。
里面的肉类变化 ...
面包不也只2种么？白的和全麦的 FF.dawn 发表于 31-1-2014 22:07 static/image/common/back.gif
我主食一般有几种选择：
1.三明治（我一般用ham或tuna或鸡蛋），在加点生菜，番茄，有时加片奶酪。
2.卷饼 ...
鸡蛋是煎蛋么？外面有卖那种白煮蛋的，不知怎么搞的。。。 flyingchild 发表于 31-1-2014 20:27 static/image/common/back.gif
谢谢海䐁兄，我觉得肉的种类没那么多啊，只好想得到ham, turkey, salmon, tuna这4种现成的。我女儿 ...
Bierwurst or beerwurst
Blood tongue (Zungenwurst)
Bologna
Lebanon
Braunschweiger
Bresaola
Capicola (coppa)
Chicken breast
Chicken loaf (also known as chicken roll)
Chorizo
Corned beef
Cotechino
Devon
Dutch Loaf
Gelbwurst
Ham
Baked
Boiled
Chipped chopped
Cooked
éisleker
Jamón: serrano or ibérico.
Prosciutto
Smoked
Head cheese
Salceson
Jagdwurst
Krakowska (Kraków-style pork sausage)
Liverwurst
Meatloaf
Ham & cheese loaf
Olive loaf
Pepper loaf
Pimento loaf
Spiced luncheon loaf
Veal loaf
Mortadella
Pastrami
Pork roll
Prasky
Polony
Roast beef
Roast pork
Salami
Alpino
Capicola
Finocchiona
Italian-style
Jewish-style
Pepperoni
Soppressata
Saucisson sec (dry, maturing, salty, savoury-tasting French salami)
Smoked meat
Summer sausage
Teewurst
Thuringian sausage
Tongue
Turkey breast
这是WIKI上写的，当然我没全吃过，不过应该吃过1-20种，CHICKEN TERIYAKI，SALAMI，HONEY HAM，ROAST BEEF，ROASTED CHICKEN BREST，BACON HAM，SHORTCUT BACON EGG 这些都是我很喜欢的三文治肉。
面包的选择更是很多，像是SUBWAY 提供6种，HONEY OAT，HERBS & CHEESE，WHEAT，MULTIGRAIN，WHITE，FLATBREAD
卷饼也很好吃，法棍，CROSS BUN，BAGLE，BLOOMER，MALT LOAF
不行了~~再写下去我的口水已经流一地了-------------- 西澳瓶鼻海豚 发表于 1-2-2014 00:29 static/image/common/back.gif
Bierwurst or beerwurst
Blood tongue (Zungenwurst)
Bologna
这些在woolli, coles能买到么？唉，不爱吃这些的人伤不起啊 西澳瓶鼻海豚 发表于 1-2-2014 00:29 static/image/common/back.gif
Bierwurst or beerwurst
Blood tongue (Zungenwurst)
Bologna
看来还是自己不太适应西方的饮食习惯 吃的多了去了~~~ jgpyjwc 发表于 1-2-2014 00:56 static/image/common/back.gif
吃的多了去了~~~
期待分享。。 flyingchild 发表于 31-1-2014 21:54 static/image/common/back.gif
看来还是自己不太适应西方的饮食习惯
我想这才是主因！
不是市面上的选择太少，而是你还没尝过太多的西式饮食~~
这没关系！饮食习惯是慢慢养成的，过个几年很自然的你也会接受和习惯这里的食物-------
就像CHEESE或许你只认识3-5种，但是在 WWS 或许有 1-200种不同的CHEESE！
像现在我家餐桌上的菜色，中西大概一半/一半 pinterest和flicker上很多妈妈每天拍给娃带的饭盒，看多了就有感觉了，80%都是现成的东西，比中餐容易准备。 西澳瓶鼻海豚 发表于 1-2-2014 01:01 static/image/common/back.gif
我想这才是主因！
不是市面上的选择太少，而是你还没尝过太多的西式饮食~~
是，所以才觉得无从下手，很多西餐不会做，也不知超市哪里卖 zookey 发表于 1-2-2014 01:13 static/image/common/back.gif
pinterest和flicker上很多妈妈每天拍给娃带的饭盒，看多了就有感觉了，80%都是现成的东西，比中餐容易准备。 ...
嗯，谢谢你提供的信息:) 西澳瓶鼻海豚 发表于 1-2-2014 01:01 static/image/common/back.gif
我想这才是主因！
不是市面上的选择太少，而是你还没尝过太多的西式饮食~~
那直接做三文治里的那些肉非得是包装好的么？不然超市散卖的肉可能都是生的吧？ DELI 里面的冷肉都可以直接拿来做三文治的 ------
基本上都已经是可以吃的熟食了！
都已经烹煮或是腌制过的肉，卫生是没有问题的！
flyingchild 发表于 31-1-2014 23:29 static/image/common/back.gif
我时间不多，估计寿司只能偶尔做做。卷饼是啥？貌似不错的说
就是超市里有的wrap。
西澳瓶鼻海豚 发表于 1-2-2014 01:59 static/image/common/back.gif
DELI 里面的冷肉都可以直接拿来做三文治的 ------
基本上都已经是可以吃的熟食了！
明白了，多谢多谢！ flyingchild 发表于 1-2-2014 09:40 static/image/common/back.gif
明白了，多谢多谢！
不客气！
已经准备小孩午餐好几年了~~ 着个帖子好啊，很及时，下周就开学啦！ CenCenMa 发表于 1-2-2014 15:20 static/image/common/back.gif
着个帖子好啊，很及时，下周就开学啦！
我这叫临时抱佛脚;P
我明天要做的午餐~~
凯萨鸡肉沙拉卷-----------
http://www.freeoz.org/ibbs/thread-1108926-1-1.html 西澳瓶鼻海豚 发表于 2-2-2014 16:22 static/image/common/back.gif
我明天要做的午餐~~
凯萨鸡肉沙拉卷-----------
请教海豚，牛油果好贵啊，我今天去coles买了一个就3刀多了。这种季节，一般去哪里买牛油果？
之前几个月牛油果可以在market city买整箱的，还是很划算的，我们买了好多次，现在好贵！
我都想后院种一棵了。。
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