新学的澳洲的一种吃法，（薄面包卷），欢迎也把你学到的分享给大家。
本帖最后由 sucewang 于 26-7-2013 10:13 编辑来到澳洲我学到不少西人的吃法，今天老太太的孙女K带的午餐饭盒是薄面包卷，很不错的午餐，有营养也简单。
老太太的孙女K很漂亮，身材也很好，我注意到她吃饭吃蔬菜水果很多。
K边做薄面包卷我边学，我又学会了如何做薄面包卷，给大家介绍一下。
材料
1、薄面包，这种面包很像我们的卷饼，但是比较软，有点发面，超市里都有卖的。
2、tina 鱼罐头（块状鱼），也可以放肉，或者其他的种类
3、新鲜蔬菜，只要你喜欢的都行。
4、沙拉酱
卷饼方法：
K在薄饼上先放菜，绿色的嫩菜，或者任何喜欢的新鲜蔬菜。
K又放了一个圣女果，红绿相间非常漂亮。
接着她放了些tina 鱼罐头肉块、沙拉酱、最后切了几片西红柿放到上面。
卷饼两边对折，再将饼的另外两头的边折起来，放到餐盒里，午餐饭盒就OK了。
K说午餐时，不用加热，直接凉吃，配着水果，咖啡。
如果你也学了当地人的一种吃法，非常欢迎分享给大家！ :)简单又方便，学习啦 我以前也做过，还可以炒点鸡蛋加到里面去。
:good :good:handshake:handshake:qiang 王姐的这个一定要学，天天给孩子带饭太愁人了。 这个不错，明天去超市买材料，给老公和孩子带午餐！ 这个倒是很方便的么！ 速学！澳洲学校最不好的一点就是需要自己带午饭给儿子，头天晚上就开始纠结吃啥。特别是自己手艺特差，总感觉对不起儿子似的。
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