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本帖最后由 pottery 于 14-1-2023 19:31 编辑deleted deleted 原帖由 pottery 于 23-8-2012 09:48 发表 http://freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
骑了一段时间的自行车后，体重应该有减轻了２公斤左右，刚开始骑的时候很累，但现在就好多了。目前还不能做到天天骑，计划是这样，星期一早骑去，星期二晚骑回，星期三休息一天，星期四骑去，星期五骑回。这样的计划和锻炼都比较合适些。将来再慢慢做到每天往返。
注意事项，必须要带手套，还是要骑慢一点，尤其是有行人的时候，据说最近早上发生一起车祸，自行车把一个老太太撞了，所以有人的时候一定要慢。轮胎的气不能打的太满，我就是因为一次打的太满，直接把气嘴给蹦飞了，法式气嘴非常脆弱，所以打气的时候要小心。过马路一定要等绿灯，因为有的时候不一定能看到什么车从哪里出来。总之，安全第一，速度第二。
还有什么需要补充的，请其他骑车人补充。
据我说:lol 要戴头盔。车前面要有照明灯（频闪？），车后面要有频闪的红色警示灯。没自行车道而且边上没多余的地方的时候，要走在车道的中间，不要走在边上，要让机动车跟着你走。走边上怕会有汽车挤你，反而不安全。不能在行人道上骑行。 据我观察。 Congratulations!
成果显著。 法式气嘴, i do not like it. 原帖由 keepdancing 于 23-8-2012 10:24 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
要戴头盔。车前面要有照明灯（频闪？），车后面要有频闪的红色警示灯。没自行车道而且边上没多余的地方的时候，要走在车道的中间，不要走在边上，要让机动车跟着你走。走边上怕会有汽车挤你，反而不安全。不能在行人 ...
为什么不能在行人道上骑行？这在昆州是合法的。 对啊,车速那么慢,也在汽车道上晃?
从南边进城的bikeway不是有一大段路要走人行道的么? 这是个危险的锻炼方式！澳洲人喜欢冒险！:good 冬天下班的时候天黑了，我觉得有点危险，一定要前后都有会闪光的灯才行，这样还是不大安全。
不过lz太厉害了，减了肉！
夏天就好了 唉 我走路上下班半年了才减了2公斤，还是自行车减肥见效啊 我今晚也来八一八我骑车通勤后的感受吧
在布村生活的各位兄弟姐妹，知道俺们村多久没下雨了吗，快两个月了，听说这次是12年来最长没下雨的季节了。我呢开始骑车第一个星期，天天下，所以还摔了一交，后来就再也没下过雨，但我还是摔了一次;P 所以我差不多就骑到今天，期间除了有事停过几天:o
啰嗦了半天，下边简单概括骑车的好处：
1。 巨大运动量锻炼，减负减肥，我减了5公斤了，自我信心增加，别人做到，我也可以的:L
2。 省钱，每周理论上省45刀，现在几百刀省下来了，买了台丐版的投影机一点也不心疼啊。
3。 多了个兴趣多了个爱好，以后谁要骑车喊我，谁要修车找我:L
4。 结交了很多骑友，认识到自己体能有多差，老机器再不动要锈了
5。 完了
[ 本帖最后由 金鱼和农夫 于 3-9-2012 21:45 编辑 ] 你们都这么猛阿，这么快就天天骑了 原帖由 BlueEdge 于 4-9-2012 13:20 发表 http://freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
你们都这么猛阿，这么快就天天骑了
器材党不能光买不用啊，经常出来show一下啊。 你们都减肥了，我昨晚上称了一下，增了1kg:lol 我骑车廋了5公斤后，还不长胖了 原帖由 cnlancer 于 4/9/2012 01:28 PM 发表 http://www.freeoz.org/ibbs/images/common/back.gif
器材党不能光买不用啊，经常出来show一下啊。
我不是器材党啊，我只是买了很多器材:lol
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