| 运动项目 | 每小时消耗热量 | 消耗1KG肥肉所需小时数 | 消耗1KG肥肉所需周数 |
| 快跑 | 900 | 9 | 2 |
| 跳绳 | 800 | 10 | 2 |
| 自行车 | 660 | 12 | 3 |
| 慢跑 | 600 | 13 | 3 |
| 篮球 | 500 | 15 | 3 |
| 乒乓球 | 360 | 21 | 4 |
| 排球 | 350 | 22 | 4 |
| 游泳 | 350 | 22 | 4 |
| 散步 | 150 | 51 | 10 |
| 名称 | 大卡/每100克 |
| 玉米笋（罐装） | 6 |
| 魔芋 | 7 |
| 冬瓜 | 8 |
| 水芹菜 | 11 |
| 番茄 | 11 |
| 荞菜 | 11 |
| 节瓜 | 12 |
| 蒲菜 | 12 |
| 西芹 | 12 |
| 猴头菇 | 13 |
| 绿豆芽 | 13 |
| 大白菜(小白口) | 14 |
| 平菇 | 14 |
| 牛皮菜 | 14 |
| 芥菜(大叶) | 14 |
| 芹菜 | 14 |
| 草菇 | 14 |
| 莴笋 | 14 |
| 豆浆 | 14 |
| 酸白菜 | 14 |
| 大白菜(青口) | 15 |
| 小白菜 | 15 |
| 油麦菜 | 15 |
| 瓠瓜 | 15 |
| 生菜 | 15 |
| 腌韭菜花 | 15 |
| 葫芦 | 15 |
| 豆腐脑 | 15 |
| 青头菌 | 15 |
| 黄瓜 | 15 |
| 佛手瓜 | 16 |
| 茯苓 | 16 |
| 鸡枞 | 16 |
| 圆白菜 | 17 |
| 白菜 | 17 |
| 豆瓣菜 | 17 |
| 菜瓜 | 18 |
| 西葫芦 | 18 |
| 韭菜 | 18 |
| 子姜 | 19 |
| 甜菜叶 | 19 |
| 竹笋 | 19 |
| 芥蓝 | 19 |
| 芦笋 | 19 |
| 苦瓜 | 19 |
| 茄子(紫皮、长) | 19 |
| 香菇（鲜） | 19 |
| 丝瓜 | 20 |
| 春笋 | 20 |
| 木耳菜 | 20 |
| 水萝卜 | 20 |
| 油菜薹 | 20 |
| 生抽 | 20 |
| 空心菜 | 20 |
| 红萝卜 | 20 |
| 芹黄 | 20 |
| 莼菜 | 20 |
| 萝卜缨(小萝卜) | 20 |
| 蘑菇(鲜蘑) | 20 |
| 大白菜(白梗) | 21 |
| 心里美萝卜 | 21 |
| 木耳(水发) | 21 |
| 白兰瓜 | 21 |
| 白萝卜 | 21 |
| 茄子 | 21 |
| 茼蒿 | 21 |
| 萝卜 | 21 |
| 蒜黄 | 21 |
| 金针菇(罐装) | 21 |
| 鸡油菌 | 21 |
| 南瓜 | 22 |
| 孢子甘蓝 | 22 |
| 柿子椒 | 22 |
| 椰子水 | 22 |
| 樱桃番茄 | 22 |
| 青椒 | 22 |
| 韭黄 | 22 |
| 大葱 | 23 |
| 油菜 | 23 |
| 油菜心 | 23 |
| 茭白 | 23 |
| 辣椒(青、尖) | 23 |
| 小葱 | 24 |
| 芥菜 | 24 |
| 芥菜(小叶) | 24 |
| 茴香 | 24 |
| 菜花 | 24 |
| 菠菜 | 24 |
| 酱黄瓜 | 24 |
| 乌菜 | 25 |
| 海参（水浸） | 25 |
| 牛蹄筋(泡发) | 25 |
| 白菜薹 | 25 |
| 腌雪里蕻 | 25 |
| 芸豆 | 25 |
| 苋菜(绿) | 25 |
| 茄子(绿皮) | 25 |
| 西瓜 | 25 |
| 马兰 | 25 |
| 柠檬汁 | 26 |
| 甜瓜 | 26 |
| 金针菇 | 26 |
| 仙人掌 | 27 |
| 木瓜 | 27 |
| 荠菜 | 27 |
| 荠菜根 | 27 |
| 荷兰豆 | 27 |
| 四季豆 | 28 |
| 杨梅 | 28 |
| 茄子(圆) | 28 |
| 杨桃 | 29 |
| 榨菜 | 29 |
| 豇豆 | 29 |
| 冬寒菜 | 30 |
| 小蒜 | 30 |
| 苤蓝 | 30 |
| 草莓 | 30 |
| 葱白 | 30 |
| 酱萝卜 | 30 |
| 青蒜 | 30 |
| 杏鲍菇 | 31 |
| 芹菜叶 | 31 |
| 苋菜(紫) | 31 |
| 辣椒酱 | 31 |
| 醋 | 31 |
| 青萝卜 | 31 |
| 香菜 | 31 |
| 乳黄瓜 | 32 |
| 啤酒 | 32 |
| 竹叶菜 | 32 |
| 红辣椒 | 32 |
| 芒果 | 32 |
| 梅子 | 33 |
| 海蜇皮 | 33 |
| 芥菜头 | 33 |
| 芦荟 | 33 |
| 西兰花 | 33 |
| 野葱 | 33 |
| 青葱 | 33 |
| 韭苔 | 33 |
| 哈密瓜 | 34 |
| 豌豆苗 | 34 |
| 酱姜 | 34 |
| 大蓟 | 35 |
| 柠檬 | 35 |
| 野韭菜 | 35 |
| 刀豆 | 36 |
| 李子 | 36 |
| 杏 | 36 |
| 榆钱 | 36 |
| 凉粉 | 37 |
| 扁豆 | 37 |
| 秋葵 | 37 |
| 胡萝卜 | 37 |
| 枇杷 | 39 |
| 洋葱 | 39 |
| 腌芥菜头 | 39 |
| 蕨菜 | 39 |
| 冬笋 | 40 |
| 蛏子 | 40 |
| 姜 | 41 |
| 柚子 | 41 |
| 红菜薹 | 41 |
| 羊蹄筋(泡发) | 41 |
| 菠萝 | 41 |
| 蜜桃 | 41 |
| 雪花梨 | 41 |
| 海蚌 | 42 |
| 蜜橘 | 42 |
| 柑（芦柑） | 43 |
| 橘子 | 43 |
| 玉兰片 | 43 |
| 紫葡萄 | 43 |
| 葡萄 | 43 |
| 鸭梨 | 43 |
| 枸杞子 | 44 |
| 梨 | 44 |
| 黄豆芽 | 44 |
| 清明菜 | 45 |
| 冬菜 | 46 |
| 杏仁露 | 46 |
| 樱桃 | 46 |
| 香梨 | 46 |
| 橙子 | 47 |
| 虾油 | 47 |
| 蚬子 | 47 |
| 香椿 | 47 |
| 鱼露 | 47 |
| 桃 | 48 |
| 桑葚（紫、红） | 48 |
| 桑椹 | 49 |
| 橄榄 | 49 |
| 鸡血 | 49 |
| 柑橘 | 51 |
| 紫苏叶 | 51 |
| 苹果 | 52 |
| 河蚌 | 54 |
| 牛奶 | 54 |
| 香油辣酱 | 54 |
| 京白梨 | 55 |
| 刺梨 | 55 |
| 猪血 | 55 |
| 金橘 | 55 |
| 山药 | 56 |
| 洋姜 | 56 |
| 猕猴桃 | 56 |
| 羊血 | 57 |
| 蒌蒿 | 57 |
| 豆腐(南) | 57 |
| 番薯叶 | 58 |
| 无花果 | 59 |
| 羊奶 | 59 |
| 荸荠 | 59 |
| 豆瓣辣酱 | 59 |
| 野苋菜 | 59 |
| 地笋 | 60 |
| 扇贝(鲜) | 60 |
| 田螺 | 60 |
| 苜蓿 | 60 |
| 萝卜干 | 60 |
| 粉皮 | 61 |
| 蒜苔 | 61 |
| 赤贝 | 61 |
| 蛤蜊 | 62 |
| 蟹肉 | 62 |
| 白酱油 | 63 |
| 石榴 | 63 |
| 酱油 | 63 |
| 甘蔗 | 64 |
| 甘蔗汁 | 64 |
| 人乳 | 65 |
| 猪小肠 | 65 |
| 乌鱼蛋 | 66 |
| 白葡萄酒 | 66 |
| 黄酒 | 66 |
| 车前草 | 67 |
| 香醋 | 68 |
| 荔枝 | 70 |
| 莲藕 | 70 |
| 柿子 | 71 |
| 桂圆 | 71 |
| 泥蚶 | 71 |
| 八宝菜 | 72 |
| 牛肚 | 72 |
| 酸奶 | 72 |
| 海棠果 | 73 |
| 牡蛎(鲜) | 73 |
| 海蜇头 | 74 |
| 红葡萄酒 | 74 |
| 甜菜根 | 75 |
| 羊肥肠(大肠) | 75 |
| 鲜贝 | 77 |
| 海参 | 78 |
| 海虾 | 79 |
| 芋头 | 79 |
| 淡菜(鲜) | 80 |
| 青蟹 | 80 |
| 冻豆腐 | 81 |
| 番茄酱 | 81 |
| 皮皮虾 | 81 |
| 墨鱼 | 83 |
| 绿鳍马面豚 | 83 |
| 鳎目鱼 | 83 |
| 兔肉（野） | 84 |
| 猪肺 | 84 |
| 鱿鱼(鲜) | 84 |
| 鲍鱼 | 84 |
| 明虾 | 85 |
| 蛇肉 | 85 |
| 黑鱼 | 85 |
| 河虾 | 87 |
| 羊肚 | 87 |
| 青虾 | 87 |
| 土豆 | 88 |
| 蒜蓉辣酱 | 88 |
| 鳕鱼 | 88 |
| 掐不齐 | 89 |
| 沙丁鱼 | 89 |
| 海带(鲜) | 89 |
| 鳝鱼 | 89 |
| 水蛇 | 90 |
| 鸭胸脯肉 | 90 |
| 龙虾 | 90 |
| 江米酒 | 91 |
| 香蕉 | 91 |
| 黑醋 | 91 |
| 辣根 | 92 |
| 鸭肫 | 92 |
| 对虾 | 93 |
| 小龙虾 | 93 |
| 慈菇 | 94 |
| 牛腰子 | 94 |
| 猪脾 | 94 |
| 山楂 | 95 |
| 海蟹 | 95 |
| 牛肺 | 95 |
| 鲮鱼 | 95 |
| 泥鳅 | 96 |
| 猪腰子 | 96 |
| 羊肺 | 96 |
| 羊腰子 | 96 |
| 草虾 | 96 |
| 草鱼 | 96 |
| 大黄鱼 | 97 |
| 牛腱子肉 | 98 |
| 罗非鱼 | 98 |
| 菱角 | 98 |
| 小黄鱼 | 99 |
| 田鸡 | 99 |
| 酱油膏 | 99 |
| 酸黄瓜 | 99 |
| 火鸡腿 | 100 |
| 虾脑酱 | 100 |
| 螺 | 100 |
| 鳙鱼 | 100 |
| 基围虾 | 101 |
| 兔肉 | 102 |
| 碳酸饮料 | 102 |
| 火鸡胸脯肉 | 103 |
| 羊里脊 | 103 |
| 菠萝蜜 | 103 |
| 螃蟹 | 103 |
| 鲶鱼 | 103 |
| 蚕豆 | 104 |
| 鲢鱼 | 104 |
| 鲢鱼头 | 104 |
| 牛肉(前腿) | 105 |
| 豌豆 | 105 |
| 银鱼 | 105 |
| 鲈鱼 | 105 |
| 凤尾鱼 | 106 |
| 加吉鱼 | 106 |
| 牛心 | 106 |
| 牛肉(后腿) | 106 |
| 牛肉（瘦） | 106 |
| 玉米（鲜） | 106 |
| 牛排 | 107 |
| 牛里脊肉 | 107 |
| 鱼丸 | 107 |
| 鲽 | 107 |
| 鲫鱼 | 108 |
| 鸭血(白鸭) | 108 |
| 马齿苋 | 109 |
| 鲤鱼 | 109 |
| 猪肚 | 110 |
| 羊前腿肉 | 110 |
| 羊肉(后腿) | 110 |
| 鹌鹑肉 | 110 |
| 乌骨鸡 | 111 |
| 豆腐(北) | 111 |
| 番茄沙司 | 112 |
| 虾酱 | 112 |
| 鲆 | 112 |
| 羊心 | 113 |
| 糖蒜 | 114 |
| 陈醋 | 114 |
| 狗肉 | 116 |
| 米饭(蒸) | 116 |
| 驴肉 | 116 |
| 牛鞭(泡发) | 117 |
| 鳜鱼 | 117 |
| 鸭胰 | 117 |
| 木薯 | 118 |
| 甲鱼 | 118 |
| 羊肉(瘦) | 118 |
| 青鱼 | 118 |
| 鲨鱼 | 118 |
| 鸡内金 | 118 |
| 鸡肫 | 118 |
| 海螺 | 119 |
| 猪心 | 119 |
| 甘薯 | 119 |
| 裙带菜(干) | 119 |
| 鲻鱼 | 119 |
| 烤麸 | 121 |
| 鲅鱼 | 121 |
| 鸡肝 | 121 |
| 枣（鲜） | 122 |
| 海鳗 | 122 |
| 毛豆 | 123 |
| 牛肉(腑肋) | 123 |
| 牛肉(肥瘦) | 125 |
| 百合(干) | 125 |
| 大蒜 | 126 |
| 野鸡 | 126 |
| 带鱼 | 127 |
| 牛肉辣瓣酱 | 127 |
| 鸭肝 | 128 |
| 猪肝 | 129 |
| 老抽 | 129 |
| 鸭肠 | 129 |
| 鹅肝 | 129 |
| 腐乳(臭) | 130 |
| 猪脑 | 131 |
| 黄酱 | 131 |
| 腐乳(白) | 133 |
| 鸡胸脯肉 | 133 |
| 羊肝 | 134 |
| 武昌鱼 | 135 |
| 章鱼 | 135 |
| 甜面酱 | 136 |
| 三文鱼 | 139 |
| 牛肝 | 139 |
| 平鱼 | 140 |
| 豆腐干 | 140 |
| 水面筋 | 141 |
| 芥菜干 | 141 |
| 霉干菜 | 141 |
| 火鸡肝 | 143 |
| 猪肉(瘦) | 143 |
| 鸭心 | 143 |
| 芡实米（鲜） | 144 |
| 葛 | 145 |
| 鸡腿 | 146 |
| 鸭翅 | 146 |
| 羊脑 | 147 |
| 牛脑 | 149 |
| 鸭掌 | 150 |
| 牛蹄筋 | 151 |
| 腐乳（红） | 151 |
| 香干 | 151 |
| 虾皮 | 153 |
| 年糕 | 154 |
| 猪里脊肉 | 155 |
| 竹荪(干) | 155 |
| 鲐鱼 | 155 |
| 猪蹄筋 | 156 |
| 榛蘑(干) | 157 |
| 小蓟 | 159 |
| 羊蹄筋(生) | 159 |
| 鳓鱼 | 159 |
| 百合 | 162 |
| 香螺 | 163 |
| 榆黄蘑(干) | 166 |
| 公鸡 | 167 |
| 凉面 | 167 |
| 童子鸡 | 167 |
| 鸡 | 167 |
| 鸡肉 | 167 |
| 罗汉果 | 169 |
| 高良姜 | 169 |
| 鸡心 | 172 |
| 芽菜 | 174 |
| 猪耳 | 176 |
| 蚕蛹 | 176 |
| 金糕 | 177 |
| 豆瓣 | 178 |
| 豆瓣酱 | 178 |
| 河鳗 | 181 |
| 腊肉（烟肉） | 181 |
| 栗子（鲜） | 185 |
| 发菜（干） | 189 |
| 藿香 | 189 |
| 金枪鱼 | 189 |
| 猪腿肉 | 190 |
| 素鸡 | 192 |
| 羊头肉 | 193 |
| 八角 | 195 |
| 鸡精 | 195 |
| 牛舌 | 196 |
| 猪大肠 | 196 |
| 虾仁 | 198 |
| 虾米 | 198 |
| 黄花菜 | 199 |
| 黄花菜（干） | 199 |
| 红菇 | 200 |
| 银耳(干) | 200 |
| 鸽肉 | 201 |
| 松蘑(干) | 202 |
| 鸡翅 | 202 |
| 甘草 | 203 |
| 羊排 | 203 |
| 羊肉(肥瘦) | 203 |
| 辣椒粉 | 203 |
| 木耳(干) | 205 |
| 紫菜(干) | 207 |
| 砂仁 | 208 |
| 素火腿 | 211 |
| 香菇（干） | 211 |
| 栗子（熟） | 212 |
| 火腿肠 | 212 |
| 辣椒(红、尖、干) | 212 |
| 羊肉（熟） | 217 |
| 乌梅 | 219 |
| 葫芦条(干) | 219 |
| 小麦麸 | 220 |
| 红花 | 220 |
| 馒头 | 221 |
| 豌豆尖 | 223 |
| 鸡粉 | 224 |
| 浓缩橘汁 | 225 |
| 羊舌 | 225 |
| 黑枣（无核） | 228 |
| 黑枣（有核） | 228 |
| 午餐肉 | 229 |
| 椰子 | 231 |
| 猪舌 | 233 |
| 红豆沙 | 240 |
| 鸭 | 240 |
| 鸭肉 | 240 |
| 口蘑 | 242 |
| 菊花 | 242 |
| 绿豆沙 | 243 |
| 油豆腐 | 244 |
| 鸭舌 | 245 |
| 酱牛肉 | 246 |
| 柿饼 | 250 |
| 茴香籽[小茴香籽] | 251 |
| 茴香粉 | 251 |
| 鹅 | 251 |
| 鹅肉 | 251 |
| 蘑菇（干） | 252 |
| 白牛肝菌(干) | 253 |
| 鸡爪 | 254 |
| 山楂脯 | 255 |
| 烙饼(标准粉) | 255 |
| 母鸡 | 256 |
| 白扁豆 | 257 |
| 鸡腿蘑(干) | 257 |
| 花椒 | 258 |
| 花椒粉 | 258 |
| 豆豉 | 259 |
| 干豆腐 | 260 |
| 猪蹄 | 260 |
| 海参（干） | 262 |
| 小枣（干） | 264 |
| 干贝 | 264 |
| 枣（干） | 264 |
| 猪排骨(大排) | 264 |
| 味精 | 268 |
| 乌龙茶 | 270 |
| 咸面包 | 274 |
| 苹果酱 | 277 |
| 猪小排（猪肋排） | 278 |
| 酸枣 | 278 |
| 陈皮 | 278 |
| 叉烧肉 | 279 |
| 柳松茸 | 279 |
| 面条(标准粉) | 280 |
| 面条(富强粉) | 285 |
| 杏酱 | 286 |
| 墨鱼(干) | 287 |
| 冬虫夏草 | 292 |
| 烧饼(加糖) | 293 |
| 红茶 | 294 |
| 泥肠 | 295 |
| 羊肚菌 | 295 |
| 绿茶 | 296 |
| 玉米(黄，干) | 298 |
| 白酒 | 298 |
| 花生 | 298 |
| 苦荞麦粉 | 304 |
| 大麦 | 307 |
| 梅脯 | 308 |
| 赤小豆 | 309 |
| 豆粕 | 310 |
| 琼脂 | 311 |
| 面包 | 312 |
| 桂圆肉 | 313 |
| 鱿鱼(干) | 313 |
| 石花菜 | 314 |
| 绿豆 | 316 |
| 小麦 | 317 |
| 金华火腿 | 318 |
| 可可粉 | 320 |
| 猪肘 | 320 |
| 眉豆 | 320 |
| 鸡蛋黄糕 | 320 |
| 蜂蜜 | 321 |
| 蜜枣 | 321 |
| 鲍鱼干 | 322 |
| 白芷 | 324 |
| 荞麦 | 324 |
| 奶酪 | 328 |
| 杏脯 | 329 |
| 杏干 | 330 |
| 火腿 | 330 |
| 绿豆面 | 330 |
| 麦芽糖 | 331 |
| 炼乳（甜，罐头） | 332 |
| 牛腩（腰窝） | 332 |
| 黑米 | 333 |
| 白豆蔻 | 334 |
| 粉丝 | 335 |
| 煎饼 | 336 |
| 猪肉（后臀尖） | 336 |
| 玉米(白，干) | 336 |
| 粉条 | 337 |
| 苹果脯 | 337 |
| 甘薯粉 | 338 |
| 龙虾片 | 338 |
| 玉米面（黄） | 339 |
| 玉米面（白） | 340 |
| 甘薯片 | 340 |
| 蛏干 | 340 |
| 淀粉(蚕豆) | 341 |
| 淀粉(豌豆) | 341 |
| 葡萄干 | 341 |
| 蒸肉粉 | 342 |
| 黄米 | 342 |
| 粳米 | 343 |
| 糯米(紫) | 343 |
| 莲子 | 344 |
| 淀粉(玉米) | 345 |
| 挂面 | 346 |
| 稻米 | 346 |
| 籼米粉（干、细） | 346 |
| 芡粉 | 346 |
| 香米 | 346 |
| 籼米 | 347 |
| 荸荠粉 | 347 |
| 蛋糕 | 347 |
| 五香粉 | 348 |
| 糯米 | 348 |
| 糯米粉 | 348 |
| 猪夹心肉（软五花） | 349 |
| 通心粉 | 350 |
| 鱼翅(干) | 350 |
| 芡实米 | 351 |
| 高粱米 | 351 |
| 莱菔子 | 352 |
| 雏鸽 | 352 |
| 燕麦片 | 353 |
| 小麦面粉 | 354 |
| 小米 | 355 |
| 淡菜（干） | 355 |
| 白果（干） | 355 |
| 籼米粉（排米粉） | 355 |
| 面包屑 | 355 |
| 面条(干切面) | 355 |
| 小米面 | 356 |
| 酵母 | 356 |
| 白胡椒 | 357 |
| 胡椒 | 357 |
| 胡椒粉 | 357 |
| 薏米 | 357 |
| 丁香 | 359 |
| 大豆 | 359 |
| 小麦富强粉 | 361 |
| 猪肉皮 | 363 |
| 莜麦面 | 366 |
| 酸枣仁 | 367 |
| 藕粉 | 372 |
| 青豆 | 373 |
| 黑豆 | 381 |
| 油条 | 386 |
| 赤砂糖 | 389 |
| 咸肉 | 390 |
| 猪肉(肥瘦) | 395 |
| 冰淇淋 | 396 |
| 猪肉松 | 396 |
| 冰糖 | 397 |
| 油饼 | 399 |
| 鲮鱼罐头 | 399 |
| 白砂糖 | 400 |
| 油炒面 | 407 |
| 咖喱 | 415 |
| 黄豆粉 | 418 |
| 北京填鸭 | 425 |
| 桃仁 | 429 |
| 油皮 | 431 |
| 饼干 | 433 |
| 烤鸭 | 436 |
| 蚕豆(炸，咸) | 446 |
| 腐竹 | 459 |
| 春卷 | 463 |
| 肉豆蔻 | 465 |
| 芥末 | 476 |
| 全脂牛奶粉 | 478 |
| 油面筋 | 490 |
| 腊肉(生) | 498 |
| 香肠 | 508 |
| 白芝麻 | 517 |
| 芝麻 | 517 |
| 麻花 | 524 |
| 焦圈 | 530 |
| 黑芝麻 | 531 |
| 鸭皮 | 538 |
| 榛子(干) | 542 |
| 花生仁（炸） | 549 |
| 牛肉干 | 550 |
| 腰果 | 552 |
| 锅巴(小米) | 554 |
| 西瓜子仁 | 556 |
| 杏仁 | 562 |
| 甜杏仁 | 562 |
| 花生仁（生） | 563 |
| 南瓜子仁 | 566 |
| 猪肋条肉（五花肉） | 568 |
| 西瓜子（炒） | 573 |
| 花生仁（炒） | 581 |
| 腊肠 | 584 |
| 巧克力 | 586 |
| 花生（炒） | 589 |
| 花生酱 | 594 |
| 南瓜子（炒） | 597 |
| 葵花子（生） | 597 |
| 杏仁（炒） | 600 |
| 葵花子仁 | 606 |
| 炸薯片 | 612 |
| 葵花子（炒） | 616 |
| 榧子 | 618 |
| 芝麻酱 | 618 |
| 松子（炒） | 619 |
| 核桃 | 627 |
| 松子仁 | 698 |
| 猪肉(肥) | 807 |
| 肥膘肉 | 807 |
| 羊油 | 824 |
| 猪油（板油） | 827 |
| 猪网油 | 827 |
| 牛油 | 835 |
| 酥油 | 860 |
| 奶油 | 879 |
| 猪油（炼制） | 879 |
| 黄油 | 888 |
| 香油 | 898 |
| 大豆油 | 899 |
| 植物油 | 899 |
| 橄榄油 | 899 |
| 色拉油 | 899 |
| 花生油 | 899 |
| 菜籽油 | 899 |
| 麦芽油 | 899 |
| 胡麻油 | 900 |
| 辣椒油 | 900 |
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