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标题: 南瓜派，低糖低脂又健康 [打印本页]

作者: 懒洋洋 时间: 28-10-2020 15:54
标题: 南瓜派，低糖低脂又健康
本帖最后由懒洋洋于 7-12-2020 19:59 编辑

[youtube]rZNWUrijqOY[/youtube]

食材             ingredients
牛奶             milk       120 ml+80 ml
燕麦          oats       150 g
南瓜             pumpkin 400 g
鸡蛋             egg          1
香蕉             banana    1
白糖             white sugar 20 g
黑白巧克力  chocolate
豆沙球       red bean paste

豆沙馅做法
red bean paste recipe
https://youtu.be/ISSHUrWnxho

万圣节南瓜包做法
Halloween pumpkin buns recipes
https://www.youtube.com/watch?v=pF2V3...

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