红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

督导 · 发表于 2-7-2010 16:43:47

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材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。

做法：

   1）所有材料用清水泡发，洗净

   2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。

   3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。

   效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。

hellas · 发表于 2-7-2010 21:23:21

悉尼哪里可以买到这些材料？

jiayan1412 · 发表于 3-7-2010 13:06:59

我喜欢。晚上也作

eva_kong · 发表于 3-7-2010 13:32:52

jc2602 · 发表于 3-7-2010 22:11:54

楼主上的是真图还是哪里下的？？

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