图解女性乳房自我检查的方法

Microhard · 发表于 29-10-2008 22:56:03

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专家提醒：健康女性每个月都要进行乳房自检，以早期发现乳腺疾病！

对于大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。但其实，温柔的触摸自己的乳房，并在镜子前仔细观察——进行乳房自检，绝对是保障乳房健康的唯一途径，所以，照照镜子加温柔触摸是每个女人一生的例行公事。

　　地点：有镜子的，温暖的，光线柔和的洗浴间。

　　操作步骤：脱去上身的衣服，站在镜子前面，用温柔的目光仔细打量乳房并触摸。

　　ＳＴＥＰ1

　　仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。

　　ＳＴＥＰ2

　　抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。

　　ＳＴＥＰ3

　　双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看是否乳房是有不同以往的线条（如有异物突起）。

　　ＳＴＥＰ4

　　上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。

　　ＳＴＥＰ5

　　先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

　　ＳＴＥＰ6

　　将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。

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zeng_ap · 发表于 30-10-2008 11:33:03

yohbros · 发表于 30-10-2008 13:02:27

关注女性健康就是对我们男士自己的关心！

Microhard · 发表于 30-10-2008 13:53:26

sheryllulu · 发表于 30-10-2008 20:09:04

好帖，谢谢分享

渔渔 · 发表于 31-10-2008 00:00:24

看到没有，顶贴的都是男的多。。。

jessie_he8021 · 发表于 31-10-2008 00:04:10

我就每年都去医院检查一次，因为我一直有乳腺增生，好多年了，疼起来的时候真是难受啊，还有好多硬块在里面

还好这个病不影响外观，不发作的时候也没有什么感觉，西西

coredump · 发表于 31-10-2008 00:04:18

瞎说，你上面的不就是个MM吗

tofd · 发表于 27-12-2008 14:10:17

原帖由 jessie_he8021 于 31-10-2008 00:04 发表

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我就每年都去医院检查一次，因为我一直有乳腺增生，好多年了，疼起来的时候真是难受啊，还有好多硬块在里面
还好这个病不影响外观，不发作的时候也没有什么感觉，西西

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那影响手感不？？嘿嘿

guigua · 发表于 30-12-2008 12:49:51

原帖由 tofd 于 27-12-2008 14:10 发表

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那影响手感不？？嘿嘿

严肃些

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