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FreeOZ论坛»论坛 › ≡ 澳洲生活区 ≡ › 生活百科 › 运动记录乱七八糟帖。。。新版
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楼主: 周星星1832
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[其他] 运动记录乱七八糟帖。。。新版

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周星星1832
961#
 楼主| 发表于 15-9-2016 08:22:29 | 只看该作者
chubbycat 发表于 15-9-2016 07:05

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周星星1832
962#
 楼主| 发表于 16-9-2016 07:50:43 | 只看该作者
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chubbycat
963#
发表于 16-9-2016 07:52:11 | 只看该作者
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周星星1832
964#
 楼主| 发表于 16-9-2016 08:35:00 | 只看该作者
chubbycat 发表于 16-9-2016 06:52

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周星星1832
965#
 楼主| 发表于 17-9-2016 07:47:13 | 只看该作者
昨日。。
Screenshot_2016-09-16-11-46-10.png
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chubbycat
966#
发表于 17-9-2016 07:49:28 | 只看该作者
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周星星1832
967#
 楼主| 发表于 19-9-2016 08:01:12 | 只看该作者
昨日。。实际是前天一套腹肌
昨日22组俯卧。。三组哑铃。。。
恢复了
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chubbycat
968#
发表于 19-9-2016 08:01:36 | 只看该作者
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周星星1832
969#
 楼主| 发表于 19-9-2016 08:02:42 | 只看该作者
chubbycat 发表于 19-9-2016 07:01

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周星星1832
970#
 楼主| 发表于 20-9-2016 07:34:22 | 只看该作者
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chubbycat
971#
发表于 20-9-2016 07:37:10 | 只看该作者
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周星星1832
972#
 楼主| 发表于 20-9-2016 07:45:30 | 只看该作者
chubbycat 发表于 20-9-2016 06:37

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周星星1832
973#
 楼主| 发表于 21-9-2016 07:40:19 | 只看该作者
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chubbycat
974#
发表于 21-9-2016 08:24:12 | 只看该作者
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周星星1832
975#
 楼主| 发表于 21-9-2016 08:31:30 | 只看该作者
chubbycat 发表于 21-9-2016 07:24

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周星星1832
976#
 楼主| 发表于 22-9-2016 07:37:12 | 只看该作者
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chubbycat
977#
发表于 22-9-2016 07:37:32 | 只看该作者
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周星星1832
978#
 楼主| 发表于 22-9-2016 07:40:19 | 只看该作者
chubbycat 发表于 22-9-2016 06:37

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周星星1832
979#
 楼主| 发表于 23-9-2016 07:35:02 | 只看该作者
22组俯卧
一套腹肌
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chubbycat
980#
发表于 23-9-2016 08:07:11 | 只看该作者
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周星星1832
981#
 楼主| 发表于 23-9-2016 08:15:28 | 只看该作者
chubbycat 发表于 23-9-2016 07:07

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周星星1832
982#
 楼主| 发表于 25-9-2016 08:46:19 | 只看该作者
周五的。。
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chubbycat
983#
发表于 25-9-2016 08:47:38 | 只看该作者
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周星星1832
984#
 楼主| 发表于 25-9-2016 08:58:35 | 只看该作者
chubbycat 发表于 25-9-2016 07:47

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cherub
985#
发表于 25-9-2016 12:23:27 | 只看该作者
周五周六连续两天暴走5公里，现在两条腿都疼哭了。。。。。
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周星星1832
986#
 楼主| 发表于 25-9-2016 13:21:35 | 只看该作者
cherub 发表于 25-9-2016 11:23
周五周六连续两天暴走5公里，现在两条腿都疼哭了。。。。。

休息一天。。。。
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周星星1832
987#
 楼主| 发表于 25-9-2016 13:21:53 | 只看该作者
cherub 发表于 25-9-2016 11:23
周五周六连续两天暴走5公里，现在两条腿都疼哭了。。。。。

要给身体恢复的时间
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周星星1832
988#
 楼主| 发表于 28-9-2016 07:24:34 | 只看该作者
星期一
Screenshot_2016-09-26-08-42-08.png
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周星星1832
989#
 楼主| 发表于 28-9-2016 07:25:26 | 只看该作者
星期二
Screenshot_2016-09-27-08-51-38.png
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chubbycat
990#
发表于 28-9-2016 07:26:01 | 只看该作者
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