说到一丝不挂常常被认为是在OOXX时的行为，很多人觉得衣服穿得越多越舒服。但是，裸着对你其实有巨大的好处。下面是经常裸着的10点好处：
1. 消耗更多脂肪
你身体的棕色脂肪组织(BAT)，主要的能源供应是位于肩胛骨周围和颈部。当你的身体暴露在空气中或者变冷，BAT就会扩散，从根本上搞定白色脂肪组织(又名坏脂肪细胞)。所以，不穿衣服有助提升BAT，使你更加健康。
2. 更易自我接纳
先进自我接纳很难。随便问一个人他们是不是对自己满意，愿意独处。他们会说自己太胖了，不漂亮，反正找出各种缺点和瑕疵出来。事实上，别人看不到这些，他们觉得你很美。当你脱光衣服，开始学会欣赏你的身体，就会意识到你自己是多么的美。
3. 省钱
经常裸着可以省下一大笔买新衣服的钱。当然，在公众场合还是穿点衣服！
4. 提高你的免疫系统
脱光暴露在阳光下可以提升你身体的维生素D水平。维生素D和你的免疫系统直接相关。当你维生素D水平达到最佳状态，身体的免疫系统将会无懈可击，就能更好地抵御病毒，包括普通感冒和流感。去你的私人阳台或在你的院子里裸躺晒晒太阳吧。
5. 让你直面恐惧
现在的人一听到“脱光”就会畏缩，他们害怕这样做，用一层一层的衣服来包裹住自己的身体。但是，当你裸着时，你会直面对自己身体的恐惧，进行自我接纳，体验你生活中最美好的一些时刻吧。
发表于 22-3-2016 20:05:28
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发表于 22-3-2016 20:59:58
