调查显示 减肥奶昔让澳人更加肥胖

周星星1832

                               
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各式各样的减肥奶昔（图片来源：新闻集团）

有五分之一的澳人宣称，减肥奶昔实际上让他们更加的肥胖。顾客满意程度研究公司Canstar Blue调查了750名依靠减肥奶昔节食减肥的澳人，发现21%的受访者认为体重的增加和奶昔有很大关联。
这次的调查还发现，有十分之一的减肥者对于奶昔出现了上瘾的症状，仅有58%使用减肥奶昔的澳人称他们成功地减了肥。对于那些成功减肥的澳人来说，有半数称当停止使用这些减肥奶昔后，他们的体重回升。
有43%的受访者并不认为这些餐饭的替代品有任何效果，而36%的受访者则认为，如果没有这些减肥奶昔他们减肥将非常困难。
悉尼运动生理学家和营养学家苏卡拉（Bill Sukala）说，得知有五分之一的受访者认为减肥奶昔反而使他们更加肥胖，他并不惊奇。他说，很多澳人餐饮摄入量超过标准，因此用减肥奶昔替代餐饮让他们回到了初始的位置。“不过，整体的情况是，我们在整体上仍然吃得过多，体育锻炼太少。”
苏卡拉说，长期来看几乎没有任何证据证明这些奶昔帮助肥胖者减肥，而这些减肥方案也没能解决超重患者的最基本问题。“减肥仅仅是任务的一半，保持体重才是最大的挑战。给我们传达的信息是，这不在于减重，而在于减少脂肪，以及身体构成的变化，因此不要过多地将注意力集中在杂志封面的泳装女模特身上。”
苏卡拉说，减肥奶昔帮助澳人开始减重，但不能用作长期减肥产品。他说，人们会感觉饱胀的时间更长，如果减少能量的整体摄入，就不会饮食过度。澳人可以食用低卡路里、高养分的食品，比如水果、蔬菜、三文鱼、肌肉、橄榄油、大米、全麦意大利面等。
这次研究的其它发现包括，超重是45%受访者表示人生的最大困扰，有三分之二称发现其他人会以他们的外表来评判他们。
Canstar Blue公司让受访者评价他们使用的减肥奶昔产品，ALDI的Slim and Trim系列获得的评分最高。