睡醉了，还是没睡好？

bernard

如果你曾经有过这样的经历：迷迷糊糊地从深睡眠中醒来，而过一会儿又完全不记得有这么回事，那么你可能就是“醉睡”(sleep drunkenness)患者。



睡醉了，还是没睡好？



　　据一项最新研究显示，每7个人中就有1个人患有这种睡眠功能障碍。它被熟知为一种"似醒非醒"的状态，可表现为意识不清或出现不恰当的举止，诸如在警报拉响的时候跑去接听电话，有时甚至是暴力行为。

　　斯坦福医学院的睡眠精神科医师，本文的作者之一毛里斯·欧哈雍（Maurice Ohayon）说：“这类现象通常在从睡梦中突然惊醒后发生，此时人们往往会完全记不起这些事情曾经发生过。” 相关具体内容可参见8月25日出版的《神经学》杂志。

　　欧哈雍医生介绍说：“这就好比他们喝的酩酊大醉，他们不知道身在何处，自己正在做些什么。”

　　所谓“意识不清的唤醒”与夜惊症和梦游完全不同，欧哈雍说，它常见于儿童，而且在成人身上的研究才刚起步。

　　这项研究随机抽取了超过1.9万名美国成年人。通过调查采访，研究人员获得了被调查者睡眠习惯、“似醒非醒”状态、精神疾病及是否曾经使用药物治疗等方面的信息。

　　约15%的受访者认为自己在过去一年里至少经历过1次“睡醉”，其中超过半数表示他们至少每周经历一次。将近10%的人经历过“睡醉”却部分甚至完全记不起来自己做过什么，而其中有15%有过梦游经历。

　　艾伦·曼尼维兹（Alan Manevitz）是来自纽约州勒农克斯山医院的临床精神病医生，他本人并未参与该研究，但是在谈到这个问题时他说：“似醒非醒不同于正常的睡眠，大多数睡眠正常的人可以感觉到他们已经醒来了。大多数喝多了的人通常会记得他们经历过什么，但患有“睡醉”的却意识不到其自身行为，而且通常无法唤醒他们。”

　　这一不寻常的“醉酒”症可由多种原因导致，具体因人而异。研究者发现在出现“睡醉”的人群中，70%存在睡眠障碍，37%患有精神疾病。只有31%的人靠服药来控制病情，服用药物基本上都是抗抑郁药。

　　如同睡眠呼吸暂停综合征，患有抑郁症、躁郁症、嗜酒，恐慌或创伤后应激障碍以及焦虑症等基础病的人群似乎也更容易染上这一睡眠障碍。研究者解释说，睡眠呼吸暂停综合征是一种人们在睡眠中会出现短暂呼吸停止的现象。

　　“似醒非醒”状态的出现也可能同睡得太少或睡得过多有关。研究者注意到在这项研究中，每晚少于6小时睡眠的人群里约20%出现了这一症状，类似的现象在15%的每晚睡眠超过9小时的人群中同样存在。

　　欧哈雍认为，睡醉的高发或应引起社会广泛关注。该睡眠障碍若一旦影响了负责保证他人安全的人群，如飞行员或急诊室的医生，可导致极为严重的后果。

荷塘月色