不说了我去跑步了~

周星星1832 · 发表于 24-5-2016 08:48:20

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周星星1832 · 发表于 24-5-2016 08:50:35

那么一大罐nutella才16。14K吗

改天吃它一罐

蓝山夜妖 · 发表于 24-5-2016 09:23:33

一瓶啤酒才2.8KM，太爽了

chubbycat · 发表于 24-5-2016 09:42:37

周星星1832 · 发表于 24-5-2016 09:44:08

chubbycat 发表于 24-5-2016 09:42

catfelix · 发表于 24-5-2016 09:52:54

ashanadsl · 发表于 24-5-2016 12:13:59

level2000 · 发表于 24-5-2016 14:35:39

还要考虑吸率和日常的代谢吧。
譬如很多人吃不胖，其实是因为吸收能力差，体质差；
肌肉多的人哪怕一天不动，正常消耗的卡路里都会比没肌肉得多得多；
每个人体制不同，男女有别，因人而异只是看一下各种食物的热量差异。

wschun · 发表于 24-5-2016 15:26:51

１碗羊肉跑１０公里...蠻嚇人的...

他乡作故乡 · 发表于 24-5-2016 20:24:11

貌似吃中餐能比吃西餐少跑些
我喜欢红烧肘子

lucky2015 · 发表于 24-5-2016 20:29:31

火锅需要跑多久怎么没写出来 ?

黑玛丽 · 发表于 24-5-2016 20:32:14

行动大于心动，这就好。

fenzuan · 发表于 25-5-2016 00:51:49

火锅那个，吃完，整晚都去跑步，不要睡觉就对了！！

fenzuan · 发表于 25-5-2016 00:54:05

减肥的朋友们，加油哇！！有点想发个我减肥的帖，但又担心，要是我没有保持下去咋办？

周星星1832 · 发表于 25-5-2016 06:34:06

level2000 发表于 24-5-2016 14:35
还要考虑吸率和日常的代谢吧。
譬如很多人吃不胖，其实是因为吸收能力差，体质差；
肌肉多的人哪怕一天不 ...

是哦。增肌。。

周星星1832 · 发表于 25-5-2016 06:34:52

wschun 发表于 24-5-2016 15:26
１碗羊肉跑１０公里...蠻嚇人的...

别吃了。。累死

周星星1832 · 发表于 25-5-2016 06:35:20

他乡作故乡发表于 24-5-2016 20:24
貌似吃中餐能比吃西餐少跑些
我喜欢红烧肘子

我也喜欢。。。吃

周星星1832 · 发表于 25-5-2016 06:35:39

lucky2015 发表于 24-5-2016 20:29
火锅需要跑多久怎么没写出来 ?

太复杂

周星星1832 · 发表于 25-5-2016 06:36:02

黑玛丽发表于 24-5-2016 20:32
行动大于心动，这就好。

谈恋爱吗

周星星1832 · 发表于 25-5-2016 06:36:52

fenzuan 发表于 25-5-2016 00:51
火锅那个，吃完，整晚都去跑步，不要睡觉就对了！！

白天不吃。就吃一顿火锅。可以少跑点

周星星1832 · 发表于 25-5-2016 06:37:21

fenzuan 发表于 25-5-2016 00:54
减肥的朋友们，加油哇！！有点想发个我减肥的帖，但又担心，要是我没有保持下去咋办？

发呗。对自己也是种监督

chubbycat · 发表于 25-5-2016 07:56:57

周星星1832 发表于 24-5-2016 12:35
太复杂

周星星1832 · 发表于 25-5-2016 07:59:20

chubbycat 发表于 25-5-2016 07:56

canoejo · 发表于 25-5-2016 12:45:39

边看边吞口水

吃饭去了

周星星1832 · 发表于 25-5-2016 13:05:51

canoejo 发表于 25-5-2016 12:45
边看边吞口水吃饭去了

多吃点。。。别饿着

黑玛丽 · 发表于 25-5-2016 20:46:44

周星星1832 发表于 25-5-2016 06:36
谈恋爱吗

跑步啊。。。。

chubbycat · 发表于 26-5-2016 05:11:08

周星星1832 · 发表于 26-5-2016 06:32:04

黑玛丽发表于 25-5-2016 20:46
跑步啊。。。。

跑吧。。

周星星1832 · 发表于 26-5-2016 06:32:23

chubbycat 发表于 26-5-2016 05:11

黑玛丽 · 发表于 27-5-2016 20:01:20

周星星1832 发表于 26-5-2016 06:32
跑吧。。

跑的快。。。

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