“排毒”说法可信吗？看现代医学怎么说

周星星1832 · 发表于 22-5-2015 09:51:06

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现代医学是一个整体，替代疗法尽管五花八门，但也有其相同之处，比如替代医学大多提倡排毒。它们提倡的排毒听起来很自然，饮食排毒、针灸排毒等也会借助现代医学的理念，认为体内废物需要采用新陈代谢之外的手段排出来，这样才能够保证健康，这些排毒手段也颇受时尚者追捧，因为排毒是其次，瘦身为其主，排毒又减肥，何乐而不为？
现代医学界的主流态度是怎样的呢？非常简单明了：排毒既浪费时间也浪费金钱，各种所谓的排毒法没有任何科学证据支持！
人是高级生物，所谓高级，最起码能把代谢的废物顺利排出去吧？认为需要额外排毒的，首先就没把自己当人。当然他们说这样会更健康，这是毫无证据的，没有任何临床和流行病学资料证明额外排毒者健康状况好，或者更长寿。

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22-5-2015 09:50 上传

人体有自己的排毒系统，就是肝脏、肾脏和消化系统，皮肤的排泄功能极其有限，充其量不到1%，其余99%的代谢废物和有毒物都是经过肝脏、肾脏和消化系统处理，通过粪便和尿排出体外。
如果你相信排毒，首先要做的是采取一切行动保护好你的肝脏、肾脏和消化系统。避免得各种肝炎，不要让酒精损害肝脏，也不要得脂肪肝。不要一有病就吃药，因为药物对肝脏和肾脏的损害很大，尤其是不明其毒性的药物。当然，如果需要治疗或者预防，该吃的药物还是要吃，这些药物指的是经过严格临床试验、确知其安全性和药效的现代医学药物。
因为一些好莱坞的明星和歌星身体力行，“排毒”引起很多人效仿。这些明星除了代言之外，他们排毒是为了快速减肥，追求其短期的效应。
排毒所产生的减肥效应和其他快速减肥法的原理一样，都是身体短时间内失去大量水分，因为成年人体重的60%是水分，所以减水是减少体重最快的办法。但是，身体不是那么好欺骗的，“排毒”结束之后，减下去的体重会很快长回来，而且让身体非正常地大量排水，这样可能健康吗?
果汁排毒或者其他类似的快速减肥法是让身体在缺乏能量供应的情况下，只能消耗作为能量储备的糖原，消耗糖原导致大量的水分被排出体内，这样一来体重减少，秤上的数字让人很激动，但这是虚假的繁荣。由于低血糖，人会觉得无力、头疼、发抖，因为吃的纤维太少，导致便秘、脾气暴躁。一旦恢复正常饮食，丢掉的体重会很快长回来。
真正的减肥方法必须是长效的，而且着眼于多消耗脂肪，而不是肌肉脂肪一起减少，肌肉能够消耗更多的卡路里，这就是锻炼的效果。因此不要过于在乎体重，而要在乎腰围，衣带渐宽是最佳的效果。那些排毒饮食里面蛋白质含量极低，因此排毒过程中肌肉消耗严重，之后更难减肥。

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周星星1832 · 发表于 22-5-2015 09:52:32

那些detox 的保健的东东

catfelix · 发表于 22-5-2015 10:01:33

ingeer · 发表于 22-5-2015 10:23:26

通篇文章就是一个字 ‘现代医学界’ 怎么怎么，人类的科学已经能解释所有的东西了？ 1%都没有吧，所以，对于未知的东西，用井底之蛙的见识去判断，结果当然是。。。

detox这种东西和中医差不多，闲着没事就当业余活动高高好了。。

丸子秋 · 发表于 22-5-2015 12:26:41

我昨天看个美剧 breaking bad，里面居然提到中医治疗癌症。然后那出是认为都是心理作用。我说呢，国内现在特别流行中医是心理作用的言论，都是从美帝来的。

这篇内容没细看，就是想起这事。

周星星1832 · 发表于 22-5-2015 12:34:54

丸子秋发表于 22-5-2015 11:26
我昨天看个美剧 breaking bad，里面居然提到中医治疗癌症。然后那出是认为都是心理作用。我说呢，国内现在 ...

兼听则明。。。。。。。。

丸子秋 · 发表于 22-5-2015 15:48:39

周星星1832 发表于 22-5-2015 11:34
兼听则明。。。。。。。。

楼主经常语出惊人！经常出现特有文化的词儿！有才！

周星星1832 · 发表于 22-5-2015 15:53:03

丸子秋发表于 22-5-2015 14:48
楼主经常语出惊人！经常出现特有文化的词儿！有才！

你这么夸我。。有什么企图嘛／
其实是我国产电视剧看的多

丸子秋 · 发表于 22-5-2015 15:54:16

周星星1832 发表于 22-5-2015 14:53
你这么夸我。。有什么企图嘛／
其实是我国产电视剧看的多

那企图大了！劫富济贫的说~

你用的词儿我都不会，深深的表示有文化啊！！

周星星1832 · 发表于 22-5-2015 16:00:28

丸子秋发表于 22-5-2015 14:54
那企图大了！劫富济贫的说~

你用的词儿我都不会，深深的表示有文化啊！！

跟我侃大山多了。。。你就知道了。。我就会那几个词。。反复的用。。。。
这年头不能说人有文化，。。那是骂人

丸子秋 · 发表于 22-5-2015 16:32:53

周星星1832 发表于 22-5-2015 15:00
跟我侃大山多了。。。你就知道了。。我就会那几个词。。反复的用。。。。
这年头不能说人有文化，。。那 ...

我以为文艺青年才是骂人呢！！

周星星1832 · 发表于 22-5-2015 16:38:20

丸子秋发表于 22-5-2015 15:32
我以为文艺青年才是骂人呢！！

我擦，。。。。原來我被骂过好几次了。／。／。。
其实我是理工科的。。和文艺，文化。。文学。。沾不上半毛钱的关系。。。
不要再骂我了

cuppycake · 发表于 22-5-2015 16:51:29

曾经怀疑过肠子都卷来卷去的
排毒要怎么排才算清理干净了

周星星1832 · 发表于 22-5-2015 16:54:24

cuppycake 发表于 22-5-2015 15:51
曾经怀疑过肠子都卷来卷去的
排毒要怎么排才算清理干净了

肠子都卷来卷去的

cuppycake · 发表于 22-5-2015 21:18:04

周星星1832 发表于 22-5-2015 13:54
肠子都卷来卷去的

直肠子不用排毒也会有地心引力拉出来

到时候吃健康排毒餐

周星星1832 · 发表于 23-5-2015 06:02:28

cuppycake 发表于 22-5-2015 20:18
直肠子不用排毒也会有地心引力拉出来
到时候吃健康排毒餐

那我绝对是直肠子。。不需要排毒

cuppycake · 发表于 23-5-2015 13:16:46

周星星1832 发表于 23-5-2015 03:02
那我绝对是直肠子。。不需要排毒

刚吃就拉出来 - 直肠子

周星星1832 · 发表于 23-5-2015 13:41:32

cuppycake 发表于 23-5-2015 12:16
刚吃就拉出来 - 直肠子

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