原帖由 136mydream 于 13-2-2009 09:57 AM 发表 登录/注册后可看大图 楼主还不如找个part-time labour干干。既锻炼身体又能赚钱,同时还总有人督促你
原帖由 mangrove 于 13-2-2009 10:29 发表 登录/注册后可看大图 我想练X腰肌,请问怎么练啊?
原帖由 coredump 于 13-2-2009 12:05 发表 登录/注册后可看大图 这个就贵了,一般人练不起,得去红灯区练
原帖由 desert119 于 13-2-2009 11:53 AM 发表 登录/注册后可看大图 俯卧撑是很好简单的锻炼动作。 pushup 不同的动作, 可以练到上中下各个胸部, 还可以练到三头, 如果身体弓形,头朝下做,可以练到肩部, 稍微可以带到背肌。 甚至,俯卧撑还可以练到腹肌-----通常不是你做不动了, ...